Tartalom
- A krónikus kismedencei fájdalom okai a Pudendal Neuralgia miatt
- Tünetek
- Kezelési lehetőségek
- Megbirkózni
A krónikus kismedencei fájdalom okai a Pudendal Neuralgia miatt
A pudendalis neuralgia okozta krónikus kismedencei fájdalmat a következők bármelyike okozhatja:
- Diabéteszes neuropathia
- A fenék vagy a medence trauma, beleértve a szülést is
- Túlzott ülés (a kerékpárosoknak gyakran van idegzárványa a pudendában)
- A pudendalis ideg körüli szalagok megvastagodása
- A pudendalis idegnek nyomó csontos képződmények
A kerékpáros szindróma
Hosszan tartó ülések kemény felületeken, például egy kerékpárülésen, kismedencei kompressziót okozhatnak, ami idővel krónikus kismedencei fájdalomhoz vezethet. Valójában ez olyan gyakran történik, hogy a pudendalis neuralgiát, a pudendalis ideg befogása vagy összenyomódása által okozott krónikus kismedencei fájdalmat gyakran kerékpáros szindrómának nevezik.
Hosszú ideig bizonyos típusú kerékpárüléseken ülve nyomás nehezedik a pudendalis idegre. Az ilyen nyomás az ideg körül duzzanatot okozhat, ami idegi fájdalmat okoz, sőt idővel akár ideg traumához is vezethet. Az ideg összenyomódása és duzzanata gyakran okoz fájdalmat, amelyet égésnek, szúrásnak vagy tűszúrásnak neveznek.
A kerékpáros szindróma megelőzése
Néhány kerékpáros különböző típusú kerékpárülést javasol az ideg összenyomásának elkerülése érdekében. Nincs azonban tudományos kutatás, amely szerint bizonyos ülések csökkentik a pudendalis neuralgia előfordulását a távolsági kerékpárosoknál.
Más szavakkal, egy új ülés kipróbálása biztosan nem fog ártani neked, de ne számíts arra, hogy több pénzt költenél egy kedves nyeregbe, hogy garantáld a fájdalommentes utat.
A legtöbb kerékpárosodás által okozott pudendalis neuralgiában a tünetek hosszan tartó kerékpározás után, néha hónapokkal vagy évekkel később jelentkeznek. Más szavakkal, mire rájön, hogy probléma van, a kár valószínűleg már megtörtént.
Lehet, hogy elkerülheti a pudendalis neuralgiát azáltal, hogy rendszeres pihenőidőket tart a kerékpározás időszakaiban, vagy ha a versenyek között szabadságot szán a kismedencei idegek „megpihentetésére”. Ha medencefájdalmi tünetei jelentkeznek, pihenjen meg és nézze meg a lehető leghamarabb.
Tünetek
A pudendalis idegfájdalmat égésnek, zsibbadásnak vagy tűknek, szúrásnak vagy görcsösségnek nevezhetjük. A következő módszerek bármelyikét bemutathatja:
- Fájdalom a perineumban vagy az anális régióban
- Férfiaknál a pénisz vagy a herezacskó fájdalma
- Nőknél a szeméremajkak vagy a vulva fájdalma
- Fájdalom a közösülés során
- Fájdalom vizelés vagy székletürítés esetén
- Fájdalom ülve, amely állva elmúlik
Mivel a tüneteket gyakran nehéz megkülönböztetni, a pudendalis neuropathiát gyakran nehéz megkülönböztetni a krónikus kismedencei fájdalom egyéb típusaitól, mint például a prosztatagyulladás és a vulvodynia.
Kezelési lehetőségek
Ha az ok túlzott ülés vagy kerékpározás, a pudendalis neuralgia pihenéssel kezelhető. Az idegtömbök segíthetnek enyhíteni a pudendalis ideg befogása által okozott fájdalmat. A pudendalis neuropathiás fájdalom visszaszorításában antikonvulzív szereket, például Neurontin, és antidepresszánsokat, például Elavil-t írhatnak fel. Idegdekompressziós műtétre lehet szükség.
Ha krónikus kismedencei fájdalma van, amelyet pudendalis neuropathia okoz, orvosa a kezelések bármely kombinációját alkalmazhatja.
Megbirkózni
Mivel a pudendalis neuralgiát olyan nehéz diagnosztizálni és kezelni, a megbirkózás megtanulása kulcsfontosságú lehet az életminőség javításához. Próbálja ki ezeket a technikákat:
- Vezessen fájdalomnaplót.
- Ha lehetséges, kerülje a stresszt.
- Próbálja ki a figyelemelterelés technikáit, például könyvolvasást vagy zenehallgatást.
- Segíthet valakivel való beszélgetés.
- Ossza meg
- Flip