Tartalom
- Mi az a zúzódás?
- Mi a ficam?
- Mi a törzs?
- Hogyan diagnosztizálják a ficamot vagy a ficamot?
- Melyek a rándulás vagy a törzs tünetei?
- Rándulások vagy törzsek kezelése
- Mi a túlhasználati sérülés?
- A túlzott sérülések megelőzése
- Hosszú távú kilátások egy ficam vagy ficam serdülõ számára
A sportsérülések többségét kisebb traumák okozzák, amelyek izmokat, szalagokat és / vagy inakat érintenek, beleértve:
Zúzódások (zúzódások)
Rándulások
Törzsek
A leggyakrabban megrándult vagy megfeszített ízület a boka.
A boka megrándulásában vagy törzsében szerepet játszó három szalag a következőket tartalmazza:
Elülső talofibularis szalag
A hátsó talofibularis szalag
Calcaneofibularis szalag
A ficamok vagy ficamok ritkábbak fiatalabb gyermekeknél. Növekedési lemezeik (a hosszú csontok végén elhelyezkedő csontnövekedési területek) gyengébbek, mint az izmok vagy az inak. Ehelyett a gyermekek hajlamosak a törésekre.
Mi az a zúzódás?
A zúzódás (zúzódás) a lágyrész sérülése, amelyet gyakran tompa erő okoz, például rúgás, elesés vagy ütés. Azonnali eredmény fájdalom, duzzanat és elszíneződés lesz.
Mi a ficam?
A rándulás egy összerántás vagy csavarodás sérülése vagy szalagszakadása. A rándulások gyakran érintik a bokát, a térdet vagy a csuklót.
Mi a törzs?
A megterhelés az izom vagy az ín sérülése, és gyakran túlzott használat, erő vagy túlzott nyújtás okozza.
Hogyan diagnosztizálják a ficamot vagy a ficamot?
Serdülője egészségügyi szolgáltatója fizikai vizsgálattal állapítja meg a diagnózist. A vizsga során az egészségügyi szolgáltató teljes kórelőzményt vesz fel serdülőjéről, és megkérdezi, hogyan történt a sérülés.
A diagnosztikai eljárások szintén segíthetnek a probléma értékelésében. A diagnosztikai eljárások a következőket tartalmazhatják:
Röntgen. Diagnosztikai teszt, amely láthatatlan elektromágneses energiasugarakkal állítja elő a belső szövetek, csontok és szervek képeit a filmre.
Mágneses rezonancia képalkotás (MRI). Diagnosztikai eljárás, amely nagy mágnesek, rádiófrekvenciák és számítógép kombinációját használja a testen belüli szervek és struktúrák részletes képeinek elkészítéséhez.
Számítógépes tomográfia (más néven CT vagy CAT vizsgálat). Ez egy képalkotó teszt, amely röntgensugarak és számítógép segítségével részletes képeket készít a testről. A CT-vizsgálat a csontok, izmok, zsír és szervek részleteit mutatja. A CT-vizsgálatok részletesebbek, mint az általános röntgensugarak.
Melyek a rándulás vagy a törzs tünetei?
Az alábbiakban bemutatjuk a ficam vagy a törzs leggyakoribb tüneteit. Mindazonáltal minden serdülõnél eltérõen jelentkezhetnek a tünetek. A tünetek a következők lehetnek:
Fájdalom a sérült területen
Duzzanat a sérült területen
Nehézségek a sérült terület normális használatával vagy mozgatásával (serdülője korlátozottan használhatja vagy egyáltalán nem használja a sérült területet. Serdülője sántikálva járhat, ha a sérülés a csípő, a láb, a boka vagy a láb területén történt .)
Melegség, véraláfutás vagy bőrpír a sérült területen
A rándulás vagy törzs tünetei hasonlíthatnak más állapotokra. A diagnózis érdekében mindig beszéljen serdülője egészségügyi szolgáltatójával.
Rándulások vagy törzsek kezelése
A rándulás vagy a törzs kezelését serdülője egészségügyi szolgáltatója határozza meg az alábbiak alapján:
Serdülő kora, általános egészségi állapota és kórtörténete
A sérülés mértéke
Kamaszod toleranciája bizonyos gyógyszerek, eljárások vagy terápiák iránt
Az állapot lefolyására vonatkozó elvárások
Véleménye vagy preferenciája
Egy ficam vagy törzs kezdeti kezelése magában foglalja az R.I.C.E. (pihenés, jég, összenyomás és magasság). Egyéb kezelési lehetőségek a következők lehetnek:
Gyógyszerek, például ibuprofen
Tevékenységi korlátozások
Szalag vagy öntött
Mankó vagy kerekes szék
Fizikoterápia (a sérült izmok, szalagok és inak nyújtására és megerősítésére)
Műtét (különösen, ha a sérülés újra jelentkezik, vagy ha egy izom, ín vagy szalag erősen elszakadt)
Feltétlenül beszéljen serdülője egészségügyi szolgáltatójával, ha az érintett terület elhúzódó, látható deformitása van, vagy ha súlyos fájdalom megakadályozza a kar, a láb, a csukló, a boka vagy a térd használatát.
Mi a túlhasználati sérülés?
Gyermekek és serdülők, akik rendszeresen vesznek részt sporttevékenységekben, mikrotraumás károsodást okozhatnak az izomban, a csontban vagy az ínben. Ha ismételten hangsúlyozzák, nincs ideje természetes gyógyulásra. Ezt a halmozott kárt túlzott sérülésnek nevezik. A sérülést mikrotraumának hívják, mert előfordulhat, hogy nem jelenik meg a röntgenfelvételen, de befolyásolhatja a gyermek vagy serdülő általános egészségi állapotát és fejlődését. A túlzott sérüléseket négy szakaszba sorolják:
Fájdalom az érintett területen fizikai aktivitás után
Fájdalom a tevékenység során, a teljesítmény korlátozása nélkül
Fájdalom a tevékenység során, korlátozott teljesítmény mellett
Krónikus fájdalom, amely nem múlik el
A túlzott sérülések megelőzése
A következő ajánlások a fiatal sportolók túlzott sérülésének megelőzésére:
Foglaljon heti egy-két napot a versenysport és az edzés pihenésére.
Tartson szünetet egy adott sporttól egy év alatt.
Hangsúlyozza, hogy a sportban való részvételnek a szórakozásra, a készségfejlesztésre, a biztonságra és a sportszerűségre kell összpontosítania.
Hosszú távú kilátások egy ficam vagy ficam serdülõ számára
A zúzódások, rándulások vagy ficamok gyermekeknél és serdülőknél meglehetősen gyorsan gyógyulnak. Fontos, hogy tinédzsere betartsa az aktivitási korlátozásokat és / vagy a rehabilitációs programok nyújtását és megerősítését a sérülések megelőzése érdekében.
A legtöbb sportsérülés traumás sérülés vagy az izmok vagy az ízületek túlzott mértékű használata miatt következik be. Számos sportsérülés megelőzhető megfelelő kondicionálással és edzéssel, megfelelő védőfelszerelés viselésével és megfelelő felszereléssel.