Tartalom
A Panax ginseng a növényi gyógyszerekben általánosan használt ginseng számos típusának egyike. A hagyományos kínai orvoslás szerint a ginzeng minden típusának egyedülálló gyógyító tulajdonságai vannak. Például a Panax ginzeng bizonyos típusainak "melegítő" tulajdonságai vannak, amelyekről azt gondolják, hogy elősegítik a keringést.Úgy gondolják, hogy a Panax ginseng hatóanyagai szteroidszerű komponensek, az úgynevezett ginsenozidok.
Mi a ginzeng?
A ginzeng egy gyökér, amelyet általában a növényi gyógyszerek kiegészítéseként használnak. Úgy gondolják, hogy növeli az energiát, fellendíti az immunrendszert és segít kezelni bizonyos egészségi állapotokat.
Egészségügyi előnyök
Visszatérve az ókorra, a Panax ginsenget az energia és az állóképesség növelésére, valamint az immunrendszer fellendítésére használták. Ma, bár a Panax ginseng kutatása meglehetősen korlátozott, van néhány bizonyíték arra, hogy a gyógynövény bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. Íme néhány fő tanulmányi eredmény:
Cukorbetegség
A Panax ginseng segíthet a cukorbetegség kezelésében. Ben megjelent kutatási áttekintésben PLoS One 2014-ben például a tudósok 16 korábban közzétett, randomizált, kontrollált vizsgálatot elemeztek, amelyek középpontjában a ginzengnek a cukorbetegségben szenvedők és a cukorbetegek vércukorszintre gyakorolt hatása áll. A vizsgálatok többsége 12 hétnél rövidebb ideig tartott, és viszonylag jó glikémiás kontrolltal rendelkező embereket vont be. .
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy bár a ginseng jelentősen javította az éhomi vércukorszintet cukorbetegek és nem cukorbetegek számára, további kutatásokra van szükség.
Megismerés
A ginseng jótékony egészségügyi hatásainak 2015-ös kutatási áttekintése szerint a Panax ginseng kimutatta, hogy javítja a kognitív teljesítményt, elsősorban a rövid távú memóriát.
Ezenkívül egy 2018-as tanulmány megállapította, hogy a ginzenggel való kiegészítés öt vagy több évig jótékony hatással volt az idősebb felnőttek megismerésére.
Úgy gondolják, hogy a megismerés növekedése, valamint a ginzeng egyéb egészségügyi előnyei a ginzeng antioxidáns tulajdonságainak köszönhetők.
Merevedési zavar
A 15 év alatt lezajlott hat randomizált vizsgálat átfogó adatainak áttekintése szerint a Panax ginseng hatékony és biztonságos kezelés lehet a merevedési zavarok szempontjából. A szexuális működésre szánt alternatív gyógyszerek 2011-es áttekintése hasonló következtetésre jutott, és megállapította, hogy a Panax ginseng a csak étrend-kiegészítő a merevedési funkció javítására, biztonsági kérdések nélkül.
A merevedési zavarok miatt felírt vényköteles gyógyszerekkel ellentétben (amelyeket általában szükség esetén szednek) a ginzeng csak akkor tűnik hasznos erekciós zavarok esetén, ha folyamatosan szedik.
Más feltételek
Bár néha gyógyírként emlegetik, a Panax ginseng bizonyos körülmények között nem biztos, hogy hasznos. Például tanulmányok szerint a Panax ginseng hatástalan a hőhullámok enyhítésében és az atlétikai állóképesség növelésében.
Ezenkívül a Nemzeti Egészségügyi Intézet kijelenti, hogy bár számos tanulmány készült a ginzeng jótékony hatásáról, számos állapot (például depresszió, krónikus fáradtság szindróma, rák, megfázás, influenza, hörghurut, láz, emésztési problémák, fibromyalgia és vérszegénység).
Lehetséges mellékhatások
A ginzenget általában használják, sőt az italokban is megtalálható, ami azt hiheti, hogy teljesen biztonságos. De mint minden gyógynövény-kiegészítő vagy gyógyszer, ez is okozhat nem kívánt hatásokat. A leggyakrabban jelentett mellékhatások közül néhány fejfájást, emésztési problémákat és álmatlanságot jelent.
A Panax ginseng befolyásolhatja a vérnyomást, ezért ha magas a vérnyomása (hipertóniája), érdemes elkerülnie a ginsenget (hacsak nem egészségügyi szolgáltató felügyelete alatt áll).
Gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a Panax ginsenget.
A Panax ginseng csökkentheti a vércukorszintet, és kölcsönhatásba léphet a cukorbetegség gyógyszerével, ezért ha cukorbetegségben szenved és fontolgatja annak alkalmazását, mindenképpen beszéljen egészségügyi szolgáltatójával. A
Gyógyszer- és kiegészítő kölcsönhatások
A Panax ginseng fokozhatja a vérhígítók (véralvadásgátló és vérlemezkék elleni gyógyszerek, például warfarin, klopidogrel, tiklopidin, heparin és aszpirin) hatását, ami növelheti a káros hatások, például a vérzés kockázatát.
Egyes gyógynövény-kiegészítőkről ismert, hogy vérzést okoznak, és ezért ginzenggel kombinálva növelhetik a vérzés kockázatát.
A Panax ginzeng megzavarhatja a monoamin-oxidáz (MAO) inhibitorok, például a fenelzin-szulfát, tranilcipromin-szulfát és az izokabaxazid metabolizmusát. Úgy gondolják, hogy befolyásolja a neurotranszmitterek szintjét is (vegyi anyagok, amelyek az idegsejtektől a többi sejtig továbbítják az üzeneteket), és kölcsönhatásba léphetnek antipszichotikus gyógyszerekkel, például klórpromazinnal.
Megállapították, hogy a Panax ginzeng zavarja a CYP3A4 nevű enzim által feldolgozott gyógyszerek metabolizmusát. Kérje meg orvosát, hogy ellenőrizze, szed-e ilyen típusú gyógyszereket.
Adagolás és időtartam
Nincs egyetlen ajánlott adag Panax ginseng. Különböző dózisokat tanulmányoztak a kutatás során.
Például egy 2018-as tanulmány, amelyben 91 klinikai vizsgálatot értékeltek a Penax ginseng különböző egészségi állapotokra gyakorolt hatásaival kapcsolatban, arról számoltak be, hogy a megfelelő dózisokat és ajánlásokat a vizsgálatok sokfélesége miatt nehéz megkötni. Ezen klinikai vizsgálatok esetében a dózisok 0,2 g-9 g Panax ginzenget naponta négy-24 héten keresztül.
Míg a Panax ginseng növelheti energiáját és segíthet bizonyos egészségi állapotok kezelésében, ha fontolóra veszi a szedését, akkor először konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.
Mit kell keresni
A hagyományos kínai orvoslásban úgy gondolják, hogy a ginzeng elkészítésének módja befolyásolja annak működését. A vörös ginzeng például egy hámozatlan ginzeng (Panax ginseng C.A. Meyer), amelyet szárítás előtt párolnak. A fehér ginzeng viszont hámozatlan Panax ginzeng, amelyet szárítanak és hámoznak (de gőzzel nem kezelnek). Egy újabb típus, a fekete ginzeng ismételt gőzölési / szárítási eljárásból készül.
Úgy gondolják, hogy a vörös ginzeng nagyobb mértékben elősegíti a "yang" energiát (amely stimulálja és melegíti), mint a fehér ginzeng. Ennek eredményeként a vörös ginzeng túlzottan stimulálhatja azokat az embereket, akik hajlamosak forróságot érezni, vagy akik olyan betegségekkel küzdenek, mint daganatok, vesekövek, epekövek, gyulladásos állapotok vagy bizonyos pszichológiai állapotok.
A fehér és a vörös ginzeng tinktúrákban, folyékony kivonatokban, porokban és kapszulákban kapható.
Panax ginseng vs. egyéb típusok
A hagyományos kínai orvoslásban az amerikai ginzengnek (Panax quinquefolius) állítólag "hűsítő" tulajdonságai vannak. Az ilyen típusú ginzenget gyakran a cukorbetegség természetes gyógymódjaként emlegetik. Az amerikai ginzengről azt is mondják, hogy stimulálja az immunrendszert, javítja az erőt, az állóképességet és az általános közérzetet.
Az erő, az állóképesség és az immunitás növelésére is használják, a szibériai ginzenget (Eleutherococcus senticosus) néha a kemoterápia mellékhatásainak enyhítésére használják. Ezenkívül úgy gondolják, hogy a szibériai ginzeng adaptogénként működik és véd az érelmeszesedés, az Alzheimer-kór, a reumás ízületi gyulladás és a figyelemhiány-hiperaktivitás zavara ellen.