Tartalom
- Mi a menopauza?
- A menopauza tünetei átfedik az alvási apnoét
- Az alvási apnoe további tünetei
- Hogyan fokozza a menopauza az alvási apnoét
- További értékelés szükségessége alvásvizsgálattal
Mi a menopauza?
Definíció szerint a menopauza a menstruációs periódusok hiánya a nőknél 12 egymást követő hónapban. A termékenység végét jelzi, és akkor fordul elő, amikor a petefészkek már nem termelik az ösztrogén és a progeszteron hormonokat. Az Egyesült Államokban a menopauza kezdetének átlagos életkora 51 év. Néhány nőnél már 40 éves korban vagy 55 évesen elkezdődik. Valószínűleg egy nőnél nővéreivel vagy anyjával körülbelül ugyanabban az időben alakul ki menopauza. Mesterségesen korán is megkezdődhet méheltávolítással és mindkét petefészek egyidejű eltávolításával (oophorectomia).
A menopauza tünetei átfedik az alvási apnoét
Vannak olyan tünetek, amelyek gyakran közvetlenül a menopauza előtt, a perimenopauza alatt vagy maga a menopauza részeként jelentkeznek. Néhány ilyen tünet a következők:
- Szabálytalan időszakok (változó gyakorisággal vagy intenzitással)
- Forró villanások vagy hőhullámok (melegség, bőrpír és izzadás)
- Alvászavar (álmatlanság, éjszakai izzadás, nappali álmosság)
- Gyenge koncentráció vagy memóriavesztés
- Hangulatváltozások vagy hangulatváltozások (ingerlékenység, könnyezés)
- Hüvelyi és húgyúti problémák (szárazság, fertőzések, inkontinencia)
- Csökkent szexuális érdeklődés vagy kényelmetlenség
- Ízületi vagy izomfájdalom
- Csontritkulás
- Súlygyarapodás
Érdekes módon sok ilyen tünet alvási rendellenességekkel is előfordulhat. Az éjszakai alvás vagy alvás nehézsége álmatlanságot jelenthet. A gyakori éjszakai ébredés szintén az obstruktív alvási apnoe jele lehet. Sőt, éjszakai izzadás, nappali álmosság, depressziós hangulat és kognitív panaszok, például gyenge koncentráció vagy rövid távú memóriával kapcsolatos problémák is előfordulhatnak alvási apnoében. Ezen átfedés miatt fontos felismerni az alvási apnoe további lehetséges tüneteit.
Az alvási apnoe további tünetei
A fent leírt tüneteken túl az alvási apnoe egyéb jelei is vannak. A leggyakoribbak a hangos horkolás, a légzés szüneteinek tanúi, valamint az alvásból fakadó vagy fulladásos epizódok. Az, hogy ezeket nem tartják be, még nem jelenti azt, hogy nem fordul elő alvászavaros légzés.
Ezek az események az alvás töredezettségét okozzák, és ez üdítő alváshoz, nappali álmossághoz és szundikáláshoz vezethet. Ezenkívül előfordulhat éjszakai szájszárazság, fogcsikorgatás vagy összeszorítás, valamint éjszakai gyakori vizelés is. A súlygyarapodás és az izomtónus elvesztése, amely az öregedés gyakori része, súlyosbíthatja az alvási apnoét is.
A nők túl gyakran a hormonális változásoknak vagy annak a ténynek tulajdonítják a nehézségeket, hogy csak öregszenek. Szerencsére az alvási apnoe miatt jelentkező tünetek hatékony kezelésekkel oldódnak meg, például folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) vagy szájon át alkalmazott készülék használata esetén.
Hogyan fokozza a menopauza az alvási apnoét
Az ösztrogén és a progeszteron magasabb szintje a menopauza kezdete előtt védi a nőket. Ezek a hormonok fenntartják a légutak izomtónusát és megakadályozzák annak összeomlását. Mivel azonban ezek a szintek a perimenopauza alatt csökkennek, és a menopauza részeként a legalacsonyabb szintre esnek, az alvási apnoe előfordulása megmászik.
Különböző korcsoportokba tartozó nők vizsgálatában a mérsékelt vagy súlyos obstruktív alvási apnoe (AHI> 15 esemény / óra) prevalenciája a 20 és 44 év közötti 0,6% -ról, a 45-64 év közötti 2% -ról, és 7% -ra nőtt. azokban a 61-től 100-ig.
Mielőtt ezt a növekedést csak az öregedésnek tulajdonítanánk, vegyük figyelembe a hormonok szerepét. Az alvási apnoe prevalenciája a menopauza előtti nőknél volt a legalacsonyabb, 0,6%, közepes azoknál a menopauza utáni nőknél, akik hormonpótló terápiát kaptak (1,1%), és a legmagasabbak azoknál a posztmenopauzás nőknél, akik nem szedtek hormonpótlást, 5,5%.
További értékelés szükségessége alvásvizsgálattal
Ha aggódik amiatt, hogy a menopauza néhány tünete ehelyett az alvási apnoe következménye lehet, akkor beszéljen orvosával arról, hogy megfelelő értékelést kap-e. Hasznos lehet alvásszakértővel beszélgetni, és alvásvizsgálattal diagnosztizálni.
Mint fent említettük, az alvási apnoéra hatékony kezelések állnak rendelkezésre, amelyek enyhíthetik azokat a tüneteket, amelyek a menopauzát a kelleténél nehezebbé teszik.