Tartalom
- Fizikoterápia
- Foglalkozásterápia
- Beszéd-Nyelvterápia
- Kognitív rehabilitáció
- Szakmai rehabilitáció
- Multidiszciplináris programok
A fizikoterápiától a beszéd-nyelvi terápián át a kognitív terápiáig (és még sok másig) számos hatékony, megnyerő rehabilitációs lehetőség létezik, amelyek minimalizálhatják az SM-hez kapcsolódó fogyatékosságok hatását, és elősegíthetik a legjobb életmódot az élet minden területén.
Fizikoterápia
A fizikoterápia számos MS-vel kapcsolatos tünet és igény kezelésében segíthet.
Mobilitás és izomproblémák
A gyalogos problémák rendkívül gyakoriak az SM-ben, és az egyik első tünet lehet. A fizikoterápia segíthet a mobilitás és az önállóság javításában.
Gyógytornász taníthat meg feladatok az izomfájdalom, görcsösség és gyengeség csökkentése, valamint az egyensúly, a koordináció, az erő és a rugalmasság javítása. Ez késleltetheti a mobilitási eszköz iránti igényét, és megakadályozhatja az eséseket, ami öt lépéssel hátrébb helyezheti az Ön MS kezelésében.
4:133 SM-beteg megosztja tapasztalatait a mobilitási kihívásokkal szemben
Ha mégis szükséged lenne a mobilitási eszköz (vagy nem biztos abban, hogy a megfelelőt használja-e), egy gyógytornász segíthet megtalálni a legjobbat. A mozgáskorlátozó eszközök példái közé tartoznak az egypontos vagy négykerék vesszők, motoros robogók, gördülő sétálók és kézi vagy motoros kerekes székek.
Izom problémák az MS-velFáradtság
Meglepődhet, ha megtudja, hogy az izom- és mozgásproblémák mellett a fizikoterápiás gyakorlatok javíthatják az SM-hez kapcsolódó fáradtságot. A fáradtság kezelése nagyon fontos, mivel a betegek 75-95% -át érinti, és 50-60% -uk szerint ez az egyik legnehezebben kezelhető SM tünet.
A testmozgás egyik oka az, hogy az inaktivitás valóban hozzájárul a fáradtsághoz azáltal, hogy a teste keményebben dolgozik azért, hogy mindent megtegyen, mert nincs formában. A testmozgás leküzdheti a stresszt is, elősegítheti a jobb alvást és javíthatja a hangulatát - mindazok a tényezők, amelyek befolyásolhatják a fáradtságot.
A Cochrane 2019-es áttekintése az SM-es betegek rehabilitációs terápiáiról megállapította, hogy az olyan fizikai terápiák, mint a testmozgás és a fizikai aktivitás, nem csak az olyan funkciókat javíthatják, mint az erő, a mobilitás és a tüdő kapacitása, hanem csökkenthetik a fáradtságot és javíthatják az általános minőségét élet.
Az MS-vel való edzés kényes egyensúlyt igényel. Nem akarja túlterhelni vagy túlmelegíteni magát, ezért a legjobb megoldás az olyan testmozgási rend megtervezése egy gyógytornásszal, aki SM-es emberekkel dolgozik.
Hogyan lehet leküzdeni az MS fáradtságátTesttartás és pozícionálás
A gyógytornász megtaníthatja Önt arra, hogyan kell fenntartani a jó testtartást és testhelyzetet, ami enyhítheti az SM-hez kapcsolódó fájdalmait. Ha kerekesszékben ül, vagy korlátozott a mozgásképessége, a megfelelő elhelyezés szintén megakadályozhatja a nyomást.
Foglalkozásterápia
A foglalkozási terápia segít maximalizálni mindennapi működését otthon és / vagy a munkahelyen.
Energia gazdálkodás
A foglalkozási terapeuta együtt dolgozhat veled az energiád megőrzésének módjain. Például, ha fáradtsága korlátozza a bevásárlási lehetőségeket, akkor foglalkozási terapeutája javasolhatja a robogó használatát a feladatok végrehajtásakor.
Készségek és eszközök a mindennapi tevékenységekhez
A foglalkozási terapeuták változtatásokat javasolhatnak otthonában, hogy megakadályozzák az eséseket és megkönnyítsék kényelmét a mindennapi életben, például:
- Megszabadulni a laza szőnyegektől az esések megelőzése érdekében
- Korlátok felszerelése a fürdőszobába a biztonság és a hozzáférhetőség maximalizálása érdekében
- A világítás beállítása a látási problémák kezelésére
- Megtanítja Önnek és / vagy szeretteinek, hogyan kell értékelni és fenntartani a mobil eszközök biztonságát
- Tippek nyújtása a gondozó felvételével és együttműködésével kapcsolatban
- Utasítás az MS-vel kapcsolatos fogyatékosságokon alapuló öltözködéshez, fürdéshez és ételek elkészítéséhez
- Olyan gyakorlatok adása, amelyek erősítik a kezét és a karját, és javítják a koordinációt
- Annak meghatározása, hogy milyen adaptációkra lehet szükség a vezetéshez
- A számítógép és más elektronikus berendezések használatához szükséges eszközök vagy adaptációk felmérése
Néhány foglalkozási terapeuta a kognitív rehabilitációra és a szakmai rehabilitációra is összpontosít (lásd alább).
Beszéd-Nyelvterápia
Az MS előrehaladtával fokozott a kockázata annak, hogy nyelési, beszéd- és mély lélegzetvételi problémákat okozhat. Gyakran ezek a problémák egybeesnek, mert hasonló izmokat használnak mindezen funkciók vezérléséhez.
A beszédnyelvű patológus konkrét stratégiákkal segíthet kezelni ezeket a nehézségeket.
Javítsa a légzést
A légzési képességek javítása érdekében a beszédnyelvű patológusok együttműködhetnek pulmonológusokkal (tüdőszakértők). A beszédnyelv-patológus által alkalmazott stratégiák a következők:
- Technikák a nyálka eltávolítására a torkából
- Gyakorlatok, amelyek megkönnyítik a könnyebb légzést
- Orvosi terápiák, például porlasztók vagy oxigén
Minimalizálja az aspirációt
Ha az SM-ben szenvedő személyeknél nehézségekbe ütközik az ételek és folyadékok lenyelése, ez komoly aggodalmakat okoz, beleértve a kiszáradást, a rossz táplálkozást, a fulladást és a aspirációt (amikor ételt vagy italt lélegeznek be a tüdőbe).
A beszédnyelvű patológus olyan étkezési technikákat javasolhat, amelyek maximalizálják a táplálékfelvételt, miközben minimalizálják a törekvés kockázatát. Ezek a megközelítések gyakran a következőket tartalmazzák:
- Pihenés étkezés előtt
- Függőleges helyzetben ül
- Állát párhuzamosan tartva az asztallal
- Kettős fecskék végrehajtása
Csökkentse a beszéd nehézségeit
A beszédproblémák gyakoriak az SM-ben, a betegek akár 40 százalékát is érintik valamikor. Ezek a problémák magukban foglalhatják az artikuláció (homályos beszéd) nehézségeit, a beszéd lassulását, a halk beszédet vagy a hangminőség romlását, mint a rekedtség, a légszomj vagy az orrban beszélő hang.
A beszédnyelvű patológus segíthet csökkenteni ezeket a beszédzavarokat, ha megtanítja a száját erősítő gyakorlatokat. Emellett kommunikációs eszközöket is ajánlhat, például hangerősítőket, hogy jobban hallhassa Önt.
Néhány beszédnyelvi patológus kognitív értékeléseket és kognitív rehabilitációt is végez (lásd alább).
Beszédproblémák kezelése MS-benKognitív rehabilitáció
A kognitív problémák az SM-betegek becslések szerint 34-65 százalékát érintik. Általában fokozatosan jelentkeznek, és a betegség lefolyása alatt bármikor előfordulhatnak. Néhány ember számára még az SM első tünete.
A lehetőségek a következőkkel kapcsolatos kérdéseket tartalmazzák:
- Gondolkodás
- memória
- Figyelem
- Az információ feldolgozásának sebessége
- Szervezés
- Érvelés és problémamegoldás
- Vizuális-térbeli képességek
- Szóbeli folyékonyság
Bár az SM-ben nincs ilyen gyógyszer, a kognitív rehabilitáció segíthet. Képzett neuropszichológus, foglalkozási terapeuta vagy beszédnyelv-patológus végzi, és segít megtanulni kompenzálni kognitív aggályait és javítani általános működését.
Áttekintés a kognitív károsodásról az SM-benJó hír a kognitív funkcióról az SM-ben, hogy ritkán fordul elő soha súlyos károsodás. Ettől függetlenül, még enyhe kognitív hiány esetén is, elszigeteltnek vagy szorongónak érezheti magát másokkal való otthoni vagy munkahelyi kapcsolattartás miatt.
Kognitív értékelés
A szükséges kognitív terápiák a kognitív értékelésen alapulnak. Néhány SM-es ember, akinek kognitív diszfunkciója van, úgy dönt, hogy értékelést kap, ha kognitív problémái befolyásolják mindennapi életük működését.
Bár a kognitív tesztek időigényesek lehetnek (számos szabványosított vizsgálatot igényel), ez segíthet abban, hogy világos képet alkosson arról, hogy az SM hogyan befolyásolta a megismerését, vagy ha más egészségügyi probléma van folyamatban, például depresszió vagy az SM-hez kapcsolódó fájdalom, ami ronthatja a megismerést.
