Tartalom
Ha esést vagy úgynevezett FOOSH-sérülést szenvedett - egy kinyújtott kézre esett -, akkor lehet egy speciális sérülése, amelyet radiális fejcsonttörésnek neveznek. Ez a fajta törés korlátozhatja azon képességeit, hogy részt vegyen atlétikában vagy olyan munkával kapcsolatos tevékenységekben, amelyek a kar használatát igénylik.Ha radiális fejcsonttörése van, akkor hasznos lehet a fizikoterápia, amely segít a teljes gyógyulásban. A radiális fejcsonttörés utáni fizikoterápia céljai általában a könyök és a kéz mozgásának és erőtartományának normális visszanyerése, valamint a fájdalom és duzzanat szabályozása.
A radiális fej
A könyökízület három csont artikulációjából áll: a felkarcsont, az ulna és a sugár. A felkarja a felkar csontja, az alkarját pedig a sugár és az ulna alkotja.
A sugárfej a sugara vége a könyök közelében. Ez egy hengeres forma, és lehetővé teszi a sugár átgördülését olyan mozgások során, amelyek megkövetelik, hogy forgassa az alkarját és a kezét fel és le. A radiális fej körül egy gyűrű alakú szalagnak nevezett szalag található. Ez a szerkezet segít megtartani a radiális fejét a helyén.
A kezelés első lépései
Ha esést szenvedett, és ennek következtében könyökfájdalmat tapasztal, keresse fel azonnal orvosát vagy keresse fel a helyi sürgősségi osztályt. Orvosa röntgenfelvételt készíthet annak megállapítására, hogy felső végtagi törést vagy egyéb könyök- vagy karsérülést szenvedett-e.
Ha egy röntgen megerősíti, hogy radiális fejcsonttörése van, orvosa konkrét lépéseket tesz annak biztosítására, hogy a törés megfelelően csökkenjen. Amint a törése stabil, szükség lehet arra, hogy a könyöke gipszben legyen, és hevedert használhat a könyök mozgásképtelennek tartására, amíg gyógyul.
Fizikoterápia
A radiális fejcsonttörés utáni fizikoterápia fő célkitűzései a felső végtagi mozgástartomány (ROM) és az erő javítása, a fájdalom és duzzanat kontrollálása, valamint a felső végtagi funkció javítása.
Az első látogatás a gyógytornásznál (PT) egy radiális fejcsonttörés után kezdeti értékelés. A munkamenet során a PT kérdéseket tesz fel neked a sérüléseddel kapcsolatban, és konkrét teszteket és intézkedéseket tesznek az állapotod kiindulási pontjának megszerzésére. A PT ezután képes lesz kidolgozni egy ápolási tervet az általános mobilitás javítása érdekében.
A gyógytornász valószínűleg különféle kezelések és gyakorlatok alkalmazását választja a radiális fejtörés rehabilitációjához. Ezek a következők lehetnek:
- Házi edzésprogram: A radiális fejcsonttörés rehabilitációjának egyik legfontosabb eleme az otthoni testedzési program-gyakorlatok, amelyeket önállóan végez a PT-program bővítése érdekében. A terapeuta konkrét gyakorlatokat mutathat meg az egész felső végtag mobilitásának javítása érdekében.
- Könyök ROM gyakorlatok: Gyógytornászai megtaníthatják a könyök ROM javítását segítő gyakorlatokat. Ez segíthet a könyök mobilitásának maximalizálásában.
- Csuklóerősítő gyakorlatok: A radiális fejcsonttörés után lehet, hogy hevedert kell viselni, miközben a könyök gyógyul. Ez gyengítheti a kéz és a csukló izmait. Előfordulhat, hogy PT-je súlyzó csuklóerősítő gyakorlatokat hajt végre, hogy megerősítse azokat az izmokat, amelyek a csuklóján mozgást vezérelnek.
- Kézfogás-erősítő gyakorlatok: Az olyan gyakorlatok végrehajtása, mint a törölközős fogantyú gyakorlása vagy a gittfogó program, javíthatja a kéz és a csukló erejét és működését.
- Váll mobilitási gyakorlatok: A hevederben való rögzítés a vállát feszesnek érezheti. A PT technikákat és gyakorlatokat használhat a váll mozgásának javítására. A váll mobilitási gyakorlatai általában passzív mozdulatokként indulnak, majd az aktív váll ROM és a vállat erősítő gyakorlatok beépíthetők a radiális fejtörés rehabilitációjába.
- A fájdalom és duzzanat terápiás módjai: Amint a sugárirányú törése meggyógyult, még mindig fájdalmat érezhet, és duzzanatot tapasztalhat a könyöke körül. A PT speciális módokat használhat, mint például hő, jég vagy elektromos stimuláció, hogy segítsen kontrollálni a fájdalmát és javítsa a könyök duzzadását.
Bár a gyógytornásszal végzett munka nagyon hasznos lehet, a radiális fejcsonttörés rehabilitációjának legfontosabb eleme te vagy. Győződjön meg róla, hogy részt vesz a terápiában, és tegyen fel sok kérdést annak biztosítására, hogy helyesen cselekedjen a gyógyulás során.
Mennyi ideig tarthat a fizikoterápia
A sugárirányú törés esetén a PT-programok akár 12 hétig is eltarthatnak, a teljes mozgástartomány pedig a 8. hét körül tér vissza. Ez idő alatt észre kell vennie a könyök és a váll mozgékonyságának, a felső végtagok erősségének és a használja a karját rendesen. Azonban nem ritka, hogy radiális fejcsonttörés után enyhe könyök ROM hiányosságokkal folytatódik, még az Ön és a PT legnagyobb erőfeszítéseivel is.
Ha kérdései vagy aggályai vannak a radiális fejtörés-rehabilitáció során bekövetkező konkrét előrehaladással kapcsolatban, beszéljen fizikoterapeutájával és orvosával. Ha terápiás szövetséget köt a PT-vel, akkor biztos lehet abban, hogy pozitív eredményt fog elérni a radiális fejcsonttörés rehabilitációjával.
Egy szó Verywellből
A sugárirányú törés fájdalmas sérülés lehet, amely korlátozza a kar normális használatát. Fizikoterápiával folytatva a mozgékonyságot és az erőt, gyorsan visszatérhet normális életmódjához.