Tartalom
- Mi a magas vérnyomás?
- Hogyan kezeljük a magas vérnyomást
- Mi az alacsony vérnyomás?
- Hogyan kezeljük az alacsony vérnyomást
- Mi a normális vérnyomás?
A vérnyomás mérésekor az orvos vagy a nővér két számot jelent: szisztolés és diasztolés vérnyomást.
Szisztolés vérnyomásA vérnyomás leolvasásának első (legfelső) száma
Úgy definiálva, mint az artéria falain kifejtett erő, amikor a szíve pumpál vagy dobog
A vérnyomás-leolvasás második (alsó) száma
Úgy definiálva, mint az artéria falain kifejtett erő, amikor a szíve pihen, a szívdobbanások között
Mi a magas vérnyomás?
Az American College of Cardiology és az American Heart Association (AHA) a következőképpen ismerik fel és állítják elő a magas vérnyomást:
Emelt
Az emelkedett vérnyomás azt jelenti, hogy a szisztolés vérnyomása átlagosan 120 és 129 milliméter közötti higany (Hgmm), és a diasztolés vérnyomás kevesebb, mint 80 Hgmm.
Ha nem kezelik, akkor magas vérnyomásban szenvedő személyt veszélyeztethet az 1. vagy 2. stádiumú magas vérnyomás.
1. szakasz
Az 1. stádiumú magas vérnyomás azt jelenti, hogy a szisztolés vérnyomása 130-139 Hgmm között van vagy diasztolés vérnyomása 80 és 80 Hgmm között van.
2. szakasz
A 2. stádiumú magas vérnyomás azt jelenti, hogy a szisztolés vérnyomása meghaladja a 140 Hgmm-t vagy diasztolés vérnyomása meghaladja a 90 Hgmm-t.
Az ACC / AHA definíció megértése
Fontos megemlíteni, hogy a magas vérnyomás ACC / AHA szerinti meghatározása kissé elmarad más szakmai társaságoktól, például az Európai Kardiológiai Társaságtól és az Európai Túlnyomásos Társaságtól (ESC / ESH).
Az ESC / ESH a magas vérnyomást 140 Hgmm vagy magasabb szisztolés vérnyomásként határozza meg vagy a diasztolés vérnyomás nagyobb, mint 90 Hgmm.
A definícióbeli különbségek nagy tanulmányok eredményein alapulnak, amelyek a vérnyomás és a szívrohamok és agyvérzés előfordulása közötti kapcsolatot vizsgálták.
Tünetek és komplikációk
A magas vérnyomást gyakran "csendes gyilkosnak" nevezik, mivel nem okoz tüneteket (a stádiumtól függetlenül), kivéve, ha veszélyes szövődmények merülnek fel, például:
- Szívroham vagy kudarc
- Stroke
- Vese sérülés
Minden szövődmény a saját tüneteivel és jeleivel társul. Például a szívbetegségek mellkasi fájdalmat vagy légzési nehézséget okozhatnak, míg a stroke fejfájást és / vagy homályos látást okozhat. A vesekárosodás első jele általában a vér kreatininszintjének emelkedése.
Hogyan kezeljük a magas vérnyomást
A magas vérnyomás kezelése általában életmódváltás és egy vagy több gyógyszer kombinációját foglalja magában.
Magasan magas vérnyomásban szenvedő egyéneknél hangsúlyozni kell az életmód megváltoztatását, annak érdekében, hogy elkerüljék az 1. vagy 2. stádiumú magas vérnyomás előrehaladását.
Életmódbeli változások
Ha betartják, ezek az életmódbeli változások csökkenthetik a vérnyomást:
- A só korlátozása az étrendben a feldolgozott ételek elkerülésével és a friss ételek fogyasztásával
- Fogyás, ha túlsúlyos vagy elhízott
- Rendszeres testmozgás - legalább 30 perc naponta, a hét legtöbb napján
- Az alkoholfogyasztás korlátozása
- A dohányzásról való leszokás
Orvosa javasolhatja a DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) étrendet is, amelyről kiderült, hogy csökkenti a vérnyomást. Ez az étrend gazdag gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban, kevés vörös húsban és édességben.
Megfelel a DASH diéta?Gyógyszerek
Szerencsére a gyógyszeres kezelés (a viselkedésbeli változásokkal együtt) gyakran nagyon hatékonyan csökkenti az ember vérnyomását.
A magas vérnyomás kezelésére alkalmazott gyógyszereket általában négy fő kategóriába sorolják:
- Tiazid diuretikumok
- Angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) inhibitorok
- Kalciumcsatorna-blokkolók
- Angiotenzin receptor blokkolók (ARB)
Ne feledje, hogy megtalálja a magas vérnyomáshoz megfelelő gyógyszereket vagy gyógyszerek kombinációját, gyakran próba-hiba eljárást igényel. Próbáljon türelmes maradni, és szoros kapcsolatban maradjon orvosával, mivel a kezelési rend finomhangolódik.
Hogyan kezelik a magas vérnyomástMi az alacsony vérnyomás?
Az alacsony vérnyomást, hipotenziónak nevezik, olyan szisztolés vérnyomásként definiálják, amely kevesebb, mint 90 Hgmm.
A hipotenziónak számos lehetséges oka lehet, például terhesség, mögöttes szívbetegségek, bizonyos gyógyszerek, kiszáradás és fertőzés okozta sokk (szeptikus sokk) vagy allergiás reakció (anafilaxiás sokk).
Az alacsony vérnyomás általában nem aggasztó, kivéve, ha egy személynek vannak olyan tünetei, mint a szédülés, szédülés vagy ájulás.
Az alacsony vérnyomás egyéb lehetséges tünetei (amelyek némelyike közvetlenül kapcsolódik a kiváltó okhoz) a következők lehetnek:
- Hányinger
- Homályos látás
- Hűvös, kagylós bőr
- Fáradtság
- Gyors légzés
- Szomjúság
Hogyan kezeljük az alacsony vérnyomást
Az alacsony vérnyomás kezelése magában foglalja a kiváltó ok kezelését. Például, ha a beteg dehidratációból származó alacsony vérnyomás tüneteit tapasztalja, akkor a kezelés folyadékpótlás lenne (akár szájon át, akár intravénásan, a súlyosságtól függően).
Mi a normális vérnyomás?
A normál vérnyomás a szisztolés vérnyomás, amely kevesebb, mint 120 Hgmm) és a diasztolés vérnyomás, amely kevesebb, mint 80 Hgmm.
Az ACC és az AHA azt javasolja, hogy a felnőttek vérnyomását évente legalább egyszer ellenőrizzék. Ha egy felnőttnek egy vagy több kockázati tényezője van a magas vérnyomásra - például családi vagy anamnézisében dohányzik - évente legalább kétszer át kell szűrni.
A magas vérnyomás megelőzése
Még akkor is, ha a vérnyomása normális, fontos, hogy egészséges életmódbeli szokásokat folytasson - ugyanazokat, amelyeket magas vérnyomás esetén folytatna. Ismét néhány kulcsfontosságú szokás a fogyás, ha túlsúlyos vagy elhízott, mindennapos testmozgás, az alkoholfogyasztás csökkentése és a dohányzás abbahagyása.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg