Tartalom
- Csináld magad kezelések
- Izomterápia
- Orvosi kezelések
- Szárazsági segédeszközök a húgyhólyag-ellenőrzési problémáknál
Csináld magad kezelések
- Kismedencei gyakorlatok: Vannak olyan egyszerű gyakorlatok, amelyeket megtanulhat, amelyek lehetővé teszik a húgycső közelében lévő izmok megerősítését. Ezeket kismedencei gyakorlatoknak vagy Kegel-gyakorlatoknak nevezzük, és csak napi néhány percet kell eltölteni velük.
- Hólyag-képzés: Képezheti a hólyagját a vizelet jobb megtartására. Kövesse a vizelet tárolására és felszabadítására vonatkozó ütemtervet. Idővel csökkenhet a vizelési inger.
- Fogyás: Néha az extra súly a hólyag szabályozásának problémáit okozhatja. Egy jó étkezési terv és edzésprogram fogyáshoz vezethet.
- Diéta: Néhány étel és ital megnehezíti a vizeletkontrollt. Ide tartoznak a koffeint tartalmazó termékek, például kávé, tea, kóla vagy csokoládé és alkohol. Az egészségügyi szolgáltató javaslatot tehet az étrend megváltoztatására a hólyag jobb szabályozása érdekében.
Izomterápia
- Elektromos stimuláció: Bizonyos eszközök stimulálják a húgycső körüli izmokat. Ez erősebbé és feszesebbé teheti az izmokat, bár az évek során végzett kutatások nem tudták véglegesen meghatározni a kezelés hatékonyságát.
- Biofeedback: Ez kiveszi a találgatásokat a kismedencei gyakorlatokból. A terapeuta tapaszt helyez az izmok fölé. Vezeték köti össze a tapaszt a TV képernyőjével. Figyeli a képernyőt, hogy megnézze, a megfelelő izmokat gyakorolja-e. A remény az, hogy végül megtanulod irányítani ezeket az izmokat anélkül, hogy ezt a biofeedback gépet használnád. A kutatások vegyes eredményeket mutattak a hatékonyság tekintetében.
Orvosi kezelések
- Gyógyszerek: A vizeletürítés okaitól függően gyógyszerek használhatók a hólyag vagy a húgycső körüli izmok ellazítására, hogy segítsenek a jobb áramlásban. Fontos, hogy az új gyógyszerek megkezdése előtt teljes körű edzést végezzen orvosától. Orvosa dönthet úgy, hogy a kezelést az alapvető orvosi problémákra összpontosítja, mint például a cukorbetegség, amely vizelési tüneteket okozhat.
- Sebészet: Néhány hólyagszabályozási probléma műtéten keresztül enyhíthető. Az orvos által javasolt műtét attól függ, hogy pontosan mi okozza az adott problémát. Számos minimálisan invazív eljárás létezik a vizelési problémák enyhítésében, amelyek közé tartozik a hegek megnyitása, a Botox injekció beadása a hólyagba, pacemakerek használata a hólyaghoz vagy a rákos megbetegedések eltávolítása (ha kiderül, hogy a rák a kiváltó oka).
Szárazsági segédeszközök a húgyhólyag-ellenőrzési problémáknál
Míg beszélnie kell orvosával, ha hólyagszabályozási problémákat tapasztal, vannak olyan elemek, amelyeket otthon használhat, hogy ezek a problémák kevésbé zavarják az otthoni életet. Ide tartoznak a párnák vagy pelenkák; egy ágy melletti piszoár; az egészségügyi dolgozók segítsége; vagy akár otthonának felújítása, például egy földszinti fürdőszoba felszerelése vagy a fürdőszoba ajtajának kiszélesítése annak érdekében, hogy kerekesszéket illesszen.
Ismét ne szégyellje a tapasztalt problémákat. Sok embernek - mind a férfi, mind a női anatómiának - hólyagszabályozási problémái vannak, akár az öregedés, akár az egészségi állapot miatt. Egészségügyi szolgáltatója segíthet.
- Ossza meg
- Flip