Tartalom
- A kineziológiai szalag csak divatos atlétikai szalag?
- Mit csinál
- Típusok és márkák
- Specifikus felhasználások
- Valóban működik a kineziológiai szalag?
A kineziológiai szalagolás a kezelés egyik speciális módja, amelyet a gyógytornász használhat. Ez magában foglalja a speciális szalag csíkjainak elhelyezését a testén meghatározott irányokba, hogy javítsa mozgékonyságát és támogassa ízületeit, izmait és inait.
A kineziológiai szalagot az 1970-es években fejlesztette ki Dr. Kenso Kase, DC nevű csontkovács.Megállapította, hogy egy rugalmas szalag használata, amely kihasználja a bőr és az izmok közötti kapcsolatot, hosszú távú hatást eredményezhet a betegei számára. Ő fejlesztette ki a ma kineziológiai szalagozás során alkalmazott számos technikát, és saját márkájú szalagja is van Kinesiotape néven.
A kineziológiai szalag csak divatos atlétikai szalag?
Míg a kineziológiai szalag nagyon hasonlít az atlétikai szalag divatos formájához, a kettő között sok különbség van. Az atlétikai szalagot támogatják és korlátozzák a mozgást, a kineziológiai szalagot pedig a mozgás megkönnyítésére, valamint a fájdalom és a görcs gátlására. A kineziológiai szalag rugalmas anyag, amely mozog, amikor mozogsz; az atlétikai szalag viszonylag rugalmatlan. A kineziológiai szalag javítja a nyirok transzportját és növeli a keringést. Az atlétikai szalag szoros kötési jellege a keringés csökkentését szolgálja.
Kineziológiai szalag
A mozgás megkönnyítésére és a fájdalom gátlására szolgál
Rugalmas
Javíthatja a keringést
Támogatásra és a mozgás korlátozására használják
Merev
Csökkenti a keringést
Mit csinál
A kineziológiai szalag alkalmazásakor különböző funkciókat tölt be. A gyógytornász értékelést és értékelést végez, hogy meghatározza a kineziológiai szalag lehető legjobb felhasználását az Ön állapota szempontjából. Meg fogja vizsgálni, hogy a szalagra szükség van-e Önnek, vagy van-e ellenjavallat a szalag használatára.
Különböző elméletek léteznek a kineziológiai szalag működéséről. Először is úgy gondolják, hogy megváltoztatja az érzékszervi idegrendszer propriocepciós bemenetét az izmokban, az ízületekben és a bőrben. A szalagról azt gondolják, hogy javítja a bőr és az alatta lévő szerkezetek közötti interakciót, hogy segítsen visszaállítani a az idegrendszer javuló izomaktivitást és teljesítményt eredményez.
Úgy gondolják, hogy a kineziológiai szalag gátolja a nociceptorokat vagy a fájdalom útjait az izmokban, a bőrben és az ízületi struktúrákban. Úgy gondolják, hogy az agy fájdalmas bemeneti értékének csökkenése normalizálja az izomtónust, ami csökkent fájdalmat és izomgörcsöt eredményez.
Általában úgy gondolják, hogy a kineziológiai szalag segít egyensúlyt teremteni az izmok, az inak, az ízületek és a bőr idegi áramkörében. Úgy gondolják, hogy ez a fájdalom csökkentésére, a duzzanat csökkentésére és az izomteljesítmény és -funkció javítására szolgál.
Úgy gondolják, hogy a kineziológiai szalag az ízületek helyzetét is átrendezi, és hasznos lehet a kollagén szövetek átalakításában, például a hegszövet kezelésében is.
Típusok és márkák
Jelenleg több mint 50 különböző típusú és márkájú kineziológiai szalag található a piacon, mint például a Kinesiotape, a KT Tape vagy a RockTape. Egyes speciális szalagokat sportteljesítményhez, másokat pedig lymphedema és duzzanatok kezeléséhez terveztek.
A gyógytornász segíthet eldönteni, hogy melyik szalag a legjobb az Ön állapotához.
