Fibro köd és ME / CFS agy köd

Tartalom

• Kutatás az agyi köd és az ME / CFS vonatkozásában
• Okoz
• Van-e összefüggés a tanulási zavarokkal?
• Tünetek
• Kezelések

A kognitív diszfunkció egy bizonyos fajtája - fibro ködnek vagy agy ködnek is nevezik - az egyik leggyakoribb panasz a fibromyalgiában (FMS) és a krónikus fáradtság szindrómában (ME / CFS) szenvedőknél.

Sok ilyen betegségben szenvedő ember súlyos lehet, sőt olyan nagy hatással lehet az életükre, mint a fájdalom vagy a fáradtság. Valójában egyesek szerint a fibro köd inkább fogyatékosság, mint fizikai tüneteik.

Kutatás az agyi köd és az ME / CFS vonatkozásában

Bár nem tudjuk pontosan, mi okozza ködös agyunkat, a kutatók folyamatosan többet tudnak meg róluk.

Egy tanulmány azt sugallta, hogy mind az FMS-ben, mind az ME / CFS-ben szenvedő embereknél nagyobb a kognitív károsodás, mint a csak ME / CFS-ben szenvedőknél. A több fájdalmat szenvedő embereknek nehezebben emlékeztek a hallottakra. Ezt a megállapítást legalább egy másik tanulmány alátámasztja. Úgy tűnt azonban, hogy a csak ME / CFS-t szenvedő embereknek több problémájuk van a vizuális érzékeléssel.

Egy másik, ezekre a feltételekre vonatkozó tanulmány együtt talált kapcsolatot az agy fájdalomcsillapító képessége (az úgynevezett fájdalomgátlás) és a környezetében lévő egyéb dolgok hangolásának képessége között (kognitív gátlás). A fájdalom gátlásának zavara az FMS egyik ismert jellemzője. A gyenge kognitív gátlás például azt jelentheti, hogy a TV bekapcsolt állapotában nem tudja követni a beszélgetést, mert az agya nem tudja kiszűrni a háttérzajt. Ez a kapcsolat azt jelentheti, hogy károsodott fájdalom-gátlásunk a kognitív gátlást okozza vagy összefüggésben van vele.

Ugyanebben a tanulmányban a kutatók megjegyezték, hogy a ME / CFS-ben jelentkező magasabb önjelölt fájdalom a lassabb reakcióidőhöz kapcsolódik, ami gyakori panasz az ilyen állapotú emberek körében.

Egy kutatócsoport feltárta a kognitív képesség és a központi szenzibilizáció - egy túl érzékeny központi idegrendszer - kapcsolatát, amelyről úgy gondolják, hogy ez az FMS, az ME / CFS és más kapcsolódó állapotok mögöttes jellemzője. Megállapították, hogy a kognitív károsodás a következőkhöz kapcsolódott:

• Túlérzékenységet
• A fájdalom feldolgozásának zavara
• Hyperalgesia (erősített fájdalom)
• Az egészséggel kapcsolatos életminőség csökkenése

Sok ilyen betegségben szenvedő ember panaszkodik, hogy gondjai vannak a szavak előállításával. Egy tanulmány kimutatta, hogy az FMS-ben szenvedő embereknél a szavak felidézése lassabb volt, mint más memóriahiányos embereknél, és hogy a kognitív mérés több területén is hiányosságok voltak.

Új kutatások rendszeresen megjelennek. Amint többet megtudunk, kifejezetten kognitív diszfunkcióinkra irányuló kezeléseket nyerhetünk.

Mit érez a fibromyalgia?

Okoz

Még nem tudjuk pontosan, mi okozza a kognitív diszfunkciót ilyen körülmények között, de sok elméletünk van a lehetséges járulékos tényezőkről, beleértve:

• Aludjon, ami nem pihentető vagy helyreállító
• Kóros véráramlás az agy egyes területein
• Rendellenes kapcsolódási minták az agy különböző régiói között
• Bizonyos agyi vegyi anyagok (neurotranszmitterek) rendellenes működése
• Az agy idő előtti öregedése
• Mentális figyelemelterelés a fájdalom miatt
• Túlterhelés ME / CFS-ben a poszt-terhelés rosszullétének következménye

FMS-ben a fibro köd általában rosszabb, ha a fájdalom rosszabb. Mind az FMS, mind pedig az ME / CFS esetében ez súlyosbodhat, ha különösen fáradt, szorongó, nyomás alatt áll vagy szenzoros túlterheléssel küzd.

Az FMS-ben és az ME / CFS-ben gyakori depresszió szintén társul kognitív diszfunkcióval. Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy az agyi köd súlyossága ilyen körülmények között nem kapcsolódik a depresszió tüneteihez. Sok gyakori gyógyszer az FMS és az ME / CFS számára hozzájárulhat az agy ködjéhez is.

Fibromyalgiától kimerülten ébred

Van-e összefüggés a tanulási zavarokkal?

