Tartalom
- Bőrápolás 20 évesen
- Változások, amelyeket láthat
- Legfontosabb összetevők ebben az évtizedben: alfa-hidroxisavak
- A rutinhoz hozzáadandó termék: fényvédő krém
- Tippek a 20 éveseknek
- Bőrápolás 30 évesen
- Változások, amelyeket láthat
- Legfontosabb összetevők ebben az évtizedben: Retinol
- A rutinhoz hozzáadandó termékek: Szemkrém
- Tippek a 30 éveseknek
- Bőrápolás a 40 évesen
- Változások, amelyeket láthat
- Legfontosabb összetevők ebben az évtizedben: hialuronsav
- A rutinhoz hozzáadandó termékek: szérum
- Tippek a 40 évesen
- Bőrápolás 50 évesen
- Változások, amelyeket láthat
- Legfontosabb összetevők ebben az évtizedben: Vényköteles retinoidok
- A rutinhoz hozzáadandó termékek: Éjszakai krém
- Tippek 50 éves korodhoz
- Bőrápolás a 60-as éveinek és azon túl
- Változások, amelyeket láthat
- Legfontosabb összetevők ebben az évtizedben: dimetikon és glicerin
- A rutinjához hozzáadandó termékek: Arcolaj
- Tippek a 60-as éveidhez és azon túl
1:28
6 tipp a ráncok megelőzésére
De nem csak öregedésgátló feltörésekre és szépségápolási tippekre vágyik. Szeretne egészséges bőrt létrehozni, amely jól mutat és jól érzi magát. Így hozhatja létre tökéletes bőrápolási rutinját életének minden szakaszához.
Bőrápolás 20 évesen
Itt az ideje, hogy egészséges bőr szokásokat alakítson ki. Ha most egy jó alapot épít, az megakadályozza a problémákat az úton.
Változások, amelyeket láthat
A húszas éveiben járó bőr telt és feszesnek tűnik, köszönhetően a robusztus bőr alatti rétegnek. Új bőrsejtek viszonylag gyorsan jönnek létre, és a faggyúmirigyek még mindig felújulnak, így a 20 éves bőr harmatos ragyogást kölcsönöz.
Bár a tinédzserkort elhagyta, a bőre nem biztos, hogy megszerezte a feljegyzést. Normális, hogy a szuper zsíros bőr, mitesszerek és pattanások ebben a korban még mindig lógnak.
Legfontosabb összetevők ebben az évtizedben: alfa-hidroxisavak
Bőrének előnyös lesz a gyengéd hámlasztás (itt a kulcsszó a gyengéd!). Ha a középiskolát azzal töltötte, hogy szuper szemcsés bozótokkal súrolta a bőrét, itt az ideje a kifinomultabb hámlasztási módra lépni. Az alfa-hidroxisavak, különösen a glikolsav és a tejsav, segítenek kisimítani, lágyítani és világosítani arcbőrét anélkül, hogy a bozót súrlódna. AHA-t tartalmazó arcmaszk, amelyet hetente néhányszor használnak, kellemes kezelés a bőröd számára.
A rutinhoz hozzáadandó termék: fényvédő krém
Szeretné megismerni az első számú bőrápolási terméket, amelyet valaha is használhatna? Fényvédő. Nem elegáns, egzotikus vagy szexi, de a fényvédő az az egyetlen termék, amely nélkül soha nem szabad.Válasszon széles spektrumú terméket, amelynek SPF 30 vagy annál nagyobb.
Ne foglalja le SPF-jét napokra a tengerparton. Tegye rá minden nap a bőr minden szabad területére. Ezzel most megtakaríthatja bőrét az úton. Csökkenti az idő előtti öregedést, a sötét foltokat és az egyenetlen bőrszínt, valamint a bőrrák kialakulásának kockázatát. Ez a legfontosabb dolog, amit tehet az egészséges bőrért.
Tippek a 20 éveseknek
- Ne barnulj. A napsugárzás és a barnító fülkék ultraibolya fénye idő előtt öregbítheti bőrét, és nagyobb a bőrrák kockázatának kitettsége. Nincs olyan, hogy biztonságos barnulás. Nagyon tetszik az a napsütötte bronzos megjelenés? A nap nélküli cserzők a legjobb út.
