Tartalom
A váll, a könyök vagy a csukló sérülése után lehet, hogy hevedert kell viselnie a karján, amely segít megóvni a gyógyulás alatt. Heveder viselése tartja a karját a testénél, és megakadályozza, hogy a karját túlságosan megmozdítsa, miközben sérülés után meggyógyul. A heveder nem megfelelő viselése késleltetheti a gyógyulást, vagy ami még rosszabb, a karját tovább sértheti.Általános jelzések
Sok esetben előfordulhat, hogy sérülése után parittyában kell viselnie a karját. Ezek tartalmazzák:
- Törés után: Válltörés, könyöktörés vagy csuklótörés esetén hevedert kell viselni. A törés után fontos, hogy rögzítse a karját a csontok megfelelő gyógyulásának biztosítása érdekében.A heveder mozdulatlanul és a helyén tartja a karját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez megtörténik.
- Vállműtét után: Szüksége lehet hevederre, hogy megakadályozza a váll körüli izmok túlzott összehúzódását és a gyógyulási folyamat megzavarását. A rotátor mandzsetta műtét után az izmok erőteljes összehúzódása elszakíthatja a megjavított izmot. A heveder megakadályozza ennek bekövetkezését.
- Agyvérzés után: A stroke súlyos sérülés. Bénulást okozhat a karjában, a lábában vagy mindkettőben. Ha a vállad nem megfelelően mozog, fájdalmas lehet, amikor az oldaladon lóg. A parittya támogatja a karját, és megakadályozza, hogy kényelmetlenül húzódjon a vállán.
A felső végtag bármilyen sérülése vagy műtéti beavatkozása megkövetelheti, hogy parittyát vegyen fel, mivel a dolgok gyógyulnak. A parittya viselése során feltétlenül kövesse orvosának tanácsát.
Hogyan kell viselni a parittya
Ha hevedert kell viselnie, fontos, hogy megfelelően viselje. Ez segít megelőzni a folyadék és a vér felhalmozódását a kézben és a csuklóban. A hevederek megfelelő használata biztosíthatja a karjának megfelelő gyógyulást.
A vállpánt helyes alkalmazása:
- Óvatosan húzza át a hevedert a karján és a könyökén. A könyök körül szorosan illeszkednie kell. A kezének a heveder legvégéig kell érkeznie. Ügyeljen arra, hogy a parittya vége ne vágódjon bele a csuklójába vagy a kezébe; ha a keze lóg a csuklóján, a hevedere túl kicsi lehet.
- Nyúljon a nyakába, és fogja meg a hevedert a könyök mögött. Húzza meg a hevedert a tarkóján és táplálja át a hurkon a keze közelében.
- Húzza meg a hevedereket, hogy a keze és az alkar a könyök szintje fölé emelkedjen. Ez segít megakadályozni, hogy a vér és a folyadék összegyűljön a kézben és a csuklóban.
- Rögzítse a hevedert a tépőzáras rögzítőkkel. Érdemes egy kis darab frottírruhát tenni a heveder alá a kényelem érdekében a nyakában.
- Egyes hevedereknek van egy hevedere, amely körbejárja a hátadat, hogy a könyök közel maradjon a testhez. Ha van, nyúljon mögé, és húzza a hevedert a hátára, rögzítse a kéz közelében. Ügyeljen arra, hogy a heveder ne legyen túl szoros. Képesnek kell lennie két vagy három ujjal a test és a parittya hevedere közé.
A hevederének kényelmesen illeszkednie kell, és nem szabad kötőnek vagy szorosnak éreznie. Ennek nyugodt helyzetben kell tartania a vállát, a könyökét és a csuklóját, így folytathatja mindennapi tevékenységeit.
Gyakori hibák
Vannak gyakori hibák, amelyeket az emberek elkövetnek, amikor vállpántot viselnek. Helytelen használat esetén a vállpánt kényelmetlenséget okozhat, és késleltetheti a gyógyulási folyamatot. A gyógytornász segíthet elkerülni ezeket a buktatókat.
A parittya túl laza
Ha a váll, a könyök és a csukló nem támasztja alá, a parittya nem tartja a karját a helyén, és felesleges stresszt és megterhelést okozhat a karon. Győződjön meg arról, hogy a heveder megtámasztja a karját és az alkarját, és ügyeljen arra, hogy könyökét 90 fokos szögben tartsa. Ha a könyöke túl egyenes, a heveder túl laza lehet.
A parittya túl szoros
A túl szoros heveder korlátozhatja a vér áramlását a könyök és a kéz között, és megfosztja a szöveteket az oxigéntől, és károsíthatja a karját, a kezét és / vagy az ujjait. Ha zsibbadást, bizsergést vagy duzzanatot tapasztal, vagy kezei és ujjai hidegnek vagy kéknek érzik magukat, keresse fel orvosát vagy gyógytornászát a beállításhoz.
A kar túl alacsonyan lóg
Ha vállhevederét viseli, a karja nem lóghat túl alacsonyan. Ha mégis megtörténik, a karja súlya fokozott stresszt és megterhelést okozhat a gyógyító karjának és vállának. Ráadásul a karod egyszerűen és hirtelen kieshet a hevederből, ha túl alacsonyan lóg.
A könyöködnek 90 fokkal hajlítottnak kell lennie, amíg a hevederét viseli, és a hevedernek erősen kell támasztania a karját a testén, emelés nélkül. A vállat nem szabad megemelni vagy leejteni. Ha nem biztos abban, hogy a heveder megfelelően be van kapcsolva, kérje a fizikoterapeutát a szükséges beállítások elvégzéséről.
Nem a szomszédos izmokat tornáztatja
A parittya viselésének célja a váll és a kar védelme gyógyulás közben. Ez nem azt jelenti, hogy a gyógyulás során nem szabad használni a kar és a kéz egyes izmait. Mivel a hevedert a váll mozgásképtelenné tételére tervezték, csökkent mozgástartományt (ROM) és a kar erejét okozhatja, hacsak nem tesznek lépéseket annak elkerülésére.
A gyógyulás során az orvosok általában azt tanácsolják, hogy vegye le a hevedert, és végezzen ütés nélküli inga körgyakorlatokat naponta kétszer-háromszor az ízületi mozgékonyság fenntartása érdekében. A fogantyú gyakorlatok a terápiás gitt segítségével az ellenállás kialakulásához javíthatják a csukló és az alkar erejét.
Fizikoterápiás gyakorlat a rotátor mandzsetta sérülései eseténEgy szó Verywellből
Heveder viselése kissé szorongást okozhat az összes hevederével és hurkával. A gyakorlással kényelmesen viselheti, hogy a karja megfelelően és biztonságosan meggyógyuljon. Ha úgy érzi, hogy további segítségre van szüksége a hevederrel kapcsolatban, mindenképpen forduljon gyógytornászhoz segítségért.
Miután a sérülés meggyógyult, előfordulhat, hogy konzultálnia kell egy gyógytornásszal, hogy olyan gyakorlatokat tanuljon, amelyek segítenek javítani a ROM-ot és a kar erősségét. A mozgékonyságának javítása segíthet abban, hogy visszatérjen a sérülés előtti állapothoz.
Vállsérülés kezelése ultrahanggal