Tartalom
- A fibromyalgia fájdalom megértése
- A hullámvölgyek megértése
- A stresszre adott reakciók megértése
- A fibromyalgia fáradtság megértése
- Dióhéjban
Ha valakinek fájdalmai vannak, annak nyilvánvaló oka kell, hogy legyen? És hogyan ugrál a fájdalom a test egyik területéről a másikra? Miért fáj egy könnyű érintés, mintha megütötték volna vagy megégették volna?
Ha megpróbálja megérteni ezt az állapotot, valakiben, akit ismer, vagy akár önmagában is, az hihetetlenül zavaró lehet. A különösség és a rengeteg negatív orvosi teszt együttesen néhány embert arra késztet, hogy a fibromyalgiának pszichológiai problémának kell lennie. Számos tudományos bizonyíték azonban azt sugallja, hogy ez nagyon is valós fizikai állapot.
Ennek a tudományos kutatásnak az ásatása azonban a legtöbbünknek nem segít. Az olyan kifejezéseket, mint a neurotranszmitter diszregulációja, a nociceptorok, a sejtenzimek, a mitokondriális diszfunkció és az ereszkedő fájdalomutak, nem igazán könnyű megérteni. Tehát az alábbiakban olyan magyarázat található, amely nem használja ezt a terminológiát.
A fibromyalgia fájdalom megértése
Képzelje el, hogy bulit tervez, és körülbelül 20 vendégre számít. Három vagy négy barát azt mondta, hogy korán jönnek, hogy segítsenek. De nem mutatnak, és 20 vendég helyett 100-at kapsz. Le vagy borulva.
Ez történik a fájdalomjelzéseinkkel. A sejtek túl sok fájdalomüzenetet (párt vendégeket) küldenek, akár ötször annyit, mint egy egészséges embernél. Ez egyszerű dolgokat, például enyhe nyomást vagy akár viszketést válthat fájdalommá.
Amikor ezek a fájdalomjelek eljutnak az agyba, azokat egy szerotonin nevű anyag dolgozza fel. Azonban nincs elég szerotoninunk (azok a barátok, akik nem jelentek meg segíteni), így az agy túlterhelt.
Ezért van olyan fájdalom a szövetekben, amelyek nem mutatják károsodás jeleit. Ez nem képzelt fájdalom; félreértelmezett érzés, hogy az idegek és az agy tényleges fájdalommá válnak. Mert amikor az agyad azt mondja, hogy valami fáj, az fáj.
A páciens agyában található egyéb anyagok sok egyéb jelet felerősítenek, lényegében "felerősítik a hangerőt" mindazoknak, amelyeket érzékeid észlelnek. Ez magában foglalhatja a fényt, a zajt és a szagot a fájdalom mellett, és szenzoros túlterheléshez vezet. Ez zavart, félelmet, szorongást és pánikrohamot okozhat.
A hullámvölgyek megértése
A krónikus betegségben szenvedők többsége mindig beteg. A rák, a vírus vagy a degeneratív betegség testre gyakorolt hatása meglehetősen állandó. Érthetően zavaró látni, hogy valaki fibromyalgiában hétfőn képtelen valamit megtenni, szerdán mégis tökéletesen képes erre.
Nézd így: Mindenki hormonjai ingadoznak, és olyan dolgok, mint a súly és a vérnyomás, egy nap, hét vagy hónap folyamán emelkedhetnek és eshetnek. A testben lévő összes rendszer és anyag így működik, különböző helyzetekre reagálva emelkedik és csökken.
A kutatások azt mutatják, hogy a fibromyalgia több hormon és más anyag kóros szintjét vonja maga után. Mivel ezek a dolgok mind felfelé és lefelé mennek, néha sokan a normál zónában vannak, máskor pedig nem. Minél több dolog van a zónán kívül, annál rosszabbul érzi magát az ember.
A stresszre adott reakciók megértése
Vannak, akik úgy gondolják, hogy érzelmileg képtelenek vagyunk kezelni a stresszt, mert a stresszes helyzet általában súlyosbítja a tüneteket. Néha ez súlyos tünetek fellángolását idézheti elő.
