Tartalom
Áttekintés
A hal nagyszerű alternatívája a vörös húsnak. A hal egészséges, sovány fehérje, és egyfajta zsírt, az omega-három zsírsavat tartalmaz, ami segíthet a szív védelmében.
Felülvizsgálat dátuma 18/13/2018
Aktualizálta: Emily Wax, RD, Brooklyn Kórházközpont, Brooklyn, NY. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.