Tartalom
- Okoz
- Tünetek
- Vizsgák és tesztek
- Kezelés
- Outlook (előrejelzés)
- Mikor forduljon orvoshoz
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálati dátum 11/20/2017
A mediális epicondylitis a fájdalom vagy fájdalom az alsó kar belsejében a könyök közelében. Ezt általában golfozó könyökének hívják.
Okoz
Az izomnak a csonthoz kötődő részét ínnek nevezik. Az alkarodban lévő izmok némelyike a könyök belsejében lévő csonthoz kapcsolódik.
Amikor ezeket az izmokat újra és újra használja, az ínekben kis könnyek alakulnak ki. Ez idővel irritációt és fájdalmat okoz, ahol az ín az csonthoz kapcsolódik.
A sérülés akkor fordulhat elő, ha szegény formát használ, vagy bizonyos sportokat túlzottan túllép, például:
- Golf
- Baseball és más dobó sportok, mint a labdarúgás és a gerely
- Racquet sportok, mint például tenisz
- Súlyzós edzés
A csukló ismételt csavarása (például csavarhúzó használata esetén) golfozó könyökét eredményezheti. Bizonyos munkahelyeken az emberek nagyobb valószínűséggel dolgozhatnak ki, mint például:
- festők
- vízvezeték-szerelők
- Építőmunkások
- szakácsok
- Összeszerelési munkások
- Számítógép-felhasználók
- Hentesek
Tünetek
A golfozó könyökének tünetei:
- Könyök fájdalom, amely az alkar belsejében fut a csuklójához, ugyanazon az oldalon, mint a rózsaszín ujja
- Fájdalom, amikor a csuklóját, tenyerét lefelé hajlítjuk
- Fájdalom kezet rázva
- Gyenge megfogás
- A könyökök és a gyűrűs ujjai között a nyögés és bizsergés
A fájdalom fokozatosan vagy hirtelen előfordulhat. Rosszabbá válik, ha megfogja a dolgokat vagy hajlítja a csuklóját.
Vizsgák és tesztek
Az Ön egészségügyi szolgáltatója megvizsgálja Önt és elmozdítja az ujjait, kezét és csuklóját. A vizsga:
- Fájdalom vagy érzékenység, amikor az ín gyengéden benyomódik, ahol a felső kar csontjához kapcsolódik, a könyök belsejében.
- Fájdalom a könyök közelében, amikor a csukló lefelé hajlik ellenállás ellen.
- Előfordulhat, hogy röntgensugarak is kizárják az egyéb lehetséges okokat.
Kezelés
Az első lépés a karod pihenése és a tüneteket okozó aktivitás elkerülése legalább 2-3 hétig vagy hosszabb ideig, amíg a fájdalom eltűnik. Ön is szeretné:
- Helyezze a jeget a könyök belsejébe naponta 3-4 alkalommal 15-20 percig.
- Vegyünk egy NSAID gyógyszert. Ezek közé tartozik az ibuprofen (Motrin, Advil), a naproxen (Aleve) vagy az aszpirin.
- A nyújtó és erősítő gyakorlatok. Az Ön szolgáltatója bizonyos gyakorlatokat javasolhat, vagy fizikai vagy foglalkozási terápiával rendelkezik.
- Fokozatosan visszatérjen a tevékenységhez.
Ha a golfozó könyökét sporttevékenység okozza, érdemes lehet:
- Kérdezd meg a technikádban elvégzendő változtatásokat. Ha golfozni játszik, kérjen egy oktatót az űrlapon.
- Ellenőrizze a használt sporteszközöket, hogy megtudja, hogy bármilyen változás segíthet-e.Például könnyebb golfklubok használata segíthet.
- Gondoljunk arra, hogy milyen gyakran játszottál a sportodon, és csökkentse a játékidőjét.
- Ha számítógépen dolgozik, kérdezze meg kezelőjét, hogy változtassa meg a munkaállomást. Nézzétek meg, hogyan állították be a székedet, az íróasztalt és a számítógépet.
- A legtöbb drogériában vásárolhat egy speciális zárójelet a golfozó könyökéhez. Az alkar felső részének köré tekercsel, és az izmoktól elveszíti a nyomást.
Az Ön szolgáltatója kortiszont és zsibbadó gyógyszert fecskendezhet a területre, ahol az inak a csonthoz kötődik. Ez segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
Ha a fájdalom 6–12 hónapos pihenés és kezelés után folytatódik, ajánlott a műtét. Beszéljen a sebészével a kockázatokról, és kérdezze meg, hogy segíthet-e a műtét.
Outlook (előrejelzés)
A könyök fájdalma általában jobb lesz a műtét nélkül. Azonban a legtöbb ember, aki műtéten dolgozik, teljesen kihasználja alkarját és könyökét.
Mikor forduljon orvoshoz
Hívjon egy találkozót a szolgáltatójával, ha:
- Ez az első alkalom, hogy ezeket a tüneteket észlelte.
- A házi kezelés nem enyhíti a tüneteket.
Alternatív nevek
Baseball könyök; Bőrönd könyök
Irodalom
Adams JE, Steinmann SP. Könyök tendinopathiák és ínszakadás. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, szerk. Zöld operatív keze. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 25. fejezet.
Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Váll és könyök sérülések. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, szerk. Campbell operatív ortopédiája. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 46. fejezet.
Felülvizsgálati dátum 11/20/2017
Aktualizálta: C. Benjamin Ma, MD, professzor, főorvos, sportgyógyászati és vállszolgálat, UCSF ortopédiai sebészeti osztály, San Francisco, CA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.