Fontos megérteni, hogy mindannyian érzelmileg reagálunk a stresszre és fizikailag. A fizikai válasz mindenkiben magában foglalhatja az adrenalin és más hormonok rohanását, amelyek segítenek a test túlhajtásában, így kezelheti a történteket.
A fibromyalgiában szenvedő embereknek nincs elegendő hormonjuk, ami nagyon megnehezíti a testük stresszét. Ezért képes felrúgni a tüneteket.
Továbbá, amikor "stresszről" beszélünk, akkor általában a érzelmi kedves, ami az Ön munkájából, elfoglaltságából vagy személyes konfliktusból származhat. Nagyon sok mindent okoz fizikai stressz, például betegség, alváshiány, táplálkozási hiányosságok és sérülések. A fizikai stressz ugyanolyan hatást gyakorolhat a fibromyalgiára, mint az érzelmi stressz.
Gondoljon arra, milyen lehet telefonálásra vagy ijesztő zajra ébredni az éjszaka közepén, amikor mélyen alszik. Most képzelje el, hogy így érez minden alkalommal, amikor késésben van a munkájáért, vagy meg kell fordulnia a közlekedési balesetek elkerülése érdekében, csak az óráktól a napokig tart. Akkor képzelje el, hogy egyszerre öntött forró vizet az ölébe. Ezzel elég közel kerülhet ahhoz, amit a fibromyalgiában szenvedők átélnek.
A fibromyalgia fáradtság megértése
Gondoljon egy olyan időszakra, amikor nemcsak fáradt voltál, hanem valóban kimerült. Lehet, hogy egész éjjel fent voltál, és teszten tanultál. Lehet, hogy többször is fent volt, hogy etessen egy babát, vagy gondozzon egy beteg gyermeket. Lehet, hogy influenza vagy torokgyulladás volt, vagy altatásból jöttek ki.
Képzelje el, hogy egész nap így kimerült, miközben dolgozni, gyerekekkel foglalkozni, házat takarítani, vacsorát főzni próbál stb. A legtöbb ember számára egy-két jó éjszakai alvás elveszíti ezt az érzést.
A fibromyalgiával együtt járnak olyan alvászavarok, amelyek ritkasággá teszik a jó éjszakai alvást. A következő alvási rendellenességek bármelyike lehet:
- Álmatlanság (nehéz elaludni vagy aludni)
- Képtelen elérni vagy mélyen aludni
- Alvási apnoe (légzési zavarok, amelyek ismételten felébreszthetik az embert)
- Nyugtalan láb szindróma (rángatózó, rángatózó végtagok, amelyek megnehezítik az alvást)
- Periodikus végtagi mozgászavar (ritmikus, akaratlan izomösszehúzódások, amelyek megakadályozzák a mély alvást)
Ezen túlmenően a legtöbb ilyen betegségben szenvedő embernél nem frissítő alvás van, mint tünet. Alapvetően ez azt jelenti, hogy hiába alszunk, nem pihenve ébredünk. Aztán gyakran ébren vagyunk vagy a fájdalom ébreszt bennünket.
Frissítő alvás fibromyalgiávalDióhéjban
Sok betegség magában foglalja a test egy részét vagy egy rendszerét. A fibromyalgia magában foglalja az egész testet, és mindenféle dolgot kidob. Bármilyen furcsa és zavaró is a változatos tünetek, nagyon is valós fizikai okokhoz kötik őket.
Ez a betegség olyan embert vehet igénybe, aki képzett, ambiciózus, szorgalmas és fáradhatatlan, és elrabolhatja munkaképességét, házának tisztítását, testmozgását, tiszta gondolkodását, valaha ébren vagy egészségesnek érzi magát.
- Ez NEM pszichológiai "kiégés" vagy depresszió.
- Ez NEM lustaság.
- NEM nyafogás vagy malingelés.
- A testben és az agyban elterjedt diszfunkció eredménye, nehéz megérteni, nehéz kezelni és eddig lehetetlen gyógyítani.
A fibromyalgiában szenvedők számára a legnehezebb azonban az, hogy együtt kell élniük vele. Az emberek támogatása és megértése az életükben sokkal könnyebbé teheti.