Amikor szüksége van egy térd merevítőre a fájdalomért

Tartalom

• A térdmerevítők típusai
• Tippek a térdvédő használatához
• Ellenjavallatok
• Egy szó Verywellből

A térdmerevítő olyan támasz, amelyet a térdfájdalom csökkentésére, a sérülések megelőzésére és a sérülés utáni helyreállításra lehet használni. Különböző típusú térdmerevítők léteznek (például mozgásszabályozó merevítő, térdmozgásgátló és még sok más), amelyek különféle anyagokból állnak és a térdízület támasztékainak széles skáláját kínálják.

Ön és orvosa a láb és a térd állapota alapján eldöntheti, hogy viseljen-e térdtartót és mikor. Míg a térdtartó előnyös lehet, néha az egyik használata valóban több kárt okozhat, mint hasznot.

A térdmerevítők típusai

A térdében lévő szerkezetek balesetben vagy leesés következtében megsérülhetnek vagy elmozdulhatnak, és gyógyulásakor szükség lehet térdtartóra. Az egészséges térdízület is megsérülhet az atlétikai tevékenység során elkövetett intenzív ütés miatt. A térd az alaphelyzet miatt sérülésre is hajlamos lehet.

A térdvédők különböző típusai funkciójuk és támasztási szintjük szerint különböznek. Egyesek a térdet védik a károsodás megelőzése érdekében, mások a térdet támogatják a fájdalom visszaszorításában. Egyes merevítők stabilizálják a térdet, ha hajlamosak a sérülésekre, és egyesek rögzítik a térdet, hogy optimalizálják a sérülés utáni gyógyulást.

Általánosságban elmondható, hogy a helyzet függvényében térdtartót kell választani. A készüléknek segíteni kell a térd körüli nyomás kezelésében és elosztásában.

A térdízület csontokat, porcokat, szalagokat, inakat és izmokat tartalmaz. Ennek az ízületnek jelentős mozgástartománya van, és nagy a súlya. A térdmerevítő úgy van kialakítva, hogy csökkentse a mozgást oly módon, hogy megvédje a térdét úgy, hogy az megfeleljen az Ön igényeinek egy adott időpontban.

Megelőző

Profilaktikus térdmerevítőt, például egy térdvédőt használnak a térd védelmére, ha olyan helyzetben lesz, ahol nagy a térdsérülés veszélye, például egy olyan kontakt sportágban, ahol valószínűleg a térdét ütik meg. Ezek a térdmerevítők akkor is használhatók, ha nincs problémája a térdével, de lépéseket akar tenni a védelme érdekében.

A profilaktikus térdmerevítők általában párnázattal rendelkeznek, különösen a patella csontján, hogy megvédjék a térdet a közvetlen ütközés okozta károsodásoktól.

Kirakó

A térdterhelő merevítőt általában gyulladásos állapotok, például íngyulladás, térdízületi osteoarthritis, patellofemorális vagy iliotibiális szalag stressz szindróma és chondromalacia patellae (CMP) miatti fájdalom csillapítására használják. Ez a típusú merevítő segít megváltoztatni a térdízület nyomását és súlyát a fájdalom csökkentése érdekében.

A tehermentesítő merevítőknek többféle típusa van, például:

• Patelláris mozgásszabályzó merevítő, elöl J-párnával a patella finoman emeléséhez, patelláris íngyulladás esetén használható.
• Az iliotibialis szalag stressz szindróma fájdalmat okoz a térd oldalán, és a térdízület alsó része körüli kis szalaggal enyhülhet. A szalag segít összenyomni az iliotibiális sávot, ahol beilleszkedik a sípcsontjába, csökkentve a rá ható mechanikai erőket.

A tehermentesítő térdtartók a kényelmet szolgálják. Nem védik a térdet a közvetlen hatásoktól vagy a túlfeszítéstől. Feltétlenül konzultáljon orvosával vagy gyógytornásszal, amikor eldönti, hogy a tehermentesítő merevítő melyik típusa a legalkalmasabb az Ön állapotához.

A 8 legjobb térdtartó az ízületi gyulladás számára 2020-ban

Funkcionális

Funkcionális merevítőt használnak a térdízület stabilizálására. Ennek során ez a merevítő segíthet megelőzni a térd sérülését, ha a térdében vagy annak körüli szerkezeti probléma miatt nagy a kockázata, például gyenge szalagok vagy hajlam a térd elmozdulására.

