Tartalom
- Miért használják az emberek a Ganoderma kávét?
- A Ganoderma kávé előnyei: Segíthet?
- Lehetséges mellékhatások
- Egy szó Verywellből
A kávé által nyújtott felvételen túl ez egy ital, amely a támogatók szerint számos egészségügyi előnnyel jár, és néha olyan emberek használják, akik szeretnék csökkenteni a kávéfogyasztást, de még mindig növelik energiaszintjüket.
Noha van bizonyos tudományos támogatás a Ganoderma lucidum gomba, a Ganoderma kávé előnyeit nem vizsgálták.
Miért használják az emberek a Ganoderma kávét?
A támogatók azt állítják, hogy a ganoderma fokozhatja az immunitást, küzdhet a fáradtság ellen, javíthatja a memóriát, növelheti az energia állóképességet, csökkentheti a koleszterinszintet, csökkentheti a gyulladást, enyhítheti a stresszt, visszafordíthatja az öregedési folyamatokat és stimulálhatja a keringést. A Ganoderma az antioxidánsok legfőbb forrása is.
A Ganoderma kávé előnyei: Segíthet?
A mai napig egyetlen tudományos tanulmány sem tesztelte a ganoderma kávé egészségügyi hatásait. Az előzetes kutatások azonban azt mutatják, hogy a önmagában vett ganoderma bizonyos egészségügyi előnyöket kínálhat.
Például öt korábban publikált tanulmány 2016-os áttekintése arra a következtetésre jutott Ganoderma lucidum alkalmazható a hagyományos kezelés mellett, mivel képes fokozni a daganat reakcióját és stimulálni a gazda immunitását. A szerzők azonban arra a következtetésre jutottak, hogy nincs bizonyíték a Ganoderma lucidum mint elsődleges rákkezelés.
Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy a kávéivás általában jótékony hatással lehet. Például a mérsékelt kávéfogyasztás csökkentheti számos krónikus betegség (köztük a cukorbetegség, a Parkinson-kór és a szívbetegség) kialakulásának kockázatát.
Míg Ganoderma lucidum néha azt mondják, hogy segít a magas vérnyomásban és a szívbetegségekben, a Cochrane 2015-ös áttekintése nem talált bizonyítékot a következők használatára Ganoderma lucidum 2-es típusú cukorbetegek kardiovaszkuláris kockázati tényezőinek kezelésére.
Ganoderma lucidum segíthet az energiában és a fáradtságban is. Egy 2018-as tanulmány megállapította Ganoderma lucidum antioxidánsokban gazdag csirke kivonattal kombinálva növelte az izmok teljesítményét és a testgyakorlatok helyreállítását egerekben. Egy másik, 2018-ban közzétett kis tanulmány megállapította Ganoderma lucidum csökkent fáradtság a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő önkéntesekben. További kutatásokra van szükség ezen előzetes eredmények alátámasztására.
Lehetséges mellékhatások
A ganoderma kávé biztonságosságáról keveset tudunk. A ganoderma azonban számos mellékhatást okozhat, beleértve a szédülést, a gyomorpanaszokat és a bőrirritációt. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt kipróbálná a ganoderma kávét, különösen, ha vérnyomást, véralvadásgátlót, vérlemezke-gátlót vagy rákos gyógyszert szed.
Ezenkívül a túl sok koffein fogyasztása felgyorsíthatja a pulzusát, megzavarhatja az alvást, felboríthatja a gyomrát és súlyosbíthatja bizonyos mentális egészségi problémákat (például szorongást).
Néhány olyan esetről számoltak be, akiknél hepatitis alakult ki a használat után Ganoderma lucidum termékek.
Ne feledje továbbá, hogy a gyógynövényes és étrend-kiegészítőket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem szabályozza, mint a vényköteles gyógyszereket. Bizonyos esetekben a fogyasztóknak eladott termékek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek nem szerepelnek a címkén, ami káros hatásokat eredményez.
Ha a ganoderma-kiegészítő használata mellett dönt, keressen olyan terméket, amely jóváhagyási pecsétet tartalmaz egy minőségellenőrzést biztosító külső szervezettől. Ezen szervezetek közé tartozik az U.S. Pharmacopeia, a ConsumerLab.com és az NSF International. Ezen szervezetek egyikének jóváhagyása nem garantálja a termék biztonságosságát vagy hatékonyságát, de biztosítékot nyújt arra, hogy a terméket megfelelően gyártották, a címkén felsorolt összetevőket tartalmazza, és nem tartalmaz káros mennyiségű szennyező anyagot.
Egy szó Verywellből
Bár élvezheti a ganoderma kávé kissé kesernyés ízét, még ne töltse fel. Nagyon sok kutatásra van még szükség Ganoderma lucidum és annak egészségügyi hatásai nagyszabású klinikai vizsgálatokban (az a fajta bizonyíték, amelyet a teljes állomány kezelésbe vételéhez szeretnénk látni). Ha továbbra is fontolóra veszi, hogy a ganoderma kávét az étrend rendszeres részévé tegye, mindenképpen először beszéljen kezelőorvosával, hogy megbeszélje, megfelelő-e Önnek.