A kognitív értékelések keresése a betegség korai szakaszában és a nyomon követés lehetővé teszi a szolgáltató számára, hogy összehasonlítsa a legutóbbi eredményeket a korábbi évek eredményeivel, és segítsen megállapítani, hogy megismerése romlott-e, nem változott-e vagy akár javult-e.
A kognitív tesztelés drága lehet. Egyes biztosítási tervek azonban fedezik, ezért a legjobb, ha további információért forduljon szolgáltatójához.
Stratégiák
Az Ön értékelése alapján kognitív terapeutája az alábbiak közül egyet vagy többet ajánlhat, többek között. A stratégiák, amelyeket idővel használhat, szintén megváltozhatnak.
- A legagyságosabb tevékenységek megtervezése a nap azon részére, amikor a legriadóbb vagy
- Elektronikus eszközök vagy egyszerűen toll és papír használata a dolgok emlékezetére
- Egyszerre egyetlen feladatra összpontosítva, és megtanulva, hogyan lehet blokkolni a lehetséges zavaró tényezőket
- Az agyserkentő tevékenységek, például az olvasás vagy a kártyajátékok
- Kellemes tevékenységek folytatása, amelyek javíthatják agyad rugalmasságát az SM okozta károsodásokkal szemben
- Fizikai testmozgás, amely tanulmányok szerint bebizonyítja, hogy javítja a kognitív funkciókat
A stresszkezelés és a pszichoterápia szintén részét képezheti a kognitív rehabilitációnak, különösen figyelembe véve azt a tényt, hogy a depresszió ennyire gyakori az SM-ben.
Az MS-ben végzett rehabilitációs terápiákkal kapcsolatos tanulmányok 2017. évi áttekintése közepes minőségű bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy a kognitív-viselkedési terápia (CBT), egyfajta pszichoterápia, hasznos a depresszió kezelésében, és segít a betegeknek elfogadni és kezelni az SM-t. Ha depresszió tünetei vannak, mindenképpen beszéljen orvosával a kezelés megkezdéséről.
Depresszió sclerosis multiplexbenSzakmai rehabilitáció
A szakmai rehabilitációs szakemberek kiképezhetnek segédeszközök használatára vagy olyan szálláshelyek kialakítására, amelyek a jelenlegi munkahelyet az Ön igényeinek megfelelően alakítják ki, vagy segítenek új, megfelelő munkát találni. Felmérik a munkára való felkészültséget, valamint elvégzik a munkahelyi edzést és a mobilitási képzést.
Néhány foglalkozási terapeuta szakmai rehabilitációt is végez, mivel a két tudományterület között meglehetősen nagy az átfedés.
A szakmai rehabilitációs programok elérhetőek lehetnek megyéjében vagy államában. További információkért vegye fel a kapcsolatot ezek bármelyikével.
Multidiszciplináris programok
A multidiszciplináris rehabilitációs programokban két vagy több szakterület egészségügyi szakemberei vesznek részt, például orvosi, fizikoterápia, foglalkozási terápia, beszéd-nyelvterápia, kognitív rehabilitáció, neurológia, ápolás stb. Ezek a programok lehetnek fekvőbetegek vagy járóbetegek .
A fent említett, 2019-es Cochrane-felülvizsgálat megállapította, hogy egy átfogó multidiszciplináris rehabilitációs program javítja a funkciókat és a fogyatékosságot, és hosszabb távon javítja az életminőséget és az aktivitást. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az összes szükséges rehabilitációs terápia felhasználása jó módszer a lehetséges előnyök maximalizálására.
Egy szó Verywellből
A rehabilitációs terápiák kiemelkedő szerepet játszanak az SM egészségében, de ezek nem gyors megoldások - idő és türelem kell az eredmények megtekintéséhez. Út közben akadályokat és némi csalódást tapasztalhat, de a hosszú távú egészség általános előnyei megéri. Beszéljen orvosával arról, hogy mely rehabilitációs terápiák felelnek meg az Ön egyéni szükségleteinek, és mikor lehet szüksége.
Ne feledje azt is, hogy rendben van terapeutát vagy terápiás helyet váltani, ha nem elégszik meg a mostanival. A második vélemény megszerzése soha nem rossz ötlet, és néha időbe telik a megfelelő gyógyító, bizalmi kapcsolat megtalálása. Az alábbi Orvos-beszélgetési útmutatónk segíthet a beszélgetés megkezdésében.
A sclerosis multiplex orvosának beszélgetési útmutatója
Töltse le nyomtatható útmutatónkat a következő orvosi rendelésére, hogy segítsen a megfelelő kérdések feltevésében.
