Tartalom
- Az első négy hónap
- Négy-hat hónap
- Hat-kilenc hónap
- Kilenc-tizenkét hónap
- Ételek, amelyeket késleltetni kell, amíg a baba el nem éri a 12 hónapot
- Ellentmondásos tanácsok kezelése
Korábban az orvosok hosszú késéseket javasoltak bizonyos élelmiszerek bevezetésével a veszélyeztetett csecsemők számára. A legújabb kutatások azonban kimutatták, hogy az allergén ételek bevezetésének késleltetése valóban növelheti a súlyos ételallergia kialakulásának kockázatát.
2008-ban az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) megváltoztatta a szilárd anyagok bevezetésének irányelveit az ételallergiában veszélyeztetett csecsemők és kisgyermekek számára. Az AAP most az exkluzív szoptatást vagy hipoallergén tápszert ajánlja az első 4–6 hónapos korban, majd a szilárd ételek fokozatos bevezetését egyenként.
Az első négy hónap
Újszülöttjének csak folyékony táplálékra van szüksége. Az AAP kizárólag a gyermekének szoptatását vagy a hipoallergén tápszer táplálását javasolja.
A tejalapú és a szójaalapú anyatej-helyettesítő tápszerek kimutatták, hogy növelik az ételallergia kialakulásának kockázatát a veszélyeztetett csecsemőknél. Ha nem tud szoptatni, vagy ha csecsemője reagál az anyatejében található fehérjékre, beszéljen a baba gyermekorvosa a vényköteles hidrolizált tápszerről.
Nincs bizonyíték arra, hogy bizonyos ételek szoptatás közben történő elkerülése megakadályozza az ételallergiákat, vagy csökkenti annak kockázatát, hogy csecsemője allergiás legyen. Vannak azonban olyan tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy az atópiás dermatitiszben szenvedő csecsemőknél kevesebb fellángolás jelentkezhet, amikor anyjuk elkerüli bizonyos ételeket, például a tojást és a tehéntejet.
Négy-hat hónap
Amikor a baba képes egyenesen ülni támogatással, és érdeklődik a mások által fogyasztott szilárd ételek iránt, készen áll az első szilárd ételekre. Eleinte naponta egyszer vagy kétszer csak egy vagy két evőkanál soványított gabonafélét vagy pürésített ételt etessen.
Az ételallergiában veszélyeztetett csecsemő számára fontos, hogy egyesével adjon be ételeket. Az AAP javasolja egy új élelmiszer bevezetését három napig, mielőtt áttérne egy új ételre, hogy figyelemmel kísérhesse az élelmiszerrel kapcsolatos esetleges késleltetett reakciókat.
Az AAP javasolja először a gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék bevezetését. Az élelmiszerallergiákra vonatkozó NIAID klinikai irányelvek szerint nincs orvosi bizonyíték arra, hogy késleltetnék a potenciálisan allergén ételek, köztük a fő allergének, például a tojás, a földimogyoró vagy a búza bevezetését.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy a potenciálisan allergén élelmiszerek bevezetésének késése hat hónapos kor felett valóban növelheti az allergia kialakulásának lehetőségét később gyermekkorában. Beszéljen gyermekorvosával a szilárd anyagok bevezetésének terveiről.
Mint fentebb említettem, az AAP az élelmiszerek egyesével történő bevezetését javasolja. A legtöbb tégelyes bébi pürének és bébi gabonapelyheknek azonban több összetevője van. Találhat néhány első ételt, amelyek csak egy ételt tartalmaznak, de nincs garancia arra, hogy az ételek nem lettek keresztszennyezettek a gyártó üzemben. A legbiztonságosabb módja annak, hogy új ételeket mutasson be a csecsemőnek, ha saját maga készíti el a bébiételeket, hogy Ön ellenőrizhesse a gyártást és pontosan tudja, mi van az ételben.
Hat-kilenc hónap
Amint a baba kibővíti étrendjét, könnyen elveszítheti nyomát, hogy mely ételeket vezetett be, és melyek azok, amelyek problémát okozhatnak. Vezessen egy listát a hűtőszekrényre ragasztva az Ön által bevezetett ételekről és a megfigyelt reakciókról. Ha úgy gondolja, hogy az étel finomságokat, emésztési tüneteket vagy ekcémát okozhat, hagyja abba az étel etetését 4–6 hétig, majd próbálja meg újra bevinni az ételt. A megfigyelt reakció véletlen lehet - lehet, hogy a babája megfázás vagy fogzás idején, amikor először bemutatta az ételt.
