Tartalom
- Mi a gége gyakorlatok lezárása?
- Miért kell lezárnom a gége gyakorlatokat?
- Milyen kockázatokkal jár a gége gyakorlatok bezárása?
- Hogyan készüljek fel a gége gyakorlatok lezárására?
- Mi történik a gége gyakorlatok lezárása során?
- Mi történik a gége gyakorlatok lezárása után?
- Következő lépések
Mi a gége gyakorlatok lezárása?
A gége bezárásával kapcsolatos gyakorlatok segíthetnek a jobb nyelésben. Gyakorlással segíthetnek a gége izmainak megerősítésében. A gége a torkának az a része, amelyet hangdobozának is neveznek.
Mielőtt lenyelne, megfelelő méretre, formára és konzisztenciára rágja az ételt. Lenyeléskor ez az anyag áthalad a száján és a torok egy részén, amelyet garatnak neveznek. Innen a rágott étel egy hosszú csövön megy keresztül, amelyet nyelőcsőnek neveznek. Ezután bejut a gyomrába és a gyomor-bél traktusba.
A légzés során a levegő a szájából és a garatból a gégébe (a tüdeje felé) jut. Lenyeléskor az epiglottis nevű csappantyú elmozdul, hogy megakadályozza az étel részecskék bejutását a gégébe és a tüdőbe. A gége izmai felfelé húzódnak, hogy segítsék ezt a mozgást. Nyelés közben is szorosan záródnak. Ez megakadályozza az étel bejutását a tüdejébe.
A nyeléshez összehangolt cselekvésekre van szükség az izmaitól ezekben a régiókban. De néha nem biztos, hogy jól működnek. Ez nyelési problémákhoz vezethet. Az izomgyengeség ezeken a területeken megnehezítheti a nyelést. Például az élelmiszer-részecskék nagyobb valószínűséggel kerülnek a tüdőbe, ha a gégét bezáró izmok gyengék. A nyelési gyakorlatok javíthatják ezen izmok erejét, mozgékonyságát és irányítását. Idővel segíthetnek abban, hogy újra normálisan nyeljen.
A beszédnyelvi patológus (SLP) nyelési gyakorlatokat írhat elő a nyelés javítása érdekében. A pontos gyakorlatok attól függenek, hogy miért okoz gondot a nyelés. Például problémája lehet, ha az étel a garatában van. Ha igen, akkor előnyös lehet, ha az adott régióban izmokat dolgozunk. Pontosabban, a gége záró gyakorlatok segíthetnek abban, hogy az étel normálisan mozogjon lefelé a garaton keresztül a nyelőcsőbe.
Ezeket a gyakorlatokat a kórházi szobájában vagy otthon végezheti el. Gyakran egyedül is elvégezheti ezeket a gyakorlatokat. De gyakorolhat egy egészségügyi szakemberrel is.
Miért kell lezárnom a gége gyakorlatokat?
Lehet, hogy gége záró gyakorlatokat kell végeznie, ha nyelési problémái vannak. A nem megfelelő nyelést diszfágiának nevezzük.
A dysphagia aspirációhoz vezethet. Ekkor a gyomorból és a belekből származó anyag bejut a légzőrendszerbe. Ez a súlyos helyzet tüdőgyulladáshoz és egyéb problémákhoz vezethet. Ennek eredményeként a dysphagia-t azonnal diagnosztizálni és kezelni kell.
A kezelési terv részeként az egészségügyi szolgáltató és az SLP nyelési gyakorlatokat írhat elő. (Általában egyéb kezeléseken, például étrendi változásokon, gyógyszereken vagy műtéteken kívül állnak.) Idővel ezeknek a gyakorlatoknak a gyakorlása erősítheti a nyelési izmokat. Jobban tudsz nyelni. Ez viszont megakadályozhatja a törekvést.
A különböző körülmények nyelési problémákhoz vezethetnek. Néhány példa:
- Stroke
- Jelentős fogászati problémák
- A nyálcsökkentő állapotok (például Sjogren-szindróma)
- Szájüregi elváltozások
- Parkinson-kór vagy más neurológiai állapotok
- Izomdisztrófiák
- A nyelőcső elzáródása (például daganatból)
- Korábbi kórtörténetében sugárzás és / vagy kemoterápia volt a nyakig vagy a torokig rák miatt
Milyen kockázatokkal jár a gége gyakorlatok bezárása?
A nyelési gyakorlatok, például a gége, nagyon biztonságosak. Ha fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez közben, ideiglenesen hagyja abba. Azonnal értesítse orvosát vagy terapeutáját. Ne gyakorolja ezeket a gyakorlatokat, hacsak nem neked írták fel.
Hogyan készüljek fel a gége gyakorlatok lezárására?
Mielőtt elkezdené ezeket a gyakorlatokat, lehet, hogy módosítania kell a helyzetét. Szükség esetén az SLP megmutatja ennek a módját. (Például jobb lehet, ha ezeket a gyakorlatokat lefekvés közben hajtod végre.)
A legjobb, ha eltávolítja a zavaró tényezőket a környezetéből. Kapcsolja ki a televíziót. Olyan időpontban végezze a gyakorlatokat, amikor nem lesz látogatója. Képes leszel teljes mértékben koncentrálni és a legtöbb hasznot kapni tőlük. Ezeket a gyakorlatokat bármikor elvégezheti, ami kényelmes Önnek.
