Hogyan figyelhető meg az asztma a jobb kontroll érdekében

Tartalom

• Az asztma monitorozásának 6 alapvető lépése

Az asztma figyelemmel kísérése érdekében rendszeresen nyomon kell követnie és rögzítenie kell az összes asztma tünetét. Az asztma monitorozása az asztma általános tervének fontos része. Az üzleti életben van egy mondás, miszerint "ami nem mérhető, az nem változtatható meg". Az Ön asztmája nem különbözik, és az asztma tüneteinek figyelemmel kísérése nagyon fontos része az általános asztma cselekvési tervének. Az asztmát kétféleképpen követheti nyomon: csúcsáramlás és tünetek

Több tanulmány kimutatta, hogy az asztma rendszeres ellenőrzése a következőkhöz kapcsolódik:

• A kontroller gyógyszerek fokozott használata
• Csökkent asztmás exacerbációk
• Csökkent a sürgősségi ellátások száma

Az asztma monitorozásának 6 alapvető lépése

1. Győződjön meg arról, hogy van-e asztma cselekvési terve. Ez elengedhetetlen az asztma kezelésében. Az asztmaellátási terveket orvosával dolgozták ki, és azok ütemtervet jelentenek az asztma működéséhez. A monitorozása alapján változtatásokat tehet a gyógyszerek használatában.
2. Jegyezze fel a tüneteit. Az Ön és orvosa által kidolgozott cselekvési terv típusától függően érdemes feljegyeznie az asztma tüneteit, a csúcsáramlást vagy mindkettőt. Használhat egy űrlapot a napi tünetek és kiváltó okok rögzítésére. Ezenkívül az űrlap kinyomtatható olyan tünetek rögzítésére, mint a zihálás, mellkasi szorítás, légszomj és krónikus köhögés. Ezenkívül rögzítheti, hogy milyen gyakran használja gyógyszerét. Ha iPhone-ja van, az AsthmaMD vagy az Asthma Journal használatával hatékonyan ellenőrizheti az asztmát.
3. Jegyezze fel a PEF-eket. A csúcsáramlásmérő használatával kövesse nyomon a csúcsáramlást az idő múlásával. Ha Ön és orvosa egyetértett abban, hogy ez az asztmafigyelés fontos része, ez az egyszerű teszt hatékony információkat nyújthat Önnek az asztma kontrolljáról.
4. Keresse meg az asztma tüneteinek változását és a csúcsáramlást. Amikor a csúcsáramlás csökkenése vagy az asztma tüneteinek növekedése tapasztalható, kövesse szorosan az asztma cselekvési tervét. Az asztma cselekvési terve alapján történő gyors intézkedés megakadályozhatja az orvos vagy az ER látogatását.
5. Legyen nyomozó. Ha sárga vagy vörös zónájára esik, nézzen vissza asztmás naplójába, és tegye fel magának ezeket a kérdéseket:
   1. Látok olyan mintákat, amelyek megmagyarázhatják a csúcsáramlás tüneteit vagy cseppjeit?
   2. Hiányzott a gyógyszeres kezelés?
   3. Kitudhattam-e olyan triggereknek, amelyekről nem tudtam?
   4. Voltak-e tüneteim a testmozgást követően?
6. Tartsa magánál a naplóját. A naplója nem hasznos, ha otthon felejtette. Amikor felkészül a következő orvoslátogatására, mindenképpen vigye magával az asztmás naplót, hogy megbeszélje orvosával. Orvosa felülvizsgálhatja Önnel a naplót, és változtatásokkal állhat elő az asztma javítása érdekében.