Az almaecet működik az IBS számára?

Tartalom

• Az ACV állítólagos egészségügyi előnyei
• ACV és emésztés
• Mit mond a kutatás?
• Kipróbálja az ACV-t az IBS-hez?

Tekintettel az almaecet egészségügyi előnyeire, az emberek azt kérdezik, hogy hasznos-e az irritábilis bél szindrómában. Az ACV-hez hasonló otthoni gyógymódok általában nem kapnak kutatási forrásokat, mint a gyógyszeres gyógyszerek. Ez megnehezíti bármilyen típusú határozott következtetés levonását.

Az ACV állítólagos egészségügyi előnyei

Felhívjuk figyelmét, hogy ezek az állítások az ACV értékére vonatkoznakhiányzik a tudományos háttér:

• Bőrtónusként hat
• Méregteleníti a testet
• Könnyíti a torokfájást
• Emeli a hangulatot
• Kiirtja a candidát
• Megszabadul a rossz lehelettől
• Segít a székrekedésben
• Segít hasmenésben
• Javítja az emésztést
• Fényessé teszi a haját
• Elősegíti a fogyást
• Nyugtatja a leégést
• A testet lúgos állapotba hozza
• Csökkenti a gyomorégést
• Fehéríti a fogait

ACV és emésztés

Az ACV meglehetősen népszerű hírnevet élvez az emésztés fokozásában. Az indoklás az, hogy az ACV fokozza az emésztőenzimek szekrécióját és növeli a gyomorsavat, mindkettő elősegítené az elfogyasztott ételek optimális emésztését. Sajnos nem sok tudományos bizonyíték támasztja alá ezt az elméletet.

Azt is állították, hogy az ACV előnyös mind a hasmenés, mind a székrekedés csökkentésében. Az ACV valóban tartalmaz pektint, az oldható rostok egyik formáját, így elméletileg lehetséges, hogy ez segíthet a folyadék felszívódásában a belekből és a széklet jobb kialakulásában. Sokat kellene innod belőle, hogy bármilyen lényeges hatást láss, de a kutatások szerint a nagy mennyiségű almaborecet fogyasztása káros hatásokkal járhat.

Mit mond a kutatás?

Az ACV nem kapott jelentős figyelmet az akadémiai kutatók részéről. Néhány előzetes tanulmány megvizsgálta az ACV és más típusú ecetek cukorbetegségre gyakorolt ​​hatását, de a kutatás túl korlátozott ahhoz, hogy határozott következtetéseket vonhasson le. Úgy tűnik, hogy nincsenek szakértők által áttekintett tanulmányok az ACV IBS-re gyakorolt ​​hatásáról.

Kipróbálja az ACV-t az IBS-hez?

Nagyon valószínűtlennek tűnik, hogy az ACV ivása befolyásolja-e az IBS-t.

Ha mégis úgy dönt, hogy mégis megpróbálja, fontolja meg 1 vagy 2 evőkanál almaecet feloldását egy 8 uncia pohár vízben, és igyon meg étkezés előtt. Túl savas az egyenes ital, mivel a savak problémákat okozhatnak a fogakban és a nyelőcsőben. Ez a magas savtartalom az ACV tabletták formájában történő alkalmazását is kissé kockázatossá teszi.

Az ACV zavarhatja az Ön által jelenleg szedett gyógyszerek felszívódását, ezért kérdezze meg orvosát, mielőtt bevenné az étrendbe. Különösen ügyelni kell arra, ha pajzsmirigyet vagy vérnyomáscsökkentőt szed.