Az SLP meg tudja mondani, hogy van-e még valami, amit meg kell tennie a kezdés előtt.
Mi történik a gége gyakorlatok lezárása során?
Az SLP megmutatja neked a konkrét gyakorlatokat, amelyeket el kell végezned, és elmagyarázza, hogy milyen gyakran kell azokat elvégezni. Például felkérhetik a következő gyakorlatok végrehajtására:
- Vegyen egy mély lélegzetet és tartsa meg. Tartsa vissza a lélegzetét, miközben lenyeli. Lenyelés után azonnal köhögés. (Ezt nevezzük supraglottic fecskének.) Ismételje meg néhányszor.
- Lélegezzen be, és nagyon szorosan tartsa vissza a lélegzetét. Medve (mintha székletürítésed lenne). Tartsa vissza a lélegzetét és tartsa lenyelés közben. (Ezt szuper-szupraglottikus fecskének hívják.) Ismételje meg néhányszor. E gyakorlatok egyikénél sem kell ételt vagy folyadékot használni.Ezt a gyakorlatot körültekintően kell elvégezni, és az ellenőrizetlen vérnyomással rendelkező betegek nem végezhetik ezt a gyakorlatot, mivel a lehordás növelheti a vérnyomást.
- Levegőt venni. Tartsa vissza a lélegzetét, amikor viseli. Tartsa néhány másodpercig, majd lazítson. Ismételje meg néhányszor.
- Tartsa szorosan a lélegzetét. Helyezze mindkét kezét a szék alá. Húzza, mintha magával próbálja emelni a székét. Engedje el a lélegzetét, és mondja ki, hogy „ahh”, miközben tovább húzza. Pihenjen. Ismételje meg néhányszor.
- Tartsa szorosan a lélegzetét. Fordítsa a fejét balra vagy jobbra. Engedje el a lélegzetét, és mondja "ahh", miközben a feje még mindig elfordult. Pihenjen. Ismételje meg néhányszor.
Mindezek a gyakorlatok segítenek a gége bezárásában. Ez javíthatja a nyelését.
A legtöbb esetben a gége záró gyakorlatokat gyakorolja más típusú nyelési gyakorlatokkal együtt. Ha igen, ezeket minden alkalommal ugyanabban a sorrendben hajtsa végre. Ne hagyjon ki semmilyen gyakorlatot. Egészségügyi csapata olyan gyakorlatsort fog megtervezni, amely kifejezetten a nyelési probléma forrását célozza meg.
Az SLP nagyon konkrét utasításokat adhat az egyes gyakorlatok végrehajtásáról és gyakoriságáról. Sok esetben naponta többször is gyakorolnia kell gyakorlatait a legnagyobb haszon érdekében.
Mi történik a gége gyakorlatok lezárása után?
A nyelési gyakorlatok elvégzése után azonnal folytathatja szokásos tevékenységeit.
Jegyezze fel a nyelési gyakorlatokat. Emlékeztetni fogja Önt, hogy az előírás szerint végezze a gyakorlatokat. Ezenkívül hasznos visszajelzéseket ad az SLP-hez elért haladásáról. Jegyezze fel, milyen gyakorlatokat hajtott végre, és mikor hajtotta végre azokat. Vegye figyelembe az esetleges problémákat is. Beszélje meg őket az SLP-vel.
Az SLP és az orvosi csapat figyelemmel kíséri a folyamatot. Szükség esetén változtathatnak a testedzésen. (Ez a monitorozás magában foglalhatja az ágy melletti nyelési vizsgákat vagy képalkotó teszteket.) Néhány hétbe telhet, mire észleli a nyelés javulását.
Ahogy a nyelési képessége javul, csökkenhet a aspiráció kockázata. Az SLP képes lehet módosítani az étrendet. Lehetséges, hogy bizonyos típusú ételeket újra elfogyaszthat. Ez javíthatja a táplálékfelvételt, általános egészségi állapotát és életminőségét.
Gyakorold tovább az összes nyelési gyakorlatot az SLP előírása szerint. A legjobban profitál az előírt terápia követéséből. Kevesebb a nyeresége, ha elmulasztja az edzéseket. A jó eredmény esélyének maximalizálása érdekében szorosan működjön együtt az egészségügyi csapat összes tagjával az állapotának megfelelő kezelése érdekében.
Következő lépések
Mielőtt elfogadja a tesztet vagy az eljárást, győződjön meg róla, hogy tudja:
- A vizsgálat vagy eljárás neve
- A teszt vagy az eljárás oka
- Milyen eredmények várhatók és mit jelentenek
- A teszt vagy eljárás kockázatai és előnyei
- Milyen lehetséges mellékhatások vagy szövődmények lehetnek
- Mikor és hol kell elvégezni a tesztet vagy eljárást
- Ki fogja elvégezni a tesztet vagy az eljárást, és milyen az illető képesítése
- Mi történne, ha nem lenne meg a teszt vagy az eljárás
- Bármely alternatív teszt vagy eljárás, amelyre gondolni kell
- Mikor és hogyan fogja elérni az eredményeket
- Kihez forduljon a teszt vagy az eljárás után, ha kérdése vagy problémája van
- Mennyit kell fizetnie a tesztért vagy az eljárásért