Fáradtság

Tartalom

• szempontok
• Okoz
• Otthoni ápolás
• Mikor forduljon orvoshoz
• Mit várhat az irodai látogatása során?
• Alternatív nevek
• Irodalom
• Felülvizsgálat dátuma: 2015/21

A fáradtság a fáradtság, a fáradtság vagy az energiahiány érzése.

szempontok

A fáradtság eltér az álmosságtól. Az álmosság érzi az alvás szükségességét. A fáradtság az energia és a motiváció hiánya. Az álmosság és az apátia (az érzés, hogy nem törődik azzal, hogy mi történik) a tünetek, amelyek a fáradtsághoz vezetnek.

A fáradtság normális és fontos válasz a fizikai aktivitásra, az érzelmi stresszre, az unalomra vagy az alváshiányra. A fáradtság gyakori tünet, és általában nem súlyos betegség miatt van. De ez komolyabb szellemi vagy fizikai állapot jele lehet. Ha a fáradtságot nem enyhíti az elegendő alvás, a jó táplálkozás vagy az alacsony stresszhatású környezet, azt az egészségügyi szolgáltatónak kell értékelnie.

Okoz

A fáradtság számos lehetséges oka van, köztük:

• Anémia (beleértve a vashiányos anaemiát)
• Depresszió vagy bánat
• Vashiány (anémia nélkül)
• Gyógyszerek, például nyugtatók vagy antidepresszánsok
• Tartós fájdalom
• Alvászavarok, például álmatlanság, obstruktív alvási apnoe vagy narkolepszia
• A pajzsmirigy, amely alul vagy túlaktív
• Alkohol vagy gyógyszerek, például kokain vagy kábítószerek használata, különösen rendszeres használat esetén

A fáradtság az alábbi betegségek esetén is előfordulhat:

• Addison-betegség (olyan rendellenesség, amely akkor következik be, amikor a mellékvesék nem termelnek elég hormonokat)
• Anorexia vagy más étkezési zavarok
• Arthritis, beleértve a juvenilis rheumatoid arthritiset
• Autoimmun betegségek, például szisztémás lupus erythematosus
• Rák
• Szív elégtelenség
• Cukorbetegség
• fibromyalgia
• Fertőzés, különösen olyan, amely hosszú időt vesz igénybe a gyógyuláshoz vagy a kezeléshez, mint például a bakteriális endokarditisz (a szívizom vagy a szelepek fertőzése), parazitafertőzések, hepatitis, HIV / AIDS, tuberkulózis és mononukleózis
• Vesebetegség
• Májbetegség
• Alultápláltság

Bizonyos gyógyszerek álmosságot vagy fáradtságot is okozhatnak, beleértve az allergiás antihisztaminokat, a vérnyomás gyógyszereit, az altatókat, a szteroidokat és a diuretikumokat (víz tabletták).

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) olyan állapot, amelyben a fáradtság tünetei legalább 6 hónapig fennmaradnak, és nem oldják meg a pihenést. A fáradtság súlyosbodhat fizikai aktivitással vagy mentális stresszel. A tünetek egy bizonyos csoportjának jelenléte alapján diagnosztizálódik, és miután kizárták a fáradtság minden más lehetséges okát.

Otthoni ápolás

Íme néhány tipp a fáradtság csökkentéséhez:

• Minden éjszaka elég aludj.
• Győződjön meg róla, hogy az étrend egészséges és kiegyensúlyozott, és sok napot inni.
• Rendszeres testmozgás.
• Tudjon meg többet a pihenésre. Próbálja meg a jóga vagy a meditáció.
• Fenntarts egy ésszerű munkát és személyes ütemtervet.
• Ha lehetséges, módosítsa vagy csökkenti a stresszorokat. Vegyünk például nyaralást, vagy megoldjuk a kapcsolati problémákat.
• Vegyünk egy multivitaminot. Beszéljen a szolgáltatójával, hogy mi a legjobb az Ön számára.
• Kerülje az alkoholt, a nikotint és a droghasználatot.

Ha hosszú távú (krónikus) fájdalma vagy depressziója van, gyakran kezelik a fáradtságot. Ne feledje, hogy néhány antidepresszáns gyógyszer okozhat vagy súlyosbíthatja a fáradtságot. Ha a kábítószer ezek közül az egyik, a szolgáltatónak módosítania kell az adagot, vagy át kell kapcsolnia egy másik gyógyszerre. NE állítsa meg és ne változtassa meg a gyógyszereket anélkül, hogy először beszélne a szolgáltatójával.

A stimulánsok (beleértve a koffeint is) nem hatékonyak a fáradtság kezelésére. Rosszabbá tehetik a problémát, ha leállnak. A kórokozók is rontják a fáradtságot.

Mikor forduljon orvoshoz

Hívja fel azonnal a szolgáltatóját, ha az alábbiak valamelyike:

• Zavartság vagy szédülés
• Homályos látás
• Kicsi vagy nincs vizelet, vagy a közelmúlt duzzanata és súlygyarapodása
• Gondolatok önkárosodásra vagy öngyilkosságra

Hívja fel szolgáltatóját a találkozóra, ha az alábbiak valamelyikével rendelkezik:

• Megmagyarázhatatlan gyengeség vagy fáradtság, különösen akkor, ha lázas vagy véletlen súlycsökkenés van
• Székrekedés, száraz bőr, súlygyarapodás, vagy nem tolerálhatja a hideget
• Éjszaka sokszor ébredj fel és térj vissza aludni
• Fejfájás mindig
• Szájon át vagy nem felírt gyógyszert szednek, vagy olyan gyógyszereket használnak, amelyek fáradtságot vagy álmosságot okozhatnak
• Szomorú vagy depressziós érzés
• Álmatlanság

Mit várhat az irodai látogatása során?

A szolgáltató teljes fizikai vizsgálatot végez, különös figyelmet fordítva a szívére, nyirokcsomóira, pajzsmirigyére, hasára és idegrendszerére. Megkérdezzük, hogy milyen az Ön kórtörténete, fáradtsági tünetei, életmódja, szokásai és érzései.

A megrendelhető tesztek a következők:

• Vérvizsgálatok az anémia, a cukorbetegség, a gyulladásos betegségek és a lehetséges fertőzések ellenőrzésére
• Vesefunkciós vizsgálatok
• Májfunkciós vizsgálatok
• Pajzsmirigy funkció tesztek
• vizeletvizsgálat

A kezelés a fáradtság tünetei okától függ.

Alternatív nevek

Fáradtság; Fáradtság; Kimerültség; Letargia

Irodalom

Bennett RM. Fibromyalgia, krónikus fáradtság szindróma és myofascial fájdalom. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil Medicine. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 274. fejezet.

Thames TA, Karrh LR, Bajorek E, Higgins CC. Fáradtság. In: Paulman PM, Harrison J, Paulman A, Nasir LS, Collier DS, Bryan S, szerk. Jelek és tünetek a családi gyógyászatban. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2012: 22. fejezet.

Felülvizsgálat dátuma: 2015/21

Aktualizálta: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Belső Orvostudományi és Hospice és Palliatív Orvostudományi Tanszék, Atlanta, GA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.