- Ha a pattanások jelentenek problémát, indítson pattanáskezelési rendet. A vény nélkül kapható pattanásos termékek kisebb kitörések esetén is működhetnek, de ne féljen beszélni orvosával, ha nem működnek. Vannak vényköteles pattanás elleni gyógyszerek, amelyek a pattanásait kordában tartják.
- Lefekvés előtt mindig tisztítsa meg az arcát. A smink, a verejték és az olaj eltömítheti a pórusokat, vagy egyszerűen nem olyan fényesnek tűnhet a bőre. Soha ne feküdj le tisztítás nélkül. A tisztítószer és a víz mindig előnyösebb, de ha nagyon fáradt vagy, akkor jobb, ha egy arctisztító kendővel megtörölöd, mint az éjszakai lemosást.
Bőrápolás 30 évesen
A legjobb, ha öregedésgátló rutinból indul előtt kezdi észrevenni azokat a finom vonalakat és ráncokat. Tehát a 30-as évei tökéletes alkalom arra, hogy ezeket felvegye a bőrápolási rutinjába.
Változások, amelyeket láthat
Valószínűleg beírja a 30-as éveit anélkül, hogy sokat változna a bőrén, különösen, ha szorgalmas volt a bőrápolási rutinja. De a felszín alatt néhány zsírraktár csökken, így az arca kissé kevésbé lekerekített és karcsúbb lesz. A kollagén és az elasztin rostok elkezdenek lebomlani, és csökken a termelt melanociták száma.
A 30-as éveiben észreveheti, hogy a bőr tónusába kúszik a homály és a tompa, mivel a sejtforgalom lassú. Miután elérte a 30-as évek közepét, a finom vonalak - különösen a szemkörnyék körül - megjelenik.
A rosacea ebben a korban is gyakran megjelenik, és összetéveszthető felnőtt pattanásokkal. A rosaceával azonban a bőrpír és a kipirulás különösen akkor jön és megy, ha fűszeres ételeket fogyaszt vagy meleg italokat fogyaszt. Ha úgy gondolja, hogy rosaceája van, ellenőrizze orvosával.
Legfontosabb összetevők ebben az évtizedben: Retinol
A retinol a legjobb vény nélkül kapható anti-ager. A retinol elősegíti a kollagéntermelést, felgyorsítja a sejtek forgalmát és fényesebbé varázsolja arcszínét. Ez segíthet elhárítani az öregedés jeleit is. Keresse meg a retinolt az otthagyott kezeléseiben, például hidratáló krémekben és szérumokban.
A rutinhoz hozzáadandó termékek: Szemkrém
Ha még nem tette meg, itt az ideje, hogy a napi rutinjába vegyen egy szemkrémet. A szemed körüli vékony bőr az első, amely az öregedés jeleit mutatja. Száradásra is hajlamos. Nincs szüksége szuper divatos vagy drága termékre, csak egyre, hogy a finom szemkörnyéket hidratálja.
Tippek a 30 éveseknek
- Ne felejtsd el a nyakadat. A nyakad csak a szem előtt áll, amikor az öregedés jeleit mutatja. Bármilyen terméket is használjon az arcán, kenje be a nyakára és a mellkasára is (tisztító, hidratáló, fényvédő és hasonlók).
- Fogyassza el gyümölcsét és zöldségét, hogy belülről kifelé küzdjön. A karotinoidok felelősek azért, hogy a gyümölcsök és zöldségek pompás színűek legyenek, és a bőrünknek is fényes, egészséges színt adnak. Egy másik ok arra, hogy több zöldséget egyél!
- A testmozgás az arcbőrt is megvilágítja azáltal, hogy fokozza a keringést és rózsás ragyogást kelt.
Bőrápolás a 40 évesen
Gyakran éppen a 40-es években kezdik az emberek komolyan foglalkozni a bőrápolással, mert ez az évtized észrevehető változások jelennek meg a bőrön. Ha eddig spóroltál a bőrápolással, még nem késő elkezdeni.
Változások, amelyeket láthat
A bőr tónusának elvesztése a legkézenfekvőbb változás, amelyet ebben az évtizedben tapasztalhat. Bőre kezd lazábbnak látszani. A fiatalkorában elszenvedett napkárosodás egyenetlen bőrszínnek és hiperpigmentációnak tűnik. A faggyúmirigyek kevesebb olajat termelnek, mint korábban.
A faggyú hiperplázia egy másik gyakori bőrprobléma, amely gyakran megjelenik ebben az évtizedben. Ezek a dudorok riasztónak tűnnek, de ártalmatlanok. Akkor keletkeznek, amikor a faggyúmirigy megduzzad. Bárhol előfordulhatnak, de leggyakrabban az arcon jelennek meg.
Legfontosabb összetevők ebben az évtizedben: hialuronsav
Mivel ezek az olajmirigyek lusták lettek, és az epidermisz elvékonyodik, a bőre valószínűleg szárazabbnak érzi magát, mint korábban. A szárazság leküzdése érdekében keressen hialuronsavat tartalmazó hidratáló krémeket. Ez a bőrápoló összetevő segíti a bőr nedvességtartalmának feltöltését, a sejtek feltöltését és a bőr feszes és sima megjelenését.
A rutinhoz hozzáadandó termékek: szérum
Ha az öregedés jelei zavarják, fontolja meg az anti-aging szérum hozzáadását a napi rutinhoz. A C-vitamint és antioxidánsokat tartalmazó anyagok segítenek megvédeni a bőrt, és újjáélesztik arcbőrét.
Tippek a 40 évesen
- Ha a száraz bőr problémát jelent, váltson bőrpuhítóbb hidratáló krémre, és dobja le a összehúzószert egy nem száradó festékért.
- Figyeljen a miliára. Ezek a bosszantó fehér dudorok gyakran felbukkannak a szem környékén, és sajnos kiválthatók nehezebb szemkrémek használatával. Ha problémát jelentenek, próbáljon áttérni egy nem komedogén márkára.
- Fontolja meg a kémiai felújítást. A felületes kémiai hámlasztás elvégezhető a helyi bőrfürdőben vagy szalonban, és azonnali lendületet ad a bőrének. A kezelések sora elősegítheti a hiperpigmentáció elhalványulását, csökkentheti a pórusok és a finom vonalak megjelenését, és általában simíthatja és felderítheti arcbőrét.
Bőrápolás 50 évesen
Az évek során hűségesen használt termékek hirtelen fellázadhatják a bőrt. Az ebben az évtizedben bekövetkező hormonális elmozdulások (a nők esetében) jelentős változásokat okozhatnak a bőrön. Itt az ideje egy teljes bőrápolási átalakításnak.
Változások, amelyeket láthat
Bőre látszólag egyik napról a másikra nagyon kiszáradhat és kiszáradhat. Durvábbnak tűnhet, mint a tipikus.
Hölgyeim, normális, hogy megnövekszik az arcszőrzet a felső ajakon, az állon és az oldalfák körül. Véletlenszerű páratlan szőrszálakhoz egyszerűen csipeszelheti őket. A menetfűzés, gyantázás vagy dermaplaning jó választás a szőr eltávolítására az arc nagyobb területein.
Figyeljen az aktinikus keratózisokra: érdes, pikkelyes foltok vagy dudorok. Ezeket a gyakori rákelőző daganatokat orvosának kell kezelnie.
Legfontosabb összetevők ebben az évtizedben: Vényköteles retinoidok
Ha az öregedés jelei zavarják, itt az ideje, hogy bevigye a nagyágyúkat. A vényköteles retinoidok hihetetlenül hatékony anti-agerek. A retinoidok csökkenthetik a sötét foltokat és az egyenetlenségeket, csökkenthetik a ráncok mélységét, és kisimíthatják és felújíthatják a bőrt. Ugyanakkor irritációt okozhatnak, ezért lassan be kell vezetni őket a mindennapokba.
A rutinhoz hozzáadandó termékek: Éjszakai krém
Mivel a bőre valószínűleg száraznak és kiszáradtnak érzi magát, egy vastagabb éjszakai krém rendben lehet. Megúszhatja a napnál nehezebb termék viselését, mivel nem kell aggódnia az olajos fénytől.
