Tartalom
- Alvási apnoe áttekintés
- Az alvási apnoe diagnosztizálása
- Tünetek
- Kezelés CPAP-val
- Egyéb kezelési lehetőségek
- Megbirkózni
Bármely alvászavar súlyosbíthatja az FMS tüneteit, ezért az alvászavarok kezelése gyakran nagy segítség az állapot kezelésében. Az alvási apnoe az egyik súlyosabb alvászavar, mert életveszélyes állapotokhoz vezethet.
Alvási apnoe áttekintés
Az alvási apnoében szenvedők alvás közben gyakran abbahagyják a légzést. A levegő iránti igény felébresztheti őket, vagy kihozhatja őket a mély alvásból. Nem ritka, hogy ez néhány percenként megtörténik, ami rossz minőségű alvást eredményez.
Az alvási apnoe leggyakoribb típusát obstruktív alvási apnoének (OSA) nevezik, amelyben a légutak a lehetséges helyek egyikén elzáródnak. Az elzáródás származhat a légjárat vagy az orrjáratok felesleges szövetéből, vagy egy nagy nyelvből vagy mandulákból. Amikor a szövetek alvás közben ellazulnak, elzárják a légutat. Az elhízás növeli az OSA kockázatát.
Amikor az OSA megállítja a légzését, a vér oxigénszintje csökken, a szíve gyorsabban ver, kap egy stressz hormonot, és a test felkelti a légzés újraindítását. Van, aki nem is sejti, hogy ez történik, de van, aki zihálva ébred.
Az OSA számos más egészségi állapot fokozott kockázatával jár, amelyek közül néhány súlyos és potenciálisan életveszélyes. A kapcsolódó feltételek a következők:
- Stroke
- Szívbetegség vagy szívelégtelenség
- Magas vérnyomás
- Gyomorégés és reflux
- Cukorbetegség
- Merevedési zavar
- Depresszió
- Hirtelen halál
A kezelés csökkentheti e problémák kialakulásának kockázatát.
Miért mennek együtt
Eddig nem tudjuk, miért megy együtt a fibromyalgia és az OSA. Lehetséges, hogy az apnoe okozta alváshiány hozzájárul az FMS kialakulásához.
Az alvási apnoe diagnosztizálása
Az OSA-t polisomnogrammal vagy alvásvizsgálattal diagnosztizálják. Ezeket egy alvó laboratóriumban végzik, ahol összekapcsolódnak az elektródákkal, és egész éjjel egy technikus figyelemmel kíséri.
Orvosa alvási vizsgálatra irányíthatja Önt, ha alvási apnoe vagy egyéb alvászavarok tüneteiről számol be. A legtöbb FMS-ben szenvedő ember nem kap alvási vizsgálatot, de egyes orvosok és kutatók szerint gyakrabban kell alvási vizsgálatokat végezni az FMS-t súlyosbító alvászavarok azonosítása és kezelése érdekében.
Tünetek
Az FMA és az OSA egyes tünetei hasonlóak, ami megnehezítheti az Ön felismerését és orvosának a diagnosztizálását. A megosztott tünetek a következők:
- Frissítő alvás és túlzott nappali álmosság
- Koncentrációs nehézség
- A személyiség megváltozik
- Depresszió
- Álmatlanság
Az OSA tünetei nem az FMS-hez kapcsolódó:
- Alvás közben akadályozott légzés epizódjai
- Hangos horkolás
- Szájszárazság ébren
- Horkolás, zihálás vagy fulladás, amely felébreszt
- Magas vérnyomás
Ha FMS-je van, és észreveszi ezeket a tüneteket, akkor beszéljen orvosával az alvási apnoe lehetőségéről.
Kezelés CPAP-val
Az OSA leggyakoribb kezelése egy olyan gép, amely biztosítja az úgynevezett folyamatos pozitív légúti nyomást vagy CPAP-t. A folyamatos nyomás megakadályozza a légutak akadályozását.
Amint diagnosztizálják az alvási apnoét, az orvos valószínűleg elküld egy orvosi felszerelés-szolgáltatóhoz, aki alvás közben viselhet CPAP-maszkot, és egyedi programozású CPAP-gépet ad Önnek.
Nem mindenki tolerálja a CPAP-ot, és az FMS megnehezítheti, különösen, ha fej-, arc- vagy állkapocsfájdalmai vannak. A CPAP megnehezítheti egyesek elalvását is.
A CPAP-val kapcsolatos személyes tapasztalataim azonban nagyon pozitívak voltak. Jobban alszom, és a gépet kissé megnyugtatónak találom. A nappali fáradtságom jelentősen csökkent, és az energiaszintem felemelkedett, amint elkezdtem használni.
Ha nehezen alkalmazkodik a CPAP-hoz, forduljon orvosához vagy a berendezés szolgáltatójához, hátha tudnak segíteni. Fontolja meg más kezelési lehetőségeket is. Az alvási apnoe kezeletlenül hagyása rossz lehetőség, mind az FMS-re gyakorolt hatás, mind a kapcsolódó súlyos egészségügyi kockázatok miatt - ne feledje, néhányuk megölhet.
Egyéb kezelési lehetőségek
Egyéb alvási apnoe kezelések a következők:
- Fogyás: Bár könnyebben elmondható, mint megcsinálható, nagyban javíthatja az állapotot.
- Fogászati eszközök: Ha az állkapocs pozíciója felelős az elzáródásért, akkor hatékony lehet az eszköz ágyhoz viselése.
- Sebészet: Ez lehet az egyetlen kezelési lehetőség azok számára, akik nem tolerálják a CPAP-ot; azonban mindenképpen vegye figyelembe, hogy a műtét súlyos kockázatokat hordoz magában, az FMS lelassíthatja a gyógyulási arányt, a műtét pedig fellángolhatja a tüneteit.
Megbirkózni
Az OSA és az FMS nehéz kombináció lehet együtt élni, mind azért, mert a rossz alvás miatt az FMS rosszabb, másrészt azért, mert az FMS különösen megnehezíti a CPAP használatát. Az orvos megfelelő kezelése és részéről való szorgalom révén azonban jobban érezheti magát és minimalizálhatja az alvási apnoe életére gyakorolt hatását.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg