Tartalom
- Az anális repedések okai
- Sitz fürdők
- Több rostot enni
- Rostkiegészítők
- Székletlágyítók
- Több vizet inni
- A perianalis bőr ápolása
- Az anális repedések megelőzése
- Egy szó Verywellből
Felszíni repedések esetén, bár fájdalmasak és vérzést okozhatnak, önmagukban is meggyógyulhatnak. A krónikussá váló mélyebb repedések orvoshoz (pl. Gasztroenterológus) igényelhetnek kezelést.
A bonyolult anális repedések otthoni kezelése magában foglalhatja a több rost fogyasztását, a székletlágyítók használatát, a több víz ivását, az ülőfürdők használatát és a helyi érzéstelenítő használatát a fájdalom csökkentésére. A repedések az életminőség csökkenését okozhatják a kellemetlenségek miatt, de az otthoni kezelés általában sikeres gyógyítani őket.
A székletben vagy a székleten lévő vérnek mindig az orvoshoz kell fordulnia. Még akkor is, ha korábban repedések diagnosztizálására került sor, és a fájdalom vagy egyéb tünetek felismerhetők, a vécében egy új vért kell diagnosztizálni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez nem egy másik, súlyosabb eset.
Az anális repedések okai
Az anális repedést valamilyen típusú trauma okozza, amely az anális csatornában fordul elő. Ezek a végbélcsatorna könnyei bárkivel előfordulhatnak, de gyakoribbak azoknál, akik fiatalabbak és egyébként egészségesnek számítanak. A bonyolult repedéseket primer repedéseknek nevezzük.
A hasadékot hasmenés, székrekedés vagy a végbél záróizom izmainak szokatlanul magas feszültsége okozhatja. Ezek a repedések a szülés során is előfordulhatnak, különösen egy nehéz szülés vagy műszeres segítés után.
Korábban azt gondolták, hogy a legtöbb repedést a széklet átengedése okozza. Azonban ma már ismert, hogy a záróizom tónusa okozhatja a krónikus repedéseket. A túlzott feszültség vezethet a repedéshez, ami viszont fájdalomhoz, görcsökhöz és több feszültséghez vezet, ami a repedés krónikussá válását okozhatja. .
Az elsődleges anális repedésekkel járó állapotok közül néhány:
- Krónikus székrekedés
- Pajzsmirigy alulműködés
- Elhízottság
- Daganatok (ami nem gyakori)
Másodlagos repedések azok, amelyek más állapotokkal együtt fordulhatnak elő, például gyulladásos bélbetegség (Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás), tuberkulózis, szarkoidózis, HIV / AIDS vagy szifilisz. Az ezekhez a betegségekhez, fertőzésekhez vagy állapotokhoz kapcsolódó repedések krónikussá válhatnak, és hosszabb ideig tartanak a gyógyulásig, vagy beavatkozást igényelhetnek, például műtétet.
A végbélrepedések részben azért fájdalmasak, mert gyógyulásuk alatt még mindig szükség van bélmozgásokra. Fontos, hogy a széklet puha és könnyen átengedhető legyen, hogy ne okozzon nagyobb kényelmetlenséget.
Ezenkívül vannak olyan öngondoskodási intézkedések, amelyek nemcsak a kapcsolódó fájdalom csökkentésében, hanem a hasadék gyorsabb gyógyulásában is segítséget nyújthatnak.
Sitz fürdők
Az ülőfürdő azt jelenti, hogy néhány centiméteres meleg vízben kell ülni, hogy megkönnyítsük a végbélnyílás körülményeit, mint egy hasadék. Az ülőfürdő enyhítheti a fájdalmat, de nem biztos, hogy felgyorsítja a végbélrepedés gyógyulását.
A Sitz fürdők műanyag kádaknak tűnnek, és a legtöbb gyógyszertárban megvásárolhatók. Úgy használják, hogy egy WC tetejére teszik, majd meleg vízzel feltöltik őket. A víz lassan elhagyja a kádat egy csövön vagy egy kis lyukon keresztül. Általában ajánlott egy ülőfürdőt egyszerre körülbelül 10 vagy 15 percig használni.
Bizonyos esetekben Epsom-sókat vagy más adalékokat helyezhetünk az ülőfürdőbe, de ezeket csak orvos ajánlására szabad felhasználni. Vannak, akik fürdőkádjukat használják, ha nincs hozzáférésük egy műanyag ülőkádhoz, de fontos, hogy a kádat előzetesen jól megtisztítsák, és ne üljenek túl sokáig.
Hogyan használjuk a Sitz fürdőt
Több rostot enni
Az American Heart Association azt ajánlja, hogy a legtöbb felnőtt naponta 25-30 gramm rostot fogyasszon, azonban az Egyesült Államokban sok felnőtt nem éri el ezt a célt naponta.
A megfelelő rostmennyiség elfogyasztásának oka az, hogy segít megelőzni a széklet túl kemény (székrekedés) vagy túl folyékony (hasmenés) kialakulását. A puha, könnyen áthaladó széklet kevésbé lesz traumatikus a hasadék területén, és megakadályozza, hogy tovább irritálja.
Néhány példa a magas rosttartalmú ételekre:
- Magas rosttartalmú korpás gabona
- Bab (sötétkék, fehér, sárga, pinto, fekete teknős, mung, fekete, lima, nagy északi, vese, áfonya, sült)
- Aprított búza gabona
- Felesborsó
- Csicseriborsó
- Lencse
- Articsóka (földgömb vagy francia)
- Galambborsó
- Tehénborsó
- Búzakorpehely
- Tökmagok
- Szójabab
- Sima rozs ostya keksz
- Avokádó
Rostkiegészítők
Ha a táplálékban nem lehet elegendő rostot kapni a nap folyamán, a rost-kiegészítés segíthet. A rost-kiegészítők különféle formákban kaphatók, amelyek közül néhány fő összetevő a psyllium, a metil-cellulóz és a polikarbofil.
Fontos, hogy lassan kezdjük a rost-kiegészítőkkel, és növeljük az idővel felhasznált mennyiséget, hogy elkerüljük a mellékhatásokat, például a hasi puffadást és a gázokat. Némi próbára és hibára lehet szükség ahhoz, hogy megértsük, melyik rost-kiegészítő milyen dózisban van a „megfelelő”.
A rost-kiegészítők hosszú távon szedhetők, és hasznosak mind a székrekedés, mind a hasmenés kezelésében.
Székletlágyítók
A széklágyító segíthet a székrekedés megelőzésében. A székletlágyítók nem hashajtók, általában biztonságosnak tekintik őket, és kevés mellékhatással járnak. Ezek a szerek úgy működnek, hogy segítenek több vizet behúzni az emésztőrendszerbe, ami megpuhítja a székletet.
Számos készítmény létezik, beleértve a folyadékot, kapszulát és tablettát. A székletlágyítókat általában körülbelül egy hétig használják.
Egyéb életmódbeli változásokat kell bevezetni, amelyek segítenek a székrekedésben a székletlágyítók leállítása érdekében. Forduljon orvoshoz, hogy a vény nélküli székletlágyító melyik lehet a leghasznosabb.
Több vizet inni
A kiszáradás hozzájárulhat a székrekedés kialakulásához. Az ivóvíz segíthet abban, hogy a széklet puha és könnyebben átengedhető legyen.
Az, hogy mennyi vizet kell inni naponta, egyedi, de általában ajánlott, hogy a férfiak körülbelül 13 csésze, a nők pedig körülbelül 9 csésze. Többre van szükség edzés után, terhes vagy szoptatás alatt.
Előfordulhat, hogy a saját teste a legjobb mérőeszköz arra, hogy mennyire van szükség. Ha a széklet puha és könnyen átjut, ez azt jelentheti, hogy elegendő vizet vesznek fel a nap folyamán.
Néhány magas víztartalmú étel a következőket tartalmazza:
- Brokkoli
- Fejes káposzta
- Kantalup dinnye
- Zeller
- Uborka
- Saláta
- Spenót
- Eper
- Édes paprika
- Paradicsom
- Görögdinnye
- Cukkini
A perianalis bőr ápolása
A hasüreg után a tisztaság megőrzése kihívást jelenthet. Ha a törlés fájdalmat okoz, akkor a bidé vagy a kézzuhany tisztításával kíméletesebb lehet.
WC-papír helyett gyengéd, illatanyagmentes nedves törlőkendők is működhetnek (de ne öblítse le őket, mert eltömíthetik a vízvezetéket). A flanell mosogatórongyok is segítséget nyújthatnak azok számára, akiket nem zavar egy kis mosás.
Az anális repedések megelőzése
Azok számára, akik hajlamosak az anális repedések kialakulására, a megelőzés kulcsfontosságú a trauma és az azt követő fájdalom és kényelmetlenség elkerülése szempontjából. Fontos, hogy a széklet puha és könnyen áthaladó legyen, és megakadályozza mind a székrekedést, mind a hasmenést. Ez pedig megakadályozhatja az ereket és a záróizom tónusának növekedését, amely hozzájárulhat az anális repedések kialakulásához.
Az anális repedés kezelésére alkalmazott intézkedések elősegíthetik az egyik megelőzését is:
- A bélmozgás során kerülje az erőlködést. Ha megpróbálja tudatosan ellazítani a végbélcsatorna izmait a bélmozgás során, elkerülheti a záróizom tónusának emelését, amely repedésekhez vezethet.
- Menjen a mosdóba, amikor késztetést érez. Hosszú ideig tartó bélmozgás azt jelentheti, hogy nehezebbé válik a továbbjutás, amit el kell kerülni.
- Kérdezze meg orvosát a bél átképzéséről. Azok számára, akik olyan bélbetegségekkel élnek, mint krónikus székrekedés vagy székrekedésben domináló irritábilis bél szindróma (IBS), azok a stratégiák segíthetnek, amelyek megkönnyítik a bélmozgást.
Egy szó Verywellből
Az anális repedések kínosak, fájdalmasak, és káros hatással lehetnek az életminőségre. Szerencsére a legtöbb anális repedést „akutnak” tartják, és otthon önmagában gyógyulnak meg. A legfontosabb az, hogy csökkentse a kellemetlenségeket, miközben elősegíti a gyógyulást a környéken.
A repedések kezelését mindig orvos segítségével kell elvégezni, még akkor is, ha a múltban problémát jelentettek, és úgy tűnik, hogy ugyanazt a kezelést lehet újra előírni.
Az egészségügyi szolgáltató bevonása a legjobb esélyt adja arra, hogy hosszú távú problémák nélkül gyógyítsa meg a területet, vagy ha a repedés krónikussá váljon (ami nehezebben gyógyítható).
- Ossza meg
- Flip