Tippek 50 éves korodhoz
- Ha a jelenlegi tisztítószer kiszárítja a bőrt, váltson át egy nem szappanos vagy nem habzó tisztító krémet. Ezek a termékek lágyabbak és kevésbé sztrippelnek, mint a hagyományos habosító lemosók.
- Kezdje el elvégezni a havi önvizsgálatokat a bőrrák miatt. Keresse meg az anyajegyek változását, a nem gyógyuló durva pikkelyes foltokat vagy sebeket, valamint az esetleges új dudorokat vagy növekedéseket. Tájékoztassa kezelőorvosát a talált változásokról.
- Vigyázzon az erősen illatos termékekre. Bőre érzékenyebbé válhat az illatokra, még azokban a termékekben is, amelyeket már régóta használ. Ha a bőrén irritáció jelei mutatkoznak, váltson illatmentes termékekre, hogy lássa, segítenek-e.
Bőrápolás a 60-as éveinek és azon túl
A gyengéd, bőrpuhító bőrápolás a cél most. A bőr jó nedvességtartása nemcsak a megjelenését és jobb érzését segíti elő, hanem jó állapotban is tartja. Vigyen minden olyan terméket, amely látszólag irritálja a bőrt, a nyugtató alternatívák mellett.
Változások, amelyeket láthat
Még akkor is, ha soha életében soha nem dohányzott, észreveheti az ajkak körül kialakuló vonalakat. Az öregségi foltok (AKA napsugárzás) hangsúlyosabbá válhatnak.
Mivel a bőre alatt a bőr alatti réteg továbbra is vékonyodik, észreveheti, hogy a bőre sokkal finomabb, mint korábban. Hajlamosabb lesz a véraláfutásokra és a karcolásokra, és mivel a bőr lassabban javítja önmagát, ezeknek a sérüléseknek hosszabb ideig kell gyógyulniuk. Azt is észreveheti, hogy kevésbé izzad, mert az izzadságmirigyek zsugorodnak és kevésbé hatékonyak.
A 60 év feletti emberek túlnyomó többségénél szeborreás keratózis is kialakul. Bőrcsápnak is nevezik ezeket a növekedéseket, amelyek aggasztónak tűnhetnek, de teljesen jóindulatúak.
Legfontosabb összetevők ebben az évtizedben: dimetikon és glicerin
A glicerin nedvesítő összetevő, amely segíti a bőr hidratálását. A dimetikon egy szilikon alapú összetevő, amely védő, hidratáló gátat képez a bőrön. Különösen hatékony összetevők a testápolókban, segítenek megtartani a lábakat, karokat, lábakat és kezeket.
A rutinjához hozzáadandó termékek: Arcolaj
Úgy érzi, hogy a bőre tompa és száraz megjelenésű, még finoman hámlasztva és hidratálva is? Az arcolajok harmatos megjelenést kölcsönözhetnek a bőrnek, és segíthetnek a nedvességben is. Válasszon illatanyag nélküli márkát, ha hajlamos az érzékeny bőrre.
Tippek a 60-as éveidhez és azon túl
- Védje bőrének természetes gátját: Ne tegyen túl forró zuhanyokat, vagy ne ázzon túl sokáig a kádba. Ez kiszáríthatja a bőrt. Fürdés után helyezzen hidratáló krémet és testápolót.
- Hagyja ki a reggeli tisztítást. A túl gyakran végzett tisztítás a bőrt is kiszáríthatja. Csak egy csepp víz megteszi, vagy teljesen kihagyja.
- Ne hámozzon túl. Ha az alfa-hidroxisavak vagy a retinoidok szokásos rutinja irritálni kezdi a bőrét, próbáljon meg lemondani a használatról minden második nap, vagy csak hetente párszor.
Egy szó Verywellből
A bőre sokat változik az élete során, ezért a bőrápolási rutinjának is meg kell változnia. Nincs szüksége drága termékekre vagy bonyolult kezelésre, csak hallgatnia kell a bőrére. Ha segítségre van szüksége a megfelelő bőrápolási rutin kialakításában, vagy bármilyen kérdése vagy aggálya van, bármikor tanácsért forduljon bőrgyógyászához vagy esztétikusához.