Tartalom
Számos oka lehet annak, hogy fájdalmat tapasztalhat a láb íveiben. A láb íveit, amelyek elengedhetetlenek a testsúly fenntartásához, csontok, szalagok és inak alkotják.Ezen struktúrák bármelyikének gyengesége vagy sérülése ívfájdalmat okozhat. A láb íveinek alakja és magassága egyedi; nincs két egyforma ember. A boltív alakjának és magasságának jelentős eltérései hajlamosabbá tehetik a fájdalmat.
A kezelés olyan stratégiákat tartalmaz, mint a láb támogatása, a gyógyszeres kezelés, a terápia és esetleg az intervenciós eljárások is. A jó láb- és ívtámaszra való odafigyelés alapvető fontosságú az ívfájdalom megelőzésében.
Okoz
A túlzott használat, sérülés, gyengeség, gyulladás és az ívek szerkezetének anatómiai eltérései mind kiválthatják az ív fájdalmát. És jó eséllyel több oka is lehet.
A lábad természetes íve magasnak, semlegesnek vagy laposnak nevezhető. A magas és lapos ívek nagyobb valószínűséggel okoznak fájdalmat, ha olyan eseményeket tapasztalnak, mint például a túlzott használat. Néhány veleszületett (születésüktől fogva) ívdeformitás hajlamosabbá teheti a fájdalmat még kiváltó ok nélkül is.
Az ívfájdalmaknak számos oka van, többek között:
Magas ívek
A magas ívet pes cavusnak vagy cavus lábnak is nevezik. A magas boltív hajlamosabbá teheti a túlzott sérülésekre, amikor sportol vagy fut. A magas ívek nem szívják el nagyon a sokkot, és nem sok támogatást nyújtanak járás közben.
Lapos lábak és leesett boltívek
A felnőtteknél természetesen lapos talpúak lehetnek, vagy deformálódhatnak, ha az alsó lábszár hátsó sípcsontjának ínje meggyengül. Az így kapott lábformát gyakran esett boltíveknek nevezik.
Veleszületett
Az olyan állapotok, mint az agyi bénulás, az izomdisztrófia, a Charcot-Marie Tooth betegség és a spina bifida, olyan neuromuszkuláris problémák, amelyek izom-csontrendszeri deformitásokat okoznak, beleértve az ív alakjának megváltozását is.
Szerzett feltételek
A gerincbetegség, a neuropátia, az izomsorvadás és a gyermekbénulás a példa olyan állapotokra, amelyek a láb- és lábizmok legyengüléséhez vezethetnek, növelve az ívgyengeség és -fájdalom valószínűségét. A túlsúly túlzott nyomást gyakorolhat a lábadra is, ami az ívek fájását okozhatja.
Idegproblémák és lábfájdalom
Sérülés
A láb vagy a láb sérülése gyengeséget és a láb helyzetének megváltozását okozhatja, ami ívfájdalomhoz vezet.
Kiváltók és súlyosbító tényezők
Amikor a láb íve már hajlamos a fájdalomra, az olyan dolgok, mint az ív támogatásának hiánya, túlterhelés, hosszú ideig tartó állás vagy a láb vagy a láb szokatlan helyzetbe kerülése, extra megterhelést okozhatnak az íveken, és gyulladást okozhatnak.
Az ívfájdalmat azonban akkor is tapasztalhatja, ha nincs olyan állapota, amely hajlamos a fájdalomra, különösen, ha gyakran ki van téve ezeknek a súlyosbító tényezőknek.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha enyhe ívfájdalmai vannak, pihenjen és fontolja meg a fájdalmas terület jegesítését. Ha visszatérő fájdalma van, tartós fájdalma van, vagy ha duzzanatot, bőrpírt, gyengeséget vagy csökkent érzést észlel, keresse fel orvosát.
Még akkor is, ha ismeri az ívfájdalom okát, súlyosbodhat, ha nem fordul orvoshoz. A stressz a láb izmaira végül még nagyobb fájdalmat okozhat az íveiben, valamint a láb többi részében, a lábában vagy a csípőjében. És néha a tartós fájdalom miatt kényelmetlenül helyezheti el a lábát, ami sebeket, fekélyeket, sőt eltorzult lábujjakat eredményezhet.
Diagnózis
A diagnózis a tünetek kórtörténetén, fizikai vizsgálatán és esetleg képalkotó teszteken, például röntgensugarakon alapul.
Fizikális vizsgálat
Orvosa értékeli a járását (a járás módját), mert a fájdalom okozó fizikai problémák a láb íve szintén befolyásolhatják a járás módját. A járási problémák pedig íjfájdalmat okozhatnak. Például túlbecsülheti a lábát, amely a lábának külső részét a földre helyezi a láb belső része előtt (belül és kívül egyszerre kell a földet érnie). A túlpronáció egyszerre okozza és íves fájdalmat okoz.
