Tartalom
- Miért okozza az IBD az étvágy hiányát?
- Az étvágyhiány okozta problémák
- Étvágytalanság kezelése
- Egyéb tippek, amelyek segíthetnek
A krónikus betegség, különösen a gyulladást okozó betegség, valójában megnövekedett kalóriaigényhez vezethet a betegség elleni küzdelemhez, nem pedig kevesebb kalóriához. Ez azt jelenti, hogy az IBD-ben szenvedőknek esetleg több ételt kell fogyasztaniuk fellángolás közben, annak ellenére, hogy a tendencia gyakran kevesebbet eszik. Az étvágyhiány jelentős akadályt jelenthet a wellnessben, különösen az IBD-ben szenvedőknél, akik gyakran nehéz kapcsolata van az étellel. Nem úgy érzi, hogy az evés gyakori, de számos módon lehet ösztönözni az étvágyat és több kalóriát juttatni a szervezetébe.
Miért okozza az IBD az étvágy hiányát?
Számos oka van annak, hogy a Crohn-betegségben és a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedők étvágycsökkenést tapasztalnak. Az egyik fő probléma az, hogy az evés gyakran társul olyan tünetekkel, mint émelygés, fájdalom, puffadás és hasmenés. A másik ok az, hogy az émelygés és a hasmenés tünetei miatt az emberek kevésbé érzik magukat étkezés közben. Az IBD szövődményei, például a szájfekélyek, megakadályozhatják az IBD-ben szenvedő embereket bizonyos típusú ételek fogyasztásában is. A fáradtság is tényező lehet - ha fáradt vagy, akkor kevésbé valószínű, hogy egészséges ételeket készít és fogyaszt.
Az étvágyhiány okozta problémák
Ha az étkezés fájdalmat vagy puffadást okoz, és általános az étvágyhiány, az IBD-ben szenvedő emberek nem fogyaszthatnak elegendő kalóriát a nap folyamán. Ha nem fogyaszt elegendő kalóriát az egészséges testsúly fenntartásához, fogyás és tápanyagok hiánya következhet be. Néhány krónikus emésztőrendszeri betegségben szenvedő embernek, például az IBD-nek több kalóriát kell bevennie az ételből és több tápanyagot a táplálékhiány leküzdése érdekében. vitaminokat és ásványi anyagokat vesz fel a vékonybél.
Étvágytalanság kezelése
Természetesen az étvágyhiány kezelésének első lépése az, hogy konzultáljon az egészségügyi csapattal. Gasztroenterológusa vagy belgyógyásza segíthet az IBD kezelésében. Az IBD fellángolásának kezelése elősegíti az étvágyat azáltal, hogy enyhíti az étkezéssel járó negatív tüneteket, valamint segít abban, hogy összességében jobban érezze magát.
A dietetikus segíthet abban is, hogy olyan ételeket eszel, amelyek ellátják a szükséges tápanyagokkal. Az étkezési terv számos tényezőt tartalmaz, beleértve az életkort, a súlyt, más betegségeket és állapotokat, valamint az aktivitás szintjét. . Ha fellángolás közben eszik, szétszóródásnak érezheti magát - lehet, hogy csak azokat az ételeket eszi, amelyeket úgy érzi, hogy elvisel. A dietetikus értékelheti az étrendjét, és segíthet annak finomításában, hogy az a lehető legjobb legyen, figyelembe véve az esetleges étrendi korlátozásokat.
Egyéb tippek, amelyek segíthetnek
Amíg az egészségügyi csapat azon dolgozik, hogy a fellángolást kontroll alatt tartsa, és megtanulja, hogyan táplálkozzon egészségesebb módon, kipróbálhatja ezeket a további tippeket is, amelyek növelhetik az étvágyat.
- A kisebb ételek fogyasztása jó ötlet - függetlenül attól, hogy az IBD fellángol-e vagy sem. A kicsi ételek fogyasztásának számos előnye van, többek között a vércukorszint egész napos szinten tartása, ami viszont megtartja az energiaszintet. Egy kisebb étkezés elfogyasztása azt is jelenti, hogy nem egy nagyobb, nehezebb ételt fogyaszt. Egy nagyobb étkezés nagyobb valószínűséggel vezet olyan tünetekhez, mint a hasi puffadás, ami soha nem kívánatos, legkevésbé az IBD fellángolása során.
- Élvezett ételek fogyasztása segíthet több kalória bevitelében. Az ételnek egészségesnek és táplálónak kell lennie, de olyannak is kell lennie, amelyet valóban meg akar enni. Próbálja meg beépíteni kedvenc ételeit, mindaddig, amíg elviseli őket.
- Noha sok folyadékot kell fogyasztania a nap folyamán, az ivás is érezheti jóllakását. Ha úgy találja, hogy jól érzi magát az ivástól, akkor először próbáljon meg enni, majd bevenni a folyadékot. Az italok kalóriákat is tartalmazhatnak, és bizonyos esetekben hasznos lehet az étrendhez kalória hozzáadása (konzultáljon orvosával).
Egy szó Verywellből
Fontos, hogy elegendő kalóriát vegyen be a test táplálásához. Ha hetekig vagy hónapokig fogyasztasz kevés ételt vagy tápanyagot nem tartalmazó ételt, alultáplálhatjuk a testet. Az ételnek és az étkezésnek kellemes élménynek kell lennie, ezért fontos minden lépést megtenni annak érdekében, hogy étkezés közben stresszmentessé és élvezetessé váljon.