Tartalom
- Mi a perimenopauza?
- Mi okozza a perimenopauzát?
- Melyek a perimenopauza tünetei?
- Hogyan diagnosztizálják a perimenopauzát?
- Hogyan kezelik a perimenopauzát?
- A perimenopauza legfontosabb pontjai
- Következő lépések
Mi a perimenopauza?
A perimenopauza a menopauza körüli átmeneti idő. A menopauza az, amikor egy nő menstruációja leáll. A menstruációs ciklus változásai, más fizikai és érzelmi tünetekkel együtt. Ez az idő 2-10 évig tarthat. Ez idő alatt a tested:
- Kevésbé engedi ki a petéket
- Kevesebb ösztrogént és más hormonokat termel
- Kevésbé termékeny lesz
- Rövidebb és szabálytalanabb menstruációs ciklusokkal rendelkezik
Mi okozza a perimenopauzát?
A perimenopauza egy természetes folyamat, amelyet akkor okoznak, amikor a petefészkei fokozatosan megszűnnek. Az ovuláció rendszertelenné válhat, majd leáll. A menstruációs ciklus meghosszabbodik, és az áramlás szabálytalanná válhat az utolsó menstruáció előtt.
A tüneteket a hormonok változó szintje okozza a szervezetben. Ha az ösztrogén magasabb, akkor olyan tünetei lehetnek, mint a PMS esetén. Ha kevés az ösztrogén, hőhullámai vagy éjszakai izzadása lehet. Ezek a hormonváltozások keveredhetnek a normális ciklusokkal.
Melyek a perimenopauza tünetei?
Nincs két nő, aki ugyanúgy tapasztalja a perimenopauzát. Ezek a leggyakoribb tünetek:
- A hangulat megváltozik
- A szexuális vágy változásai
- Koncentrációs probléma
- Fejfájás
- Éjjeli izzadás
- Forró villanások
- Hüvely szárazsága
- Baj az alvással
- Ízületi és izomfájdalmak
- Erős izzadás
- Gyakran kell pisilni
- PMS-szerű tünetek
A perimenopauza tünetei más állapotoknak tűnhetnek. Mindig beszéljen orvosával a diagnózisról.
Hogyan diagnosztizálják a perimenopauzát?
Néha nehéz megmondani, hogy vannak-e perimenopauza tünetei. Tünetei, kórtörténete, kora és fizikai vizsgálata segíthet az egészségügyi szolgáltatónak a diagnózis felállításában. Lehet, hogy vérvizsgálatokat is végez a hormonszint mérésére.Hogyan kezelik a perimenopauzát?
A perimenopauzát csak akkor kell kezelni, ha a tünetek zavaróak. A kezelések a következők lehetnek:
- Hormonterápia ösztrogén vagy ösztrogén és progesztinek alkalmazásával a hormonszint kiegyenlítésére
- Antidepresszánsok a hangulat stabilizálására
Egészségügyi szolgáltatója javasolhat más életmódbeli változásokat:
- Egészségesen fogyasszon gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát.
- Fogyasszon naponta legalább 1000-1200 mg kalciumot az étrenden vagy a kiegészítőkön keresztül.
- Rendszeres testmozgás.
- Nyilvántartás vezetésével megtudhatja, mi váltja ki a hőhullámokat (például alkohol, kávé vagy tea).
Beszélje meg más kezelések alkalmazását a tünetek enyhítésében az egészségügyi szolgáltatóval.
Hallhat olyan növényi kiegészítőkről, amelyek azt állítják, hogy segítenek kezelni a hőhullámokat. Fontos megjegyezni, hogy az FDA nem szabályozza ezeket a kiegészítőket. Nem tesztelik őket, mint a hagyományos gyógyszereket, hogy bizonyítsák hatékonyságukat és biztonságosságukat.
A gyógynövény-kiegészítők használata előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
A perimenopauza legfontosabb pontjai
- A perimenopauza a menopauza körüli idő, amikor a petefészkei fokozatosan leállnak.
- Ez egy természetes folyamat, amely fizikai és érzelmi tüneteket okoz.
- Nem igényel kezelést, de a kezelés csökkentheti a tüneteket.
- A kezelés magában foglalja a hormonokat, az antidepresszánsokat és az életmódbeli változásokat.
Következő lépések
Tippek, amelyek segítenek a lehető legtöbbet kihozni az egészségügyi szolgáltató látogatásából:- Tudja meg látogatásának okát és azt, hogy mi akar történni.
- Látogatása előtt írjon fel kérdéseket, amelyekre választ szeretne kapni.
- Vigyél magaddal valakit, aki segít feltenni a kérdéseket, és emlékezhet arra, amit a szolgáltató mond neked.
- A látogatáskor írja le egy új diagnózis nevét, valamint minden új gyógyszert, kezelést vagy tesztet. Írjon fel minden új utasítást, amelyet a szolgáltató ad Önnek.
- Tudja meg, miért írnak fel új gyógyszert vagy kezelést, és hogyan segít Önnek. Tudja azt is, hogy melyek a mellékhatások.
- Kérdezd meg, hogy az állapotod kezelhető-e más módon?
- Tudja meg, miért ajánlott egy teszt vagy eljárás, és mit jelenthetnek az eredmények.
- Tudja meg, mire számíthat, ha nem szedi a gyógyszert, vagy nem végez tesztet vagy eljárást.
- Ha van további megbeszélése, írja le a látogatás dátumát, idejét és célját.
- Tudja meg, hogyan fordulhat szolgáltatójához, ha kérdése van.