Specifikus felhasználások
A kineziológiai szalagnak sokféle felhasználási lehetősége van. A gyógytornász fel tudja mérni az Ön jelenlegi helyzetét és sérülését, hogy döntsön a szalag legjobb felhasználásáról. Azt is megtaníthatja, hogyan kell levágni az alaptípusú csíkokat az állapotának megfelelően. A kineziológiai szalag néhány gyakori felhasználása:
- Könnyítés: A kineziológiai szalag segíthet az izomlövés és az összehúzódás javításában. Ez normalizált izomtónushoz vezethet, és javíthatja az atlétikai teljesítményt is.
- Gátlás és fájdalomkezelés: A kineziológiai szalag segítségével csökkenthető a sérülés után fellépő fájdalom és izomgörcs. Segíthet csökkenteni az agy nociceptív bevitelét, amely csökkentheti az izomvédelmet és a védőgörcsöt.
- Támogatás és stabilitás: Ha olyan állapota van, amely megköveteli egy adott ízület helyben tartását, a kineziológiai szalagozás megfelelő lehet az Ön számára. Az olyan állapotok, mint a patellofemorális stressz szindróma, az iliotibiális sáv súrlódási szindróma vagy a váll instabilitása, előnyösek lehetnek a kineziológiai szalag által nyújtott extra támogatásban. A szalag támogatja az ízületet, miközben továbbra is lehetővé teszi bizonyos mozgások bekövetkezését.
- Duzzanatkezelés: Ha olyan sérülést szenvedett vagy műtéten esett át, amely fokozott duzzanatot eredményez, a kineziológiai szalag segíthet csökkenteni a duzzanatot azáltal, hogy csökkenti a bőr és az alatta lévő szövetek közötti nyomást. Ez utat biztosít a sérülés óta felhalmozódott felesleges folyadékok számára. A kineziológiai szalagot néha használják lymphedema kezelésében vagy felületes zúzódások esetén.
- A hegszövet kezelése: Műtét vagy trauma után heg keletkezhet a sérült területen. Néha a heg alatti szövet kötődik a bőréhez és a mögöttes fasciához. Ez a hegszövet korlátozhatja normális mobilitását és mozgástartományát. A kineziológiai szalag segítségével finoman meghúzhatja a hegszövetet, alacsony intenzitású, hosszú ideig tartó nyújtást biztosítva a hegszövetet alkotó szoros kollagénig.
Valóban működik a kineziológiai szalag?
Mivel a kineziológiai ragasztás viszonylag új és újszerű fogalom a fizikoterápia területén, még sok kutatást kell elvégezni annak megértése érdekében, hogy a szalag hogyan működik, és hogy valóban megfelel-e az igényeinek.
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a kineziológiai szalag használata javíthatja az izmok összehúzódását a vastus medialisban, a négyfejű izom egy meghatározott részében, amely a térdkalács helyzetének ellenőrzéséért felelős.
Az egyik tanulmány javította az alsó hátsó mozgástartományt közvetlenül a kineziológiai szalag felvétele után, egy másik tanulmány pedig rövid távú javulást mutatott a nyaki fájdalom és a nyaki mozgás terén ostorcsapdás sérülésekben szenvedő betegeknél, akik kineziológiai szalagot használtak.
A kineziológiai szalag használatának támogatása érdekében az atlétikai teljesítmény javítása érdekében a RockTape 5 kerékpáros vizsgálatot végzett, és megállapította, hogy 2-6% -kal jobban teljesítettek a kineziológiai szalag (különösen a RockTape) alkalmazásával, mint a szalag nem használata. természetesen a tanulmány elfogultsággal terhelt, mivel a RockTape támogatta, csak 5 sportolóból állt, és nem volt kontrollcsoport.
Más tanulmányok változatos eredménnyel vizsgálták a kineziológiai tapolás és a fájdalom, duzzanat és a jobb mobilitás hatását.
A lényeg: a zsűri továbbra sem foglalkozik kineziológiai szalaggal, és még több munkát kell elvégezni.
Egy szó Verywellből
Ha olyan sérülése van, amely fájdalmat, duzzanatot, mozgásvesztést vagy izomgörcsöt eredményez, a gyógytornász javasolhatja kineziológiai szalag használatát a probléma kezelésére. Tanítania kell a szalagról, és segít reális célok és elvárások kitűzésében a kineziológiai szalag használatával kapcsolatban.