Eddig nincs bizonyítékunk arra, hogy agyködünk ismert tanulási zavarokból származna. Problémáink azonban hasonlóak a rendellenességekkel járó problémákhoz, mint például a diszlexia (olvasási problémák), diszfázis (beszédproblémák) és diszkalkulia (matematika / idő / térbeli problémák).

Ha úgy gondolja, hogy elismert tanulási zavara lehet, beszéljen orvosával. A diagnózis segíthet az ésszerű elhelyezésben a munkahelyen, vagy megerősítheti a fogyatékossági ellátások igényét. A megfelelő kezelés segíthet a jobb működésben is.

Tünetek

Az agy ködének tünetei enyhétől súlyosig terjedhetnek. Gyakran változnak napról napra, és nem mindenkinek van mindegyik. A tünetek a következők lehetnek:

• Szóhasználat és visszahívás: Nehézség az ismert szavak visszahívásában, helytelen szavak használata, az emberek és tárgyak nevének lassú felidézése
• Rövid távú ("működő") memóriaproblémák: feledékenység, képtelenség emlékezni az olvasottakra vagy hallottakra, elfelejteni, amit tettek, elveszteni a gondolatmenetet
• Irányirányú dezorientáció: Hirtelen nem ismeri fel az ismerős környezetet, könnyen elveszik, gondjai vannak arra, hogy emlékezzen arra, hogyan lehet valahova eljutni
• Többfeladatos nehézségek: Képtelen több dologra figyelni, figyelmen kívül hagyva az eredeti feladat feledékenysége
• Zavartság és koncentrációs problémák: Nehézség az információk feldolgozásában, könnyen elterelhető, nehézségekbe ütközik az új információk megtanulása
• Matematikai / számbeli nehézségek: Nehézség egyszerű matematika végrehajtása vagy szekvenciák megjegyzése, számok átültetése, problémák a számok és dátumok megjegyzése során

Néhány embernek más típusú kognitív diszfunkciója is lehet.

Kezelések

Néhány ember számára az agyi köd a fájdalom vagy az alvási problémák hatékony kezelésével oldódik. Azonban nem mindenki találhat hatékony kezelést azok számára, ami miatt sokan megpróbáljuk kezelni ezt a tünetet.

A kiegészítők általános választás. Noha nincs sok bizonyíték a hatékonyságuk alátámasztására, néhány orvos és az ilyen állapotú emberek azt mondják, hogy látták, hogy a kiegészítők segítik a kognitív funkciókat. Mindazonáltal, kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést bevenne, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez az Ön számára megfelelő fajta, és megbizonyosodjon arról, hogy nem lépnek-e kölcsönhatásba a már szedett gyógyszerekkel. A gyakori agy-köd kiegészítők a következők:

• 5-HTP
• B-vitaminok
• Karnitin
• Kolin
• Omega-3 (halolaj)
• Rhodiola rosea
• Orbáncfű
• Azonos
• Theanine

Egyes orvosok azt javasolják az étrend megváltoztatására, hogy az "agybarát" ételeket is tartalmazzák, amelyek közül néhány a fentiekben felsorolt ​​kiegészítők természetes forrása. Ezen élelmiszerek közül néhány:

• Hal (omega-3)
• Repce- vagy dióolaj (omega-3)
• Tojás (kolin)
• Gyümölcsök és zöldségek
• Szénhidrátok

Egyes FMS-kutatások azt mutatják, hogy a mérsékelt testmozgás segíthet a kognitív funkció javításában is. A testmozgás nehéz nekünk, ezért győződjön meg róla, hogy ismeri a testmozgás megkezdésének helyes módját.

Segíthetnek az ADHD gyógyszerek a krónikus fáradtság szindrómában?

Kognitív tréning

A kutatók mindig többet tudnak meg az agyról és annak működéséről, és új információk segíthetnek megérteni az agy ködét. Az öregedő agy és egyes degeneratív agyi állapotok kutatásai azt mutatják, hogy a kognitív edzés lelassíthatja, leállíthatja vagy néha megfordíthatja a kognitív diszfunkciót.

Egyes orvosok olyan kognitív képzési programokat használnak, amelyek tartalmazhatnak olyan szoftvert, amelyet otthon használ. A videojáték-társaságok és webhelyek olyan játékokat kínálnak, amelyek állításuk szerint javíthatják a kognitív funkciókat is.

Míg konkrét játékokat még nem értékeltek erre a tünetre vonatkozóan, néhány bizonyíték arra utal, hogy a virtuális valóság játékai javítják a memóriát és a kritikus gondolkodási képességeket. Mivel ez a tudomány egy feltörekvő területe, valószínűleg a következő években többet fogunk megtudni a kognitív tréningről.

Kognitív károsodás kockázati tényezői

Egy szó Verywellből

A kognitív diszfunkcióval nehéz együtt élni. Lehet frusztráló, kínos és nehezen legyőzhető. Ha azonban orvosával együttműködve megtalálja a kezelések megfelelő keverékét, és megtalálja az agy aktív működésének és az agyi köd kompenzálásának módjait, képes lehet visszavonni néhány olyan kárt, amelyet ez a tünet az életében okozott.