Különböző kezelések a plantáris fasciitis ellen

Posted on
Szerző: Marcus Baldwin
A Teremtés Dátuma: 13 Június 2021
Frissítés Dátuma: 1 November 2024
Anonim
Különböző kezelések a plantáris fasciitis ellen - Gyógyszer
Különböző kezelések a plantáris fasciitis ellen - Gyógyszer
A plantáris fasciitis mindenütt a sportolók kedvét okozza, és az egyik leggyakoribb ortopéd panasz. Ez az állapot éles vagy tompa sarokfájdalmat eredményez minden lépésnél. A plantáris fasciitis egyéb tünetei közé tartozik a sarok duzzanata és a sarok merevsége. Noha a plantáris fasciitis kezelésére többféle módszert is kipróbáltak, ennek az állapotnak nincs végleges kezelési módja.

A talpi fascia egy vastag rostos szövetsáv, amely legyezőként húzódik a sarkától (calcaneus) a lábujjaihoz. A talpi fascia képezi a láb ívet, és eltakarja a lábak alján lévő csontokat.

Amikor a talpi fascia túlterhelt vagy túlzott mértékben elhasználódik, elveszíti rugalmasságát, duzzanat és sarokfájdalom következik be. Pontosabban, a talpi fascia folyamatos stressz eredményeként mikrokönnyek amelyek fájdalmat okoznak. Ezeket a mikrokönnyeket gyakran sarok-sarkantyúk (csontos kinövések), szöveti változások és érrendszeri változások kísérik. Megjegyzendő, hogy a sarok sarkantyúi nem okoznak talpi fasciitis sarokfájdalmát, és sok sarok sarkantyúval rendelkező embernek egyáltalán nincs sarka fájdalma.


A talpi fasciitis ezen fájdalmát súlyosbítja a gyaloglás, és általában még az ébredés utáni kora reggeli órákban is súlyosbodik. Egy ideig tartó járás után a fájdalom csillapodhat, de ha újra elkezdi járni, a fájdalom megismétlődik. Ezt a sarokfájdalmat tovább fokozza az erőteljes testmozgás és a lépcsőzés.

A testmozgáson és a túlterhelésen (gondoljon a távolsági gyaloglás vagy futás mellett) számos egyéb tényező is hozzájárulhat a plantáris fasciitis kialakulásához, beleértve a következőket:

  • cipő nem megfelelő tartóval vagy puha talppal
  • súlygyarapodás (különösen gyors súlygyarapodás)
  • feszes Achilles-ín
  • a láb hosszának eltérése (az egyik láb hosszabb, mint a másik)
  • a sarok korábbi sérülése
  • lúdtalp
  • magas ívek
  • a tevékenység közelmúltbeli változása

Bár a talpi fasciitis gyakori az olyan sportolók körében, mint a futók, bárkit érinthet. Leggyakrabban a plantáris fasciitis a 40 és 70 év közötti férfiakat érinti.

Sok ilyen betegségben szenvedő ember a betegség e korai szakaszában jelentkezik orvosánál enyhülést keresve. A plantáris fasciitisben szenvedők több mint 90% -a a nem sebészeti kezelés megkezdését követő 10 hónapon belül javulni fog. Bár ritkán van szükség, a plantáris fasciitis műtétét akkor is el lehet végezni, ha a fájdalom továbbra is fennáll, és a nem műtéti beavatkozások sikertelenek.


Íme néhány kezelés a plantáris fasciitis számára:

  • jegesíti a környéket
  • éjszakai szálak
  • ortotikus támaszok, mint sarokcsészék, nemezpárnák vagy cipőbetétek
  • bakancs szereplő
  • speciális cipő
  • ízületi és lágyrész mozgósítás (talpi nyújtó gyakorlatok, valamint a boka és a borjú nyújtásai)
  • fájdalomcsillapítók (ibuprofen és acetaminofen)
  • kortikoszteroid injekciók
  • botulinum toxin (Botox;
  • extrakorporális sokkhullám-terápia (ESWT)
  • sebészet

A plantáris fascitist általában lépésről lépésre kezelik, kezdve az ízületek és a lágyrészek nyújtásával, fájdalomcsillapítókkal és ortotikus támaszokkal. Kutatási tanulmányok adatai szerint a szteroid injekciók a leghatékonyabbak az akut plantáris fasciitis rövid távú enyhítésében.

Hosszabb távú megkönnyebbüléshez nyújtás és ízületi gyakorlatok segíthetnek. Továbbá a plantáris fasciitis kezelései kombinálhatók testen kívüli sokkhullám-terápiával is, ahol a hanghullámok a plantáris fasciára irányulnak. Ezek a hanghullámok palliatív nyomást eredményeznek.


Ha Ön vagy egy szeretettje sarokfájdalomtól szenved, és gyanítja a plantar fasciitist, akkor érdemes megbeszélnie egy időpontot orvosával, és ellenőrizze. Sőt, van néhány dolog, amellyel megakadályozhatja, hogy a plantáris fasciitis rendszeresen megnyújtsa a plantáris fasciáját és mértékletesen gyakoroljon.