Tartalom
- A testi fogyatékosságnál nagyobb társadalmi károsodás
- Az évszakok változása depressziót válthat ki az OA-betegeknél
- Helyezze el a depresszió jeleit
Míg az osteoarthritis csak egyetlen ízületet érinthet, befolyásolhatja a mobilitást vagy a függetlenség megőrzésének képességét, és ezáltal felkavarhatja a depresszió érzését. A kutatók valóban rámutattak bizonyos tényezőkre, amelyek megjósolják a depresszió súlyosságát az osteoarthritisben szenvedő betegeknél (a legerősebb prediktortól a leggyengébbig):
- a beteg fájdalomszintjének észlelése
- kevés társadalmi kapcsolattal rendelkezik
- az alsó test fizikai korlátai
- a felsőtest fizikai korlátai
- a beteg életkora
- testtömeg-index (túlsúly)
Míg a beteg életkora nem változtatható meg, a többi tényezőt átfogó kezelési tervnek kell megcéloznia. A fájdalmat jól kezelni kell, kerülni kell a társadalmi elszigeteltséget, ellenőrizni kell a súlyt, és a fizikai korlátokat megfelelő kezeléssel le kell küzdeni.
A testi fogyatékosságnál nagyobb társadalmi károsodás
A kutatók a testi fogyatékosság és az osteoarthritis által okozott társadalmi károsodások hatását is összehasonlították. Meglepődhet, ha megtudja, hogy a fizikai korlátok nem a fokozott depresszióhoz kapcsolódtak, hanem a társadalmi következmények a fokozott depresszióhoz.
Gondoljon bele - ha térdízületi artrózisa van, amely megnehezíti a járást - a járás nehézségei nyomasztóbbak vagy a nem normális járás társadalmi következményei? Vagyis nehézzé vagy lehetetlenné válhat:
- járja körül a háztömböt, és beszéljen a szomszédokkal
- menj el a bevásárlóközpontba barátaiddal
- főzni vacsorát a barátok számára
- menj ki egy pillanatra
Nehéz megtervezni a tevékenységeket, mert szorongónak vagy bizonytalannak érzed magad. Ha ez a helyzet nálad, akkor hagyod, hogy a fájdalom irányítsa az életedet, legalábbis a társadalmi életedet.
Meg kell beszélnie orvosával, hogy az osteoarthritis hogyan befolyásolja társadalmi életét és társas tevékenységeit. Legyen nyitott és tegye közzé a depresszió érzését, ha van ilyen. Kérjen segítséget orvosától az osteoarthritisben szenvedés ezen aspektusával kapcsolatban. Ne feledje, ne csak a fájdalomról beszéljen, hanem arról, hogy ez a fájdalom hogyan befolyásolja az életét.
Az évszakok változása depressziót válthat ki az OA-betegeknél
A súlyosbodó osteoarthritis tünetek általában tavasszal és ősszel jelentkeznek, amelyek a legváltozékonyabb szezonban fordulnak elő. A súlyosbodó osteoarthritis tünetek már régóta kötődnek az esőhöz és a magas relatív páratartalom-csúcshoz április-májusban és szeptemberben, októberben, novemberben.
Helyezze el a depresszió jeleit
Ne hagyja figyelmen kívül a depresszió jeleit csak azért, mert úgy gondolja, hogy ez nem egyezik meg az osteoarthritis tüneteivel. Ha depressziós vagy, tudd meg, mikor kell segítséget kérni.
- Felébredsz, ha félig üres a pohár, és fennmaradt ez az érzés?
- Elvesztette érdeklődését olyan munkák vagy tevékenységek iránt, amelyek általában tetszik?
- Éjszaka nyugtalan voltál és nem aludtál eleget?
- Hosszabban feküdtél ágyban és aludtál át?
- Rossz étvágyad van, vagy túlzol?
- Sírtál, szomorú vagy ingerült?
- Tartós fej- vagy gyomorfájása van?
- Van-e érzése az értéktelenségnek?
Beszéljen orvosával, ha a depresszió fenti jelei közül többet tapasztal. Orvosa ki tudja értékelni a gyógyszereket, hogy megtudja, a depresszió ismert mellékhatás-e. Vagy szükség esetén orvosa elmebeteg-szakorvoshoz irányíthatja. Ha úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja a tüneteket, akkor fennmarad a fájdalom-fizikai korlátozás-depresszió ciklus. Állítsa le a ciklust.