Tartalom
- Kérdezzen az autoinjektorról
- Kérjen segítséget
- Gyakorolj tovább
- Keresse meg a kikapcsolódás módjait
- Némítsa az injekció beadásának helyét
- Forgassa az injekciós helyeket
- Győződjön meg róla, hogy kényelmes
- Kérdezzen egy pajzsról
Ha orvosa öninjekciós terápiát írt elő, akkor itt kilenc módon kezelheti az öninjekciótól való félelmeket.
Kérdezzen az autoinjektorról
Számos injekció elérhető szubkután autoinjektorként. Ez azt jelenti, hogy könnyen beadhatók a bőr alá, és sokkal könnyebben használhatók, mint a tű és az injekciós üveg.
Míg az emberek többségének könnyű az injektorok könnyebbé válni, tanulási görbe lesz. De rengeteg erőforrásod lesz, beleértve az orvosi rendelőt, a videókat és a gyógyszergyártók írásos utasításait az automatikus injektor használatának megtanulásáról.
Ezeket a tollakat könnyedén szem előtt tartva tervezték, és csak néhány lépést igényelnek. Ráadásul, ha jobb lesz az automatikus injektor használata, a folyamat viszonylag fájdalommentes lesz.
Kérjen segítséget
Mielőtt beadná magának az injekciót, meg kell tanulnia a gyógyszer elkészítésének helyes módját és az injekció beadásának módját. Fontolja meg, hogy megkéri orvosát, ápolóját vagy gyógyszerészét, hogy mutassa meg, mit kell tennie.
Ha másnak könnyebb injekciót adnia, kérjen segítséget szeretett személyétől. Ennek a személynek el kell mennie veled a következő orvoshoz, hogy megtanulják az injekciók beadásának helyes módját.
Érdemes online vagy személyes támogató csoportokon keresztül kapcsolatba lépni más, azonos egészségi állapotban élő emberekkel. Ezek az emberek segíthetnek ötleteket és bátorító szavakat megosztani az öninjekciózással kapcsolatos szorongás enyhítésében.
Gyakorolj tovább
Amellett, hogy megtanítja, hogyan kell helyesen és biztonságosan beadni a gyógyszereket, orvosa az otthoni gyakorláshoz szükséges eszközöket is tartalmazhat, beleértve az üres fecskendőket és az automatikus injektálókat. Az otthoni gyakorlás segíthet a bizalom megszerzésében és az öninjekciózásban.
Egy 2017-ben megjelent tanulmány A Journal of Allergy and Clinical Immunology: A gyakorlatban, 60 serdülő öninjekciózásával járó kényelmi szintjének különbségéről számolt be. A tizenéveseket két randomizált csoportba osztották. Az első csoport felügyelt és irányított öninjekciót kapott egy tű és egy üres fecskendő segítségével, a második csoport pedig oktatásban részesült, és nem gyakorolt valós életű tűt. A kutatók kérdőívek segítségével mérték a két csoport kényelmi szintjét.
A tanulmány azt találta, hogy az a csoport, amelynek valódi tapasztalata volt az öninjekciózásról, nagyobb kényelmet és magabiztosságot érzett az injekció beadása során, és kevesebb aggodalma és szorongása volt, mint annak a csoportnak, aki nem kapott lehetőséget az öninjekció gyakorlására.
Keresse meg a kikapcsolódás módjait
Amikor az emberek idegesek lesznek valami miatt, visszatartják a lélegzetüket, vagy a légzésük sekély lesz. Amikor beadja magának az injekciót, érdemes figyelni a légzésére.
Vegyen mély lélegzetet, miközben beadja magának az injekciót. A légzés segít abban, hogy nyugodt és nyugodt maradjon a gyógyszer beadása közben.
Némítsa az injekció beadásának helyét
Ha aggódik az injekció során fellépő fájdalom és kellemetlenség miatt, az injekció beadása előtt szánjon egy kis időt a terület elzsibbadására. Ennek egyik legegyszerűbb módja a jégkocka használata. Az injekció helyének elzsibbadásához lidokaint vagy prilokaint tartalmazó helyi érzéstelenítő krémet is használhat.
Egy másik lehetőség a Buzzy nevű eszköz kipróbálása, amely ötvözi a jeget és a rezgéseket, hogy elnyomja az agyba küldött idegi jeleket.A fájdalomjelek eltompulnak, mert a testnek túl sok dolga van a fájdalom kiemelésére és összpontosítására. A Buzzy-t általában szülőknek és gyermekorvosi szolgáltatóknak forgalmazzák, de bárki használhatja.
Forgassa az injekciós helyeket
A fájdalom, a véraláfutás és a hegek korlátozása érdekében ne mindig ugyanazon a helyen adja be az injekciót. Ehelyett rendszeresen változtassa meg az injekció beadásának helyét. Minden alkalommal legalább egy-két centire kell lennie az előző injekció helyétől. Egy naptár vagy okostelefon segíthet nyomon követni az injekció beadásának helyét.
A legtöbb injekció esetében utasítást kap, hogy a gyógyszert a bőr alatti zsírrétegbe - a bőr alatti zsírrétegbe - fecskendezze be. A szubkután rétegek közé tartozik a has középső része, a comb teteje és a felkar külső felülete.
A hasba történő injekciózáskor kerülje a hasgombot és a derékvonalat. Tartson távol hegszövetekkel, striákkal, látható erekkel rendelkező testfelületektől és minden gyengéd, vörös vagy sérült területtől.
Győződjön meg róla, hogy kényelmes
Fontos, hogy jól érezze magát, amikor injekciót ad magának. Próbáljon stresszmentes környezetben beadni gyógyszerét, és akkor nem fogja megszakítani. Kényelmes ruházatot is viseljen, hogy könnyen hozzáférhessen az injekció beadásának helyéhez.
Kérdezzen egy pajzsról
Az injekció beadása közben pajzs rejti el a tűt, és megakadályozza a véletlen tűszúrást. Megkerüli a tűt és úgy csavarja be a fecskendőt, ahogyan a tű. Az autoinjektoros injekciós tollak általában pajzsokkal rendelkeznek, amelyek megakadályozzák a tűt a láthatáron, és segítenek megakadályozni a véletlenszerű injekciókat.
Egy szó Verywellből
Ha továbbra is aggódik az öninjekciózás miatt, szánjon egy percet arra, hogy emlékeztesse magát arra, hogy miért teszi ezt. Az egészsége fontos, és az Ön által beadott gyógyszereknek segítenek abban, hogy jobban és erősebben érezzék magukat. Még akkor is, ha az injekció beadása félelmetesnek vagy kellemetlennek tűnik, megéri a fáradságot és az időt, amit arra fordítasz, hogy jól érezze magát és jól csinálja.