Tartalom
- Mi a társadalmi távolságtartás?
- Mi a fizikai távolságtartás?
- Mi az önkarantén?
- Mi az elszigeteltség?
- Mi a „görbe simítása?”
- A koronavírus hatásának csökkentése
Felülvizsgálta:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
Most, hogy az új koronavírus és a COVID-19, az általa okozott betegség terjed az Egyesült Államok és más országok közösségeiben, olyan kifejezések jelennek meg, mint a „fizikai távolságtartás”, „önkarantén” és „a görbe ellapítása”. a média.
Mit jelentenek, és hogyan vonatkozhatnak rád, a családodra és a közösségedre?
Lisa Maragakis, M.D., M.P.H. , a Johns Hopkins fertőzésmegelőzési vezető igazgatója segít tisztázni ezeket a fogalmakat, hogy jobban megérthesse, miért ajánlják őket.
Mi a társadalmi távolságtartás?
A társadalmi távolságtartás gyakorlása annyit jelent, hogy otthon és másoktól távol maradunk, amennyire csak lehetséges, hogy megakadályozzuk a COVID-19 terjedését. A társadalmi távolságtartás gyakorlása ösztönzi az olyan dolgok használatát, mint az online videó és telefonos kommunikáció a személyes kapcsolat helyett.
Mivel a közösségek újra megnyílnak, és az emberek gyakrabban vannak a nyilvánosság előtt, a „fizikai távolságtartás” kifejezést (a társadalmi távolságtartás helyett) arra használják, hogy megerősítsék annak szükségességét, hogy legalább 6 méterre maradjanak másoktól, valamint arcmaszkot kell viselni. Történelmileg a társadalmi távolságtartást felcserélhető módon használták az alább meghatározott fizikai távolságtartás jelzésére is. A társadalmi távolságtartás azonban a fizikai távolságtartó viselkedéstől eltérő stratégia.
COVID-19: Mikor kell gyakorolni a fizikai távolságtartást?
Lisa Maragakis fertőző betegségekkel foglalkozó szakértő elmagyarázza, hogy a fizikai távolságtartás miként akadályozhatja meg a koronavírus terjedését, és tippeket kínál a helyes gyakorláshoz.Mi a fizikai távolságtartás?
A fizikai távolságtartás az a gyakorlat, amikor legalább 6 láb távolságra van másoktól, hogy elkerüljék a betegség, például a COVID-19 elkapását.
Amint azt fentebb megjegyeztük, a „társadalmi elhatárolódás” olyan kifejezés, amelyet korábban a pandémiában használtak, mivel sok ember otthon maradt a vírus terjedésének megakadályozásában. Most, hogy a közösségek újra megnyílnak, és az emberek gyakrabban vannak a nyilvánosság előtt, a fizikai távolságtartást arra használják, hogy hangsúlyozzák a fizikai tér fenntartásának fontosságát, ha nyilvános helyiségekben tartózkodnak.
Hogyan gyakorolhatom a fizikai távolságtartást?
Viseljen arcmaszkot vagy huzatot, ha éppen nincs otthon, és amikor olyan emberek közelében tartózkodik, akik nem tagjai a háztartásának. Tartson legalább 6 láb távolságot saját maga és mások között. Kerülje a zsúfolt helyeket, különösen beltéren, és olyan eseményeket, amelyek valószínűleg tömegeket vonzanak.
A társadalmi és fizikai távolságtartás további példái a nagyobb tömeg vagy zsúfolt tér elkerülése érdekében:
- Otthonról dolgozni, nem az irodában
- Iskolák bezárása vagy áttérés online osztályokra
- Elektronikus eszközökkel látogatja meg szeretteit személyesen
- Konferenciák és nagy értekezletek lemondása vagy elhalasztása
Mi az önkarantén?
Azok az emberek, akik az új koronavírusnak vannak kitéve, és akiknek fennáll a veszélye annak, hogy a COVID-19-et leütik, gyakorolhatnak önkarantén. Az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy az önkarantén 14 napig tartson. Két hét elegendő időt biztosít számukra, hogy megtudják, megbetegednek-e és nem fertőző-e más emberekkel szemben.
Megkérhetik az önkarantén gyakorlására, ha nemrég tért vissza olyan országból vagy a világ egy részérõl, ahol a COVID-19 gyorsan terjed, vagy ha tudatosan fertõzött személynek volt kitéve.
Az önkarantén magában foglalja:
- Normál higiénia és gyakori kézmosás
- Nem osztanak olyan dolgokat, mint törölközők és edények
- Otthon maradni
- Nincsenek látogatói
- Legalább 6 láb távolságra tartózkodjon háztartásától
Ha karantén ideje lejárt, és ha nincsenek tünetei, kövesse orvosának utasításait, hogy visszatérjen a szokásos rutinjához.
Mi az elszigeteltség?
Azok számára, akiknél megerősítették a COVID-19 használatát, elkülönítés megfelelő. Az elszigetelés egy olyan egészségügyi kifejezés, amely azt jelenti, hogy a fertőző betegséggel fertőzött embereket távol kell tartani a nem fertőzöttektől. Az elszigetelés történhet otthon, kórházban vagy gondozási intézményben. Különleges egyéni védőeszközöket használnak ezeknek a betegeknek az ellátásához egészségügyi körülmények között.
Mi a „görbe simítása?”
A görbe ellapítása a COVID-19 fertőzés mértékének lassítására szolgáló védekezési gyakorlatokra utal, így a kórházaknak van helyük, ellátásuk és orvosuk az összes ellátásra szoruló beteg számára.
Néhány nap alatt nagyon beteg emberek nagy száma elboríthat egy kórházat vagy gondozási intézményt. Túl sok ember nagyjából egyszerre súlyosan megbetegedik a COVID-19-től, ami kórházi ágyak, felszerelések vagy orvosok hiányához vezethet.
A grafikonon a betegek hirtelen megugrása rövid idő alatt magas, keskeny görbeként ábrázolható.
Másrészt, ha ugyanez a nagyszámú beteg lassabban, például több hét leforgása alatt érkezne a kórházba, a grafikon vonala hosszabb, laposabb görbének tűnne.
Ebben a helyzetben naponta kevesebb beteg érkezne a kórházba. Nagyobb esély lenne arra, hogy a kórház képes legyen lépést tartani a megfelelő ellátással, ágyakkal és az egészségügyi szolgáltatókkal, hogy gondoskodhasson róluk.
A koronavírus hatásának csökkentése
Fontos tudnia, mit kell tennie, ha rosszul van. A koronavírus-járvány mindenkit tudatosít a kézmosásban, és megvéd másokat a köhögéstől és a tüsszentéstől. Ezekkel az alapvető lépésekkel együtt az olyan gyakorlatok, mint a társadalmi és fizikai távolságtartás, valamint adott esetben az önkarantén és az elszigetelés lelassíthatják a fertőzések arányát egy városban, településen vagy közösségben.
A járvány elsöprőnek tűnhet, de valójában minden ember segíthet lassítani a COVID-19 terjedését. A részed teljesítésével nagy változást hozhatsz az egészségedben és a körülötted lévő emberek egészségében is.
Frissítve 2020. július 15