Tartalom
A szakadt labrum a vállban jelentkező probléma, amely vállfájdalmat, a váll gyakori elmozdulását vagy a kar megfelelő használatával járó problémákat okozhat. Fizikoterápiára lehet szükség a fájdalom csökkentésében, a mobilitás javításában és a kar normális használatának helyreállításában a labrum szakadása után.Áttekintés
A vállad egy gömbcsukló. A labda a humerusod, a karcsont végén van, és a lapockád vagy lapockád végén található foglalatban ül. A labda sokkal nagyobb, mint az aljzat, ami nagy mozgékonyságot tesz lehetővé a vállízületnél. Ez lehetővé teszi, hogy a karjait sok irányba mozgassa.
Mivel a labda sokkal nagyobb, mint az aljzat, a váll nagyon instabil ízületnek számít. A labda könnyen kicsúszik az aljzatból, vállfájást és diszfunkciókat okozva.
A labrum egy porcszalag, amely a vállán lévő foglalat szélén mozog. Arra szolgál, hogy mélységet adjon a vállízület foglalatának.
Képzelje el a vállát, mint egy golflabdát egy pólón. A labda sokkal nagyobb, mint a póló, és könnyen le tud gurulni. Ha a póló szélén, ahol a labda ül, egy kis szövetszalag van körülötte, a póló mélyebb lenne, és a labda kevésbé hajlamos elgurulni. Így a labrum mélyebbé teszi a válldugót, hogy segítsen megtartani a labdát az ízületben.
A labrum a váll más struktúráinak rögzítési pontjaként is szolgál. A válladat támogató szalagok egy része a labrumhoz kapcsolódik. A két bicepsz-ín egyike a vállán lévő labrum felső részéhez kapcsolódik.
Okoz
A vállán lévő labrum számos módon megsérülhet. Ide tartoznak, de nem kizárólag:
- Sportsérülések
- Ismétlődő fejmozdulatok, mint a dobás
- Kinyújtott kézre vagy a vállának oldalára esik
- Gépjármű-balesetek
- Nehéz tárgyak ismételt emelése
- Erős ütés a válladra
Néha a trauma a váll labrum szakadását okozza. Máskor az ismétlődő stressz és megterhelés miatt a váll labrum elszakad.
Tünetek
Mivel a vállban sok izom és szalag van, nehéz lehet a szakadt labrum diagnosztizálása. A labrum szakadásának néhány jele és tünete a következők:
- Vállfájdalom
- Pattanás, őrlés vagy elkapó érzés a vállán
- Nehézség a váll felemelésében
- Olyan érzés, hogy a vállad kijön az ízületből
Ha azt gyanítja, hogy a vállában szakadt a labrum, akkor konzultáljon orvosával. Meg tudja erősíteni a diagnózist, és a megfelelő kezelés azonnal megkezdhető.
Diagnózis
A labrum szakadásának diagnosztizálása nehéz lehet, mert a vállán sok apró szalag és izom található, amelyek az ízület körül rögzülnek. Kezdetben orvosa vagy gyógytornász speciális vállvizsgálatokat végezhet annak megállapítására, hogy a váll labrum szakadt-e. Az elfogási teszt és az áthelyezési teszt gyakori teszt annak megállapítására, hogy instabil a vállad és van-e labrum szakadás.
Orvosa röntgenfelvételt is készíthet, ha nemrégiben traumatikus eseménye volt, ami a vállproblémáját okozta. A vállának MRI-jét meg lehet tenni a váll belsejének vizualizálása érdekében, hogy segítsen megállapítani, van-e labrum szakadása.
Ha a vállának MRI-je volt, és labrum szakadást mutat, akkor hasznos tudni, hogy milyen típusú labrum szakadás van. A labrum könnyek három leggyakoribb típusa:
- Bankart szakadás. A Bankart szakadás a labrum elülső és alsó része közelében fordul elő, és gyakran akkor fordul elő, amikor a válla elmozdul.
- SLAP szakadás. A SLAP a Sfelsőbbrendű Labrum, Amögötte Phátsó. Ez egy könny a labrum felső részén, ahol a hosszú bicepsz ín rögzül.
- Hátsó labrum szakadás. Ez a ritka labrum szakadás a váll labrum hátsó részén jelentkezik, és a vállának elmozdulását okozhatja a test háta felé.
A labrum-szakadás típusától függetlenül, ha gyanítja, hogy van ilyen, mielőbb keresse fel orvosát.
Fizikoterápia
Ha labrum-szakadást szenvedett, orvosa fizioterápiára utalhatja. Ott a gyógytornász értékeli és értékeli az Ön állapotát, hogy segítsen kialakítani egy gondozási tervet a labrum kezelésére.
Az akut labrum-könnyek meglehetősen fájdalmasak lehetnek, és a gyógytornász kezelésekkel kezelheti fájdalmait. Hő, jég vagy elektromos stimuláció, például a TENS alkalmazható a fájdalom csökkentésére. Ezekkel a passzív módokkal óvatosan kell eljárni; sok tanulmány azt jelzi, hogy az ellátásban való aktív részvétel a kezelés legjobb formája.
Előfordul, hogy a vállad megfeszül egy akut labrum szakadás után. Gyógytornász segíthet a váll normális mozgástartományának (ROM) helyreállításában. Vigyázni kell, hogy itt ne legyen túl agresszív. A szakadt labrum általában instabil a vállízületed, az agresszív ROM-terápia pedig a vállad kijutását eredményezheti.
Mivel a szakadt labrum instabillá teheti a válladat, a vállad körüli erőt és stabilitást javító gyakorlatok elengedhetetlen részei a rehabilitációnak.
Labrumi szakadás után lehet szükség testmozgásra. A váll erejének növelésére szolgáló gyakorlatoknak azokra az izmokra kell összpontosítaniuk, amelyeket együttesen rotációs mandzsettának hívnak. Ez a négy izom körülveszi a vállát, és segít megtartani a vállát, amikor mozgatja a karját. A lapockája körüli és a kari izmok megerősítése szintén segíthet a váll stabilitásának biztosításában a labrum szakadása után.
A propriocepció a tested képes felismerni, hogy hol van az űrben. A kezelés során a váll körüli propriocepció javítására szolgáló gyakorlatok is szerepelhetnek, a rehabilitációs programba pedig a pleometrikus gyakorlatok is beletartozhatnak, különösen, ha visszatér a magas szintű sportoláshoz és kikapcsolódáshoz.
Miután a labrum elszakadt a vállán, körülbelül hat-nyolc hét múlva számíthat arra, hogy visszatér a normális aktivitáshoz.
Ha nem halad a fizikoterápiában, akkor agresszívebb kezelésekre lehet szüksége, például vállműtétre. Feltétlenül beszéljen orvosával az állapotáról, hogy megértse, mire számíthat.
Egy szó Verywellből
A váll labrum szakadása fájdalmas sérülés lehet, amely korlátozza a kar normális használatát. Ettől a karja gyengének vagy instabilnak érezheti magát. A fizikoterápia segíthet a váll erejének és mozgékonyságának növelésében, hogy gyorsan és biztonságosan visszatérhessen a normális tevékenységhez.
- Ossza meg
- Flip