Tartalom
- Kerékpáros sisakok
- Győződjön meg róla, hogy éjszaka lehet látni
- Lovaglás csecsemőkkel
- Biztonsági tippek a gyermekek számára
- Irodalom
- Felülvizsgálat dátuma: 2017.05.09
Sok városban és államban vannak kerékpárutak és törvények, amelyek megvédik a kerékpárosokat. A versenyzők azonban még mindig veszélyben vannak azzal, hogy az autókat sújtja. Ezért óvatosan kell lovagolni, betartania a törvényeket, és figyelnie kell más járművekre. Mindig készen álljon arra, hogy megállítsa vagy elkerülje az elkerülő akciókat.
Kerékpározás közben:
- Nézze meg, hogy kinyitják-e az autó előtt nyitva tartó ajtókat, lyukakat, gyermekeket és állatokat.
- NE viseljen fejhallgatót vagy beszéljen a mobiltelefonján.
- Legyen kiszámítható és védekező út. Ride, ahol a járművezetők láthatják Önt. A kerékpárokat gyakran sújtják, mert a járművezetők nem tudták, hogy ott voltak a kerékpárok.
- Viseljen élénk színű ruhát, hogy a vezetők könnyen láthassák Önt.
Tartsa be az út szabályait.
- Keressen az úton, mint az autók.
- A kereszteződéseknél állj meg a stop jeleknél, és engedelmeskedjünk a közlekedési lámpáknak, ahogy az autók csinálnak.
- Ellenőrizze a forgalom elfordulását.
- Használjon helyes kéz- vagy karjeleket.
- Először álljon le, mielőtt belépne egy utcába.
- Ismerje meg a város törvényeit a járdán való lovaglásról. A legtöbb városban a 10 évnél idősebb kerékpárosoknak az utcán kell lovagolniuk. Ha a járdán kell lennie, járjon a kerékpárján.
Kerékpáros sisakok
Az agy törékeny és könnyen megsérül. Még egy egyszerű bukás is okozhat agykárosodást, ami élethosszig tartó problémákat okozhat.
Kerékpározáskor mindenki, beleértve a felnőtteket is, viseljen sisakot. Viselje a sisakot megfelelően:
- A szíjaknak az állátok alatt kell lenniük, hogy a sisak ne csavarodjon a fejed körül. A kihajózó sisak nem fogja megvédeni Önt vagy gyermekét.
- A sisaknak fedeznie kell a homlokát, és egyenesen előre kell mutatnia.
- NE viseljen kalapját a sisak alá.
A helyi sportcikkek, sportlétesítmények vagy kerékpárboltok segíthetnek abban, hogy a sisak megfelelően illeszkedjen. Emellett kapcsolatba léphet az Amerikai Biciklista Ligával.
A kerékpáros sisakok kidobása károsíthatja őket. Ha ez megtörténik, akkor nem is fognak védeni. Ne feledje, hogy a másoktól átadott idősebb sisakok nem nyújtanak védelmet.
Győződjön meg róla, hogy éjszaka lehet látni
Ha éjszaka lovagol, próbálja meg maradni az ismerős és fényesen megvilágított utakon.
A következő berendezések, amelyek néhány államban szükségesek, biztonságosabbak lesznek:
- Első lámpa, amely fehér fényt világít, és amely 300 méteres távolságból látható.
- Egy piros reflektor, amelyet hátulról láthatunk, 500 méteres távolságban
- Minden pedálon, vagy a kerékpáros cipőjén vagy bokájánál, amelyek legfeljebb 60 méter (61 méter) láthatóak
- Fényvisszaverő ruházat, szalag vagy foltok
Lovaglás csecsemőkkel
A kerékpáros ülésekkel rendelkező csecsemők nehezebbé teszik a kerékpárt, és nehezebb megállítani. Bármilyen sebességgel bekövetkező balesetek károsíthatják a fiatal gyermeket.
Néhány egyszerű szabály követése segíthet Önnek és gyermekének biztonságban.
- Keressen kerékpárutakon, járdákon és csendes utcákon, anélkül, hogy nagy forgalmú lenne.
- NE hordozzon 12 hónapnál fiatalabb csecsemőt kerékpáron.
- Az idősebb gyermekek nem szállíthatnak csecsemőket kerékpáron.
Ahhoz, hogy egy hátsó kerékpáros ülésen vagy gyermek pótkocsin utazhasson, a gyermeknek könnyed sisak viselése nélkül támogatnia kell a támogatást.
A hátsó üléseknek biztonságosan rögzítve kell lenniük, beszédvédővel kell rendelkezniük, és magasnak kell lenniük. Vállhevederre és egy övszíjra is szükség van.
Biztonsági tippek a gyermekek számára
A kisgyermekeknek kerékpárt kell használniuk. Ezek a fékek, amikor hátrafelé haladnak. Kézifékekkel a gyermek kezének elég nagynak kell lennie és elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy a karokat lehúzza.
Győződjön meg róla, hogy a kerékpárok a megfelelő méretűek, és nem a méretük. A gyermeknek képesnek kell lennie arra, hogy a kerékpárt mindkét lábával a földön helyezze. A gyerekek nem tudják kezelni a túlméretezett kerékpárokat, és veszélybe kerülnek az eső és más balesetek veszélye.
Még a járdákon való lovagláskor is meg kell tanulni, hogy nézzék meg a kocsikat és sikátorokat kivonó autókat. Is tanítani a gyerekeket, hogy vigyázzanak a nedves levelekre, kavicsokra és görbékre.
Győződjön meg róla, hogy gyermeke óvatosan tartja a laza nadrág lábát, pántjait vagy cipőfűzőit a kerék vagy a kerékpár láncának küllőiből. Tanítsd meg gyermekednek, hogy soha ne lovagoljon mezítlábra, vagy szandálokat vagy papucsokat viseljen.
Irodalom
Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia honlapja. Kerékpár biztonság: mítoszok és tények. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Frissítve 2015. november 21. Hozzáférés 2017. október 6.
Betegség-ellenőrzési és megelőzési központok. Fejsérülések és kerékpárbiztonság. www.cdc.gov/healthcommunication/toolstemplates/entertainmented/tips/headinjuries.html. Frissítve 2015. január 28. Hozzáférés 2017. október 6.
Nemzeti Autópálya és Közlekedésbiztonsági Hivatal honlapja. Kerékpárosok. www.nhtsa.gov/road-safety/bicyclists. Elérve 2017. október 6.
Felülvizsgálat dátuma: 2017.05.09
Aktualizálta: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Gyermekgyógyászati Klinikai Professzor, Washingtoni Egyetem Orvostudományi Iskola, Seattle, WA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.