Tartalom
A RealAge teszt egy rendkívül átfogó élettartam-kalkulátor. A kérdések mélyen belemerülnek az egészségügyi és kórtörténetbe, ami viszont pontosabb eredményeket nyújt. Az eredményekbe foglalt átfogó életmód-ajánlások páratlanok, és valóban befolyásolhatják az Ön valódi életkorát.Leírás
- 20 perces élettartam-kalkulátor a biológiai életkor vagy a "RealAge" meghatározásához
- Gyakorlati és hasznos javaslatokat és információkat ad
- A teszthez e-mail cím szükséges
Előnyök
- A rendelkezésre álló legátfogóbb teszt
- Részletes kérdéseket tesz fel az egészségi állapotról és állapotokról
- Jó visszajelzést és forrásokat biztosít
Hátrányok
- A regisztrációhoz e-mail szükséges
- Hosszú tesztidő
Felülvizsgálat
A RealAge egy teszt, amely pontosan ezt jósolja: az Ön valódi életkorát. Tartóssági számológépnek számít, bár valójában nem becsüli meg a várható élettartamát. A valós életkor inkább a várható élettartam megjóslásaként szolgál. A RealAge a Sharecare, egy egészségközpontú online közösség része, és kapcsolatban áll Dr. Mehmet Oz tévés személyiséggel is.
A teszt elvégzéséhez létre kell hoznia egy RealAge-fiókot, és meg kell adnia az e-mail címét. Ha te akar a Sharecare közösség részévé válni, amely valóban fantasztikus erőforrás azok számára, akik javítani akarnak életmódjukon, ez nem jelent problémát, de ha a beérkező levelek nem képesek kezelni egy másik nem kívánt e-mailt, akkor ez olyan egyszerű, mint a leiratkozás.
A teszt négy szakaszra oszlik: egészség, érzések, étrend és fitnesz. Körülbelül 20 percet vesz igénybe, ami hosszabb, mint a többi élettartam-számológép, ezért mindenképpen hagyjon időt arra, hogy a kérdésekre koncentráljon. Néhány bonyolult. A teszt elvégzéséhez nem kell ismernie egészségi állapotának minden részletét, de néhány dolog ismerete segít pontosabb eredmények elérésében: a koleszterinszint, a vérnyomás és az összes bevitt vitamin, beleértve az adagokat, hogy csak néhányat említsünk.
A teszt befejezése után a RealAge eredményei megjelennek a következő oldalon. Az eredmények tartalmazzák a test négy szakaszának személyre szabott ajánlásait is. Ezek az egészségre, érzésekre, étrendre és fitneszre vonatkozó tippek célja az életmód javítása.
Ezek az ajánlások a vérnyomásméréstől kezdve, a társadalmi kör kibővítésén, a több gyümölcs és zöldség fogyasztásán át a nagyobb rugalmassági gyakorlatokig terjednek. Ezek a tippek nemcsak magyarázatot adnak mit meg kell tennie; magyarázzák is miért meg kell tennie őket. Linkeket tartalmaznak olyan hasznos forrásokra is, amelyek segítenek a változtatásokban, például gyors gyakorlatok és nagy energiájú ételek a nap megkezdéséhez.
Összességében elmondható, hogy a RealAge nagyszerű teszt, ha időt szán és információval rendelkezik a lehető legpontosabb eredmények eléréséhez. 20 perc alatt összesen van egy kicsit hosszú, de az eredmények megérik az időt, és az átfogó, személyre szabott ajánlások figyelembevétele valóban megváltoztathatja életstílusát.