Miután a baba belekeverte az ételt az étrendjébe, biztonságosan keverheti ezt az ételt más, ön által biztonságosnak ítélt ételekkel. A szilárd ételek kezdetétől számított néhány hónapon belül a baba sokféle ételt fogyaszthat, beleértve:
- Anyatej vagy tápszer
- Hús
- Tojás
- Hal
- Gyümölcsök és zöldségek
- Gabonamagvak
- Tofu vagy más szójaételek
- Földimogyoró- vagy dióösszetevőket tartalmazó ételek (de nem teljes diófélék)
Kilenc-tizenkét hónap
A csecsemő körülbelül nyolc-kilenc hónap múlva kezdheti el fogyasztani az ujjlenyomatokat. Néhány korai ujjlenyomat-étel a banán, a fogzós keksz, a főtt édesburgonya darabja és az O alakú gabona.
Ha csecsemőjénél nem alakult ki ételallergia, elkezdheti etetni vele a kis család ételeit, amelyeket a család többi tagja fogyaszt. Ha van ételmezed, egyszerűen feldarálhatsz néhány evőkanálnyi családi vacsorát. Ellenkező esetben különválaszthatja azokat az ételeket, amelyeket a baba kezelhet, például néhány tésztát vagy egy sült burgonya egy részét.
Biztonságos, ha kis mennyiségű sajtot vagy joghurtot etet a csecsemőnek, de tehéntejet adjon neki csak az első születésnapja után.
Ha csecsemőjénél ételallergia alakult ki, a fogzási kekszek és más elkészített ujjlenyomatok megtalálása kihívást jelenthet. Meg kell tanulnia olvasni az élelmiszer-címkéket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az elkészített ételek biztonságosak-e a csecsemő számára.
Ételek, amelyeket késleltetni kell, amíg a baba el nem éri a 12 hónapot
Egyes ételeket táplálkozási vagy élelmiszer-biztonsági okokból el kell halasztani a baba első születésnapja után. Tartalmazzák:
- Tehéntej: A tehéntej táplálkozási szempontból különbözik az emberi tejtől vagy az anyatej-helyettesítő tápszertől, amelyet emberi tejre hasonlítanak. A baba tehéntejének etetése táplálkozási hiányokat okozhat. A baba első születésnapját követően a kiegyensúlyozott étrend részeként teljes tehéntejet adhat neki.
- Édesem: A méz tartalmazhat botulizmus-spórákat, és a baba gyomra nem elég savas ahhoz, hogy elpusztítsa a spórákat (az idősebb gyermekek és felnőttek gyomra elég savas ehhez).
- Diófélék vagy földimogyoró: A teljes dió fulladásveszélyt jelent a csecsemők és a kisgyermekek számára. A földimogyoróvaj fulladásveszélyt jelenthet a 2 év alatti gyermekek számára. Ha a családban súlyos dió- vagy földimogyoróallergia fordul elő, beszéljen gyermekorvosával arról, hogy szájon át történő étkezési kihívást kell-e tennie az orvosi rendelőben, mielőtt bevezetné a mogyoró- vagy dióvajat.
- Egyéb fulladásveszély: Pattogatott kukorica, egész szőlő, virsli, sajtkockák, főzetlen zöldségek vagy gyümölcsök darabjai, vagy ragacsos ételek, például mogyoróvaj.
Ellentmondásos tanácsok kezelése
A földimogyoró és a mogyoróvaj fulladásveszélyt jelent a csecsemők számára, ugyanakkor egyes kutatások azt mutatják, hogy ezeknek az élelmiszereknek a hat hónaposnál hosszabb késleltetése késleltetheti a mogyoróallergia kialakulásának kockázatát.
Mivel folyamatosan új tanulmányokat publikálnak, az etetési irányelvek évről évre változhatnak. Az ilyen ellentmondásos tanácsok kezelésének legjobb módja, ha beszélünk a baba gyermekorvosával vagy gyermekallergológusával. Figyelembe veheti a baba kórtörténetét és az ételallergiák kialakulásának kockázati szintjét, valamint a legfrissebb etetési irányelveket, és személyre szabott tanácsokat adhat a szilárd anyagok csecsemőhöz való bevezetésével kapcsolatban.