Tartalom
A Boswellia egy kivonat, amelyet aBoswellia serrata, Afrikában és Arábiában honos elágazó fa. Más néven "indiai tömjén" vagy "olibanum", a boswellia általában az ajurvéda.A Boswellia gazdag boswellinsavakban, olyan anyagokban, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak lehetnek.
Egészségügyi előnyök
Boswellia serrata és a boswellia más fajait illóolajokban használják, vagy füstölőként égetik el. Az olajat élelmiszerekben, kozmetikumokban, szappanokban és italokban is használják.
A növényi gyógyszerekben a boswellia-t néha szájon át alkalmazzák, vagy a bőrre kenik a következő állapotok kezelésére:
- Asztma
- Kollagén ízületi gyulladás
- Crohn-betegség
- Menstruációs görcsök
- Osteoarthritis
- Rheumatoid arthritis
- Colitis ulcerosa
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a boswellia bizonyos gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatásokkal járhat, de nagyszabású, iparágtól független klinikai vizsgálatokra van szükség.
Íme egy áttekintés a rendelkezésre álló kutatások több megállapításáról:
Osteoarthritis fájdalom
A. - ban közzétett jelentésért Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa 2014-ben a kutatók elemezték a korábban közzétett vizsgálatokat, amelyek a növényi kiegészítők osteoarthritisre gyakorolt hatását tesztelték. A boswellia-val végzett vizsgálatok elemzése bizonyítékot talált arra, hogy csökkenti a fájdalmat (fájdalomskálával mérve) és javítja a fizikai funkciókat a placebóhoz képest.
Asztma
Egy kis 2015-ös tanulmány, amelyet aAz orvosi és farmakológiai tudományok európai áttekintése,A Boswellia segíthet csökkenteni az inhalációs terápia iránti igényt a tartósan asztmás betegeknél. A vizsgálat résztvevői (akiknek enyhe vagy súlyos tartós asztma volt) orális boswellia-kiegészítéssel ellátott inhalációs terápiát vagy önmagában inhalációs terápiát kaptak.
Négy hetes kezelés után azoknál, akik az inhalációs terápia mellett a Boswellia kiegészítést szedték, csökkent a szükséges inhalációk száma azokhoz képest, akik egyedül inhalációs terápiát végeztek.
Crohn-betegség
Ben megjelent tanulmány Gyulladásos bélbetegségek megállapította, hogy a boswellia-kivonat nem segíthet a Crohn-kórban szenvedő, remisszióban lévő embereken. A boswellia-kivonattal végzett 12 hónapos kezelés után nem volt jelentős különbség a relapszus idejében, a tünetek súlyosságában vagy a remisszió fenntartásában.
Gyulladásos bélbetegség
Egy 2007-es tanulmányban, amelyben 31 kollagén colitisben szenvedő ember vett részt (egyfajta gyulladásos bélbetegség, amely krónikus hasmenést okoz), a kutatók azt tapasztalták, hogy a boswellia kivonat napi háromszor, hat héten keresztül történő alkalmazása nem volt hatékonyabb, mint a placebo, amikor összehasonlították a klinikai remissziót, a laboratóriumi vizsgálatokat , vagy az életminőség.
Lehetséges mellékhatások
A Boswellia valószínűleg biztonságos, ha szájon át szedik, legfeljebb hat hónapig. A Boswellia valószínűleg biztonságos, ha legfeljebb öt hétig alkalmazzák a bőrön. Kövesse az egészségügyi szolgáltató utasításait.
Ismert, hogy a Boswellia hányingert, hasmenést, puffadást, savas refluxot, gyomorégést és allergiás reakciókat okozhat. Serkentheti a méh véráramlását. Terhes és szoptató nőknek nem szabad szedniük a boswelliat.
A Boswellia kölcsönhatásba léphet olyan gyógyszerekkel, mint például a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), például az ibuprofen és a P-glikoprotein (P-Gp) szubsztrátjai, ezért használat előtt feltétlenül konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával. gastritis vagy gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) van, előfordulhat, hogy nem tudja bevenni a boswelliat.
Két esettanulmány veszélyesen megnövekedett INR-t (a véralvadás mérésére használt teszt) ír le azoknál az embereknél, akik warfarint (Coumadin) szedtek, egyfajta drogot, amelyet gyakran "vérhígítónak" neveznek. A Boswellia-t mindkét esetben valószínű oknak tekintették. esetek.
Ha bármilyen típusú vérhígítót szed, vagy olyan állapota van, amely befolyásolja a véralvadást, mindenképpen konzultáljon orvosával a boswellia szedése előtt. Nem szabad a tervezett műtét után két héten belül bevenni.
Adagolás és előkészítés
Nincs ajánlott adag boswellia. Különböző dózisokat alkalmaztak a kutatásban, amikor a boswellia különböző egészségügyi előnyeit vizsgálták.
Például az osteoarthritist vizsgáló vizsgálatokhoz 100-1000 mg boswellia kivonatot vagy 300-600 mg boswellia kivonatot használtak más gyógynövényekkel kombinálva. A fekélyes vastagbélgyulladás esetében 350 mg kezelést alkalmaztak napi háromszor, hat héten keresztül.
2% boswellia tartalmú krémet alkalmaztak egy vizsgálatban, amely a gyógynövény bőrre gyakorolt hatását vizsgálta a sugárkezelés során. A krémet naponta kétszer alkalmazták a sugárkezelés során.
Mit kell keresni
Számos egészséges élelmiszerboltban kapható boswellia kiegészítő formában és kurkumint (kurkuma) és más gyógynövényeket tartalmazó formulákban kerül forgalomba.
A boswellia-kiegészítők minősége és tisztasága kérdés. Mivel az étrend-kiegészítők nagyrészt nem szabályozottak, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén megadottaktól.
Például a boswellia termékekről kiderült, hogy a hat boswellinsav közül egyiket sem tartalmazzák (hatóanyagnak tekintik), ami más fajok használatát javasolja a boswellia serrata helyett.
Bár néhány természetes megközelítés segíthet csökkenteni a gyulladást, fontos, hogy ne késleltesse a kezelést, vagy hagyja abba az előírt kezelést, mivel bizonyos állapotok hosszabb távú egészségügyi hatásokkal járhatnak, ha nem kezelik őket megfelelően.
Ha gyulladásos állapotban van, tünetei megakadályozhatják a mindennapi tevékenységeket. Lehet, hogy a fájdalom további kezelésének és megkönnyebbülésének a módját keresi.
Bár a boswellia ígéretet mutat bizonyos állapotokra, ezeknek a hatásoknak a megerősítéséhez továbbra is további kutatásokra van szükség nagyszabású klinikai vizsgálatokból. Ha még mindig a boswellia kipróbálására gondol, először beszéljen kezelőorvosával, hogy meggyőződjön arról, hogy megfelelő-e (és biztonságos-e) az Ön számára, és hogy ez a kezelési terv részévé válhat-e, esetleg más gyulladáscsökkentő tulajdonságú gyógynövényekkel kombinálva, mint a gyömbér és a kurkuma.