Tartalom
- Mi a jobb az osteoarthritis számára?
- Cochrane áttekintés: Hőterápia versus krioterápia
- Emlékezetes pontok
Az osteoarthritis a leggyakoribb ízületi gyulladás, amely több mint 21 millió amerikait érint. A betegség bármely ízületet érinthet, de a leggyakoribb, különösen a térd, a csípő és a kéz mozgássérültje. A merevség, duzzanat és ízületi fájdalom az osteoarthritis tünetei között szerepel. Míg a gyógyszereket általában előírják, a nem gyógyszeres kezelések is népszerűek az osteoarthritis tüneteinek enyhítésére.
Mi a jobb az osteoarthritis számára?
Az osteoarthritisben szenvedő betegek gyakran hő- vagy hidegalkalmazásokat próbálnak ki a tünetek enyhítésére. A kezelés egyszerű és olcsó a többi kezelési lehetőséghez képest, de a betegek tudni szeretnék:
- Melyik működik jobban - meleg vagy hideg?
- Hogyan kell használni a meleget vagy a hideget a legjobb eredmény elérése érdekében?
- Hogyan hat a hőterápia és a krioterápia az osteoarthritis enyhítésére?
Úgy gondolják, hogy a hőterápia a keringés javításával és az izmok ellazításával működik. A krioterápia elnyomja a fájdalmat, csökkenti az ízületi duzzanatot, összehúzza az ereket és blokkolja az érintett ízület idegi impulzusait.
A hő kényelmesen szállítható fűtőpárnák, forró törölközők vagy paraffinviasz használatával. A hideget hideg borogatással, törülközőbe csomagolt műanyag zacskóban zúzott jéggel, fagyasztott gélcsomagolással lehet alkalmazni, vagy egyesek kreatívak és olyan zacskónyi fagyasztott zöldséget használnak, amelyek jól működnek, ha megfelelnek az ízületnek.
Cochrane áttekintés: Hőterápia versus krioterápia
A Cochrane Review három randomizált, kontrollált klinikai vizsgálatot értékelt 179 térdízületi osteoarthritisben szenvedő beteg bevonásával. A betegek továbbra is szedhették gyógyszereiket, de meleg, hideg vagy jégcsomagolást és törölközőt is használtak, masszázzsal vagy anélkül. Összehasonlítottuk őket egy kontrollcsoporttal, amely nem kapott kezelést. A bírálók a fájdalomcsillapítás, az ödéma / duzzanat csökkentésének és a térdhajlítás (hajlítás), a mozgástartomány és a működés javulásának eredményeit keresték. Itt vannak a Cochrane Review eredményei:
- Az első a három vizsgálatból kiderült, hogy a jéggel végzett masszázs napi 20 percen át, a hét öt napján, két héten át javította a láb izomerejét, javította a térd mozgástartományát, és kevesebb időt igényelt az 50 láb járása. , összehasonlítva a kontroll csoporttal.
- A második tanulmány kimutatta, hogy a térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegeknél a hét három napján, három héten át jégcsomagolást alkalmazó betegeknél a fájdalom nem javult szignifikánsan a kezelést nem kapó betegeknél.
- A harmadik vizsgálat azt mutatta, hogy a térdre 20 percig, tízszer felvett hideg csomagok csökkent duzzanatot eredményeztek a kontroll csoporttal összehasonlítva, akik nem részesültek kezelésben. Az ugyanannyi ideig használt meleg csomagok ugyanolyan hatással voltak a duzzanatra, mint a kontroll csoport, akik nem részesültek kezelésben.
Emlékezetes pontok
Összefoglalva, a jégmasszázs előnyösnek tűnt a térd erejének, a mozgástartománynak és a működésnek. A jégcsomagoknak nem volt szignifikáns hatása a térdfájdalmakra. A hideg csomagok hasznosak voltak a térdduzzanat csökkentésére. A forró csomagok nem csökkentették a duzzanatot.
Ha hideg vagy meleg hőmérsékletet szeretne kipróbálni, beszélje meg orvosával. Beszélje meg, melyiket érdemes kipróbálnia, és kezelőorvosa konkrét utasításokat ad Önnek arról, hogy mennyi ideig és milyen gyakran használja a hideget vagy a meleget. Néhány beteg egyéni preferenciát élvez a hőre vagy a hidegre nézve annak alapján, hogy mi volt a legjobban nekik a múltban. De kérjen tanácsot a kezelőorvosától az adott helyzetre vonatkozóan.