Tartalom
- Keressen tapasztalt sebészt
- Oktassa magát
- Kérjen második véleményt
- Tervezz előre
- Összeegyeztetni a kockázatokat és előnyöket
- Pozitív megközelítés
- Nyereség perspektíva
- Vizualizálja az életet a műtét után
- Nyugtázza a szorongást
- Elkötelezze magát a folyamat mellett
- Gyakorold a mankókat
- Fektessen be a rehabilitációjába
- Készüljön fel a fizikoterápiára
- Megszervezve
- Kövesse a megfelelő táplálkozást
- Figyelje a fertőzés jeleit a műtét előtt
- Iratkozzon fel az autológ véradásra
- Tudja meg, hogy le kell-e állítania bármilyen gyógyszert
- Keresse meg a segédeszközöket és az adaptív berendezéseket
- Rendezzen segítséget
- A céljaid
Keressen tapasztalt sebészt
Keressen egy tapasztalt sebészt, akivel jól érzi magát. Elengedhetetlen, hogy úgy érezze, hosszú távú kapcsolatot tud kialakítani a sebésszel. A sebész fontos emberré válik az életében.
Oktassa magát
Feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát a műtéti beavatkozás minden releváns részletéről. Tanulja meg magát a műtétről. Tudjon meg minél többet idő előtt a műtét utáni ellátásról, az óvintézkedésekről és az esetleges szövődményekről.
Kérjen második véleményt
Ha kétségei vannak, kérjen egy másik véleményt egy másik nagy tekintélyű sebésztől.
Tervezz előre
Tervezz előre. Ütemezze be a műtétet, amikor időt szakíthat a munkájára, és amikor a legkevésbé zavarja a családját.
Összeegyeztetni a kockázatokat és előnyöket
Mérje fel a kockázatokat az előnyökkel szemben, és egyeztesse ezt a fejében. Ne menjen sebészeti beavatkozásba, ahol kockázatokat vagy lehetséges szövődményeket keres. Összpontosítson az előnyökre.
Pozitív megközelítés
Érezd magad biztatottnak és pozitív hozzáállással. Összpontosítson az ízületprotézisek sikerének magas arányára.
Nyereség perspektíva
Beszélj másokkal, akiknek ugyanaz az eljárása volt. Beszéljen a sebész néhány más betegével a perspektíva megszerzése érdekében. Más sikertörténetek jelentősen megkönnyíthetik az elmédet.
Vizualizálja az életet a műtét után
Ismerje fel, hogy ízületének fájdalma és romlása rontotta életminőségét. Képzelje el, hogy a műtét után visszakapja az életét.
Nyugtázza a szorongást
Vegye észre, hogy a műtét dátumának közeledtével egyre feszültebb vagy szorongóbb lehet. Ne küzdj vele-ez normális!
Elkötelezze magát a folyamat mellett
Vállaljon kötelezettséget arra, hogy megteszi a maga részét a pozitív eredmény biztosítása érdekében. Aktívan vegyen részt a folyamatban, és vállaljon felelősséget saját gondozásáért (pl. Tartsa be az óvintézkedéseket és gyakoroljon naponta).
Gyakorold a mankókat
Ha korábban mankóval töltött időt, ismerkedjen meg velük újra. Gyakoroljon mankóval, így a kellemetlenség nem nyomasztó közvetlenül a műtét után.
Fektessen be a rehabilitációjába
Ne a felépülési időszakot tekintse vesztett időnek, hanem inkább a pihenésre és a felépülésre. Tisztában kell lennie azzal, hogy az idő, amelyet a rehabilitációs folyamatba fektet, a jobb egészség érdekében szükséges.
Készüljön fel a fizikoterápiára
Tisztában kell lenni azzal, hogy a fizikoterápia és a műtét utáni edzésprogram kritikus fontosságú a sikeres kimenetelhez. Képzelje el, hogy minden egyes gyakorlatot ugródeszkaként mutat a jobb erő, a jobb mozgástartomány és a jobb funkció felé.
Megszervezve
Ne felejtsd el, hogy több hétig fekszenek. Szervezze meg az életét! A megbeszéléseket ütemezze, és ügyeljen a lehető legnagyobb mértékben a műtétet megelőző hetekben.
Kövesse a megfelelő táplálkozást
A műtétet megelőző hetekben vagy hónapokban fogyasszon multivitaminokat és egyenletes ételeket fogyasszon, így elősegíti a műtéti sebek gyógyulását.
Figyelje a fertőzés jeleit a műtét előtt
A fertőzés az ízületi műtét pusztító szövődménye lehet. Ha preoperatív módon a test bármely pontján bakteriális fertőzés jelei vannak, a műtétet el kell halasztani.
Iratkozzon fel az autológ véradásra
A műtétet megelőző hetekben adományozzon autológ vért, amelyet meg kell tartani a műtétjéhez.
Tudja meg, hogy le kell-e állítania bármilyen gyógyszert
Kérdezze meg orvosát, ha a műtét előtt le kell állítania valamelyik gyógyszerét.
Keresse meg a segédeszközöket és az adaptív berendezéseket
Készítse elő környezetét a hazatérésre, mielőtt bemegy a kórházba. Rendelkezzenek segédeszközökkel és egyéb adaptív eszközökkel, például:
- Emelt WC-ülések
- Reacher segédeszközök
- Zuhanyzó padok
Rendezzen segítséget
Intézze meg, hogy valaki veled legyen, különösen az első egy-két hétben, miután hazamész a kórházból. Ha senki nem áll rendelkezésre, akkor intézkedjen a poszt-op rehabilitációs intézménybe való belépésről, amíg önállóvá nem válik, és otthon nem tudja ellátni önmagát.
A céljaid
Soha ne tévessze szem elől a céljait. A sebész és a műtéti csapat a műtőben végzi munkáját - a többi rajtad múlik. Legyen inspirálva, és keményen dolgozzon a gyógyulás rehabilitációs szakaszában.