Tartalom
- A szürkehályog természetes megelőzése
- Töltse fel az antioxidánsokat
- Szerezd meg az omega-3 zsírsavakat
- Fontolja meg a Herbal Medicine-t
- Okai és tünetei
- Az alternatív gyógyászat használata
A szürkehályog természetes megelőzése
Az ultraibolya fénynek való kitettség csökkentése, a cigarettázástól való tartózkodás és az alkoholfogyasztás korlátozása mind segíthet a szürkehályog kialakulása elleni védelemben. Itt van még három lehetséges módszer a szürkehályog kockázatának természetes csökkentésére.
Töltse fel az antioxidánsokat
Egy 2008-ban végzett 35 551 nő vizsgálatában a kutatók azt találták, hogy azoknak, akik a legtöbb luteint és zeaxantint (a sárga vagy sötétzöld leveles zöldségekben található antioxidánsokat) fogyasztották, 18% -kal kisebb az esélyük a szürkehályog kialakulására, mint azoknak, akik a legkevesebb luteint és zeaxantin.
Amellett, hogy segítenek elnyelni a káros ultraibolya fényt, az antioxidánsok megakadályozhatják a sérült lencserostfehérjék összetapadását és szürkehályog kialakulását.
Szerezd meg az omega-3 zsírsavakat
Egy 2005-ös tanulmány szerint az omega-3 zsírsavak, amelyek a gyulladás elleni küzdelemben segítenek, megvédhetik a szemed a szürkehályog kialakulásától. A 71 083 nő adatait vizsgálva a tanulmány szerzői felfedezték, hogy azoknak, akik nagyobb omega-3 bevitelűek (olyan olajos halakban találhatók, mint a lazac és a szardínia, valamint a lenmagban), csökkent a szürkehályog kockázata.
Fontolja meg a Herbal Medicine-t
Állatalapú kutatások kimutatták, hogy az áfonya (antioxidánsokban gazdag gyógynövény) és a kurkuma (a curry-fűszeres kurkumában található gyulladáscsökkentő vegyület) segíthet megakadályozni a szürkehályog kialakulását.
Okai és tünetei
A legtöbb esetben a lencserostok összetapadnak az öregedéssel összefüggő romlás miatt. A szürkehályog azonban fiatalabb személyekben is kialakulhat szemsérülések, szembetegségek vagy gyulladás miatt.
A szürkehályog tünetei a következők:
- Homályos vagy homályos látás
- A távolsági látás elvesztése
- Fényérzékenység
- Gyakori változások a szemüvegben vagy a kontaktlencse felírásában
- Az éjszakai látás nehézségei
- Hajlamosak egy glóriát vagy káprázatot látni a fények körül
- Kettős látás az egyik szemben
- A mélység érzékelésének elvesztése
Fontos megjegyezni, hogy a szürkehályog általában lassan fejlődik és nem okoz fájdalmat. Mivel a korai felismerés kulcsfontosságú a szürkehályog kordában tartásában, a 65 éves és idősebb embereknek minden második évben legalább egyszer meg kell vizsgálniuk a szemüket.
Az alternatív gyógyászat használata
A korlátozott kutatások miatt túl korai lenne javasolni az alternatív gyógyszert szürkehályog-megelőzésre vagy kezelésre. Fontos megjegyezni, hogy egy állapot önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat. Ha fontolgatja az alternatív gyógyászat alkalmazását, akkor először konzultáljon orvosával.