A diagnózis másik fontos része a láb és a láb megjelenésének vizsgálata. Orvosa érzékeli a gyengéd vagy duzzadt területeket. Megvizsgálja neurológiai funkcióit, beleértve az izom méretét és erejét, a reflexeket és az érzetet. Az íveket gondosan megvizsgálják.
A lábadnak három különálló íve van:
- Mediális hosszanti ív:A középső hosszanti ív a legkiemelkedőbb talpív, amelyet általában egyszerűen "boltívnek" neveznek. Elölről hátra halad a lábad belső oldalán. Ez az ív elnyeli az ütés nagy részét járás, ugrás vagy futás közben.
- Oldalsó hosszanti ív:Az oldalirányú hosszanti ív párhuzamosan fut a középső hosszanti ívvel a láb külső széle mentén. Leginkább a nagyon magas ívű embereknél látható.
- Keresztív: Tkeresztirányú íve kívülről befelé fut át a láb közepén. Ez az ív támaszt és rugalmasságot is nyújt a láb számára.
Képalkotó tesztek
A röntgen gyors és egyszerű teszt, amely jó képet nyújt a mozgásszervi szerkezetekről. Ha röntgenfelvétele nem magyarázza el teljes mértékben a tüneteit, előfordulhat, hogy számítógépes tomográfia (CT) vagy mágneses rezonancia képalkotás (MRI) tesztet kell végeznie.
Megkülönböztető diagnózis
Az ívfájdalom a láb íveinek több változásával jár. A talpi fasciitis, amely az ív bármely szerkezetének gyulladása, a leggyakoribb diagnózis. Általában a klinikai vizsgálat alapján diagnosztizálják, és a diagnosztikai tesztek valószínűleg normálisak lesznek.
Mi a plantáris fasciitis és mit tehetek ez ellen?Orvosa észlelheti a láb izmainak vagy inainak gyengeségét, például a hátsó sípcsont ínjét. A képalkotó vizsgálatok során gyakran megfigyelhetők csontfejlődési rendellenességek és traumás sérülések.
Kezelés
Az ívfájdalomnak számos kezelési lehetősége van. Az Ön számára megfelelő kezelés az októl függ. A konzervatív kezelések magukban foglalják a testreszabott ívtámasztó eszközöket vagy a láb- és bokafogakat.
Ha magas ívekkel rendelkezik, akkor előnyös lehet a párnázott cipők és az egyedi kialakítású cipőbetétek, amelyek segítenek a lengéscsillapításban. Ha alacsony íve van (lapos láb), akkor gyakran ajánlott egyedi cipőortotika és az Achilles-ín nyújtása. A kezelés előrehaladhat sétacipővé, fizikoterápiává vagy akár műtétté.
Egy tipikus otthoni gyakorlat magában foglalja a labda vagy a popdoboz dobását a lábad alatt néhány percig minden nap.
Az otthoni gyakorlatok elvégzése előtt feltétlenül kérjen tanácsot és diagnózist orvosától vagy terapeutájától, hogy ne súlyosbítsa a problémáját.
A fizikoterápia összpontosíthat a bokájában lévő Achilles-ín és a lábszár hátsó sípcsontjának megerősítésére, ami segíthet enyhíteni az íveire gyakorolt indokolatlan nyomást.
A gyógyszeres kezelés, beleértve a gyulladáscsökkentő és / vagy fájdalomcsillapító gyógyszerek injekcióit, szintén segíthet. És ha javítható anatómiai hiba van, műtétre lehet szükség.
Mi várható a plantáris fascia műtét soránMegelőzés
Lehet, hogy nem feltétlenül gondolkodik az ívek védelmén, ha még nem tapasztalt fájdalmat. De ha sportoló vagy egész nap talpon van, akkor a lábbeli megfelelő kiválasztásával megelőzheti az ívfájdalom problémáit. A fitneszhez tervezett támogató cipő viselése fontos, még akkor is, ha hobbiként vesz részt a sportban. Néha betétek helyezhetők el a cipők belsejében, hogy megfelelő ívtartást biztosítsanak.
A jó forma megőrzése is nagyban hozzájárul. Ha például futó vagy teniszező, fontos, hogy megtanulja, hogyan helyezze el magát a megfelelő módon, hogy csökkenjen a fájdalom kialakulásának esélye.
Egy szó Verywellből
Az ívfájdalom nagyon gyakori. De ez nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül kellene hagynia. Néha otthoni gyakorlatok, egyszerű ívtartás vagy egy támogatóbb cipő enyhítheti a problémát. Ügyeljen a megfelelő nyújtásra és testtartásra, ha rekreációs sportokban vesz részt, hogy megelőzze a sérüléseket és a gyulladásokat. Célszerű egy edzővel beszélgetni, hogy megtanulhassa a legbiztonságosabb technikákat.
Ha tünetei továbbra is fennállnak, személyre szabott terápiára, testreszabott eszközökre, gyógyszerekre vagy műtétre van szükség a szövődmények elkerülése érdekében.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg