Tartalom
Áttekintés
Az Egyesült Államok Földművelésügyi Minisztériuma legújabb MyPlate nevű élelmiszer-útmutatója arra ösztönzi a fogyasztókat, hogy egészségesebb ételválasztást végezzenek. Az útmutató arra ösztönzi Önt, hogy egészséges döntéseket hozzon, és elkerülje a túlméretezett részeket. A lemezed fele gyümölcsökkel és zöldségekkel tölthető. A szemek legalább fele teljes kiőrlésű. Ön is váltson zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tejre.
Felülvizsgálati dátum 3/26/2018
Aktualizálta: Fred K. Berger, MD, függőség és kriminalisztikai pszichiáter, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.