Különböző típusú funkcionális nadrágtartók léteznek, és a legjobb az Ön számára térdproblémájától és várható aktivitásától függ.

• Mozgásvezérlő merevítő: Ha megrándult vagy túlfeszítette a térd oldalán lévő szalagokat, orvosa javasolhatja a mozgásszabályozó merevítőt. Ez egy neoprén hüvely, belső és külső fém támaszokkal, amelyek segítik az ínszalagok támogatását. Gyakran használják olyan tevékenységekhez, amelyek elfordítását, leállítását / indítását vagy a térd ismételt hajlítását igénylik.
• Patella vezérlő merevítő: Ha elmozdult patellája, patellofemoralis stressz szindróma, térdízületi gyulladás vagy CMP volt, patella vezérlő merevítő használható a csont mozgásának csökkentésére. Ez a típusú nadrágtartó a térd felett viselt neoprén hüvely. Kivágása van, amely a patellát felfedi és a helyén tartja, olyan tevékenységek során, mint a séta, futás vagy guggolás.

Rehabilitációs

A térdműtét, például a meniszkusz helyreállítása vagy az elülső keresztszalag (ACL) helyreállítása után a térdmerevítő segíthet az ízület immobilizálásában, hogy megfelelően gyógyulhasson. Kezdetben Bledsoe merevítőt vagy térdvédőt lehet viselni. A gyógyulás után funkcionális merevítő viselhető az atlétikai tevékenység során.

• Bledsoe merevítő: A Bledsoe nadrágtartó hevederei körbefogják a combot és a sípcsontot, valamint a fém tartó konzolok a térdízület belső és külső oldalán. Egy kisméretű mechanizmus képes a térd teljes meghosszabbításába zárni, ahol a műtét után a kezdeti időszakban marad. A gyógyulás előrehaladtával és a mozgás biztonságosabb elviselésével a reteszelő mechanizmus feloldható, hogy a térd meghatározott mennyiséget hajlítson.
• Térd indításgátló: A térd immobilizer egy hosszú szövetrögzítő, amely a sípcsont és a comb hosszában fut. A tartó belső és külső részén fém tartóelemek vannak; az önrögzítő hevederek rögzítik a térdet a helyén. Az indításgátló előnye a gipszkartonhoz képest az, hogy eltávolítható, hogy gyengéd mozgást biztosítson a gyógyulás során.

Mielőtt bármilyen változtatást végezne a Bledsoe nadrágtartó beállításain, konzultáljon orvosával vagy gyógytornásszal. Hasonlóképpen, mindenképpen beszéljen ezen szakemberek egyikével, mielőtt eltávolítaná a térde indításgátlóját.

Viseljen-e Bledsoe-nadrágot az ACL-műtét után?

Tippek a térdvédő használatához

A következetesség kérdés lehet, amikor a lehető legtöbbet hozza ki térdvédőjéből, és az orvosi célra viselő emberek körülbelül 25% -a számol be kisebb komplikációkról vagy problémákról a nadrágtartó használatakor.

Az okok, amelyek miatt néhány ember abbahagyja a térdvédőjét:

• Bőr irritáció
• Gyenge illeszkedés
• Megkönnyebbülés hiánya
• Kellemetlenség a viselése során

A következők segítenek elkerülni ezeket az aggályokat.

Válassz bölcsen

A megfelelő fogszabályozó viselése és a jó illeszkedés kulcsfontosságú annak biztosításához, hogy a fogszabályozó előnyeit megkapja, amit keres, és hogy a fogszabályozó a lehető legkényelmesebb (és hatékonyabb) legyen.

Orvosa és / vagy gyógytornász végigvezeti Önt abban, hogy milyen típusú támogatásra van szüksége, és hogyan kell használni. Ellenőrizhetik a fogszabályzó illeszkedését és megállapíthatják, hogy szükség van-e beállításokra vagy más méretre.

Tudd, mire számíthatsz

Annak ismerete, hogy mit kell tennie a térdmerevítőjével, segíthet felmérni annak hatékonyságát és segíteni a helyes használatban.

A különböző térdtartók hasonlónak tűnhetnek, de a funkció nem mindig felel meg a megjelenésnek. Beszéljen orvosával vagy gyógytornászával, és győződjön meg róla, hogy megértette a térdmerevítőjének célját.

Hogyan illeszthetjük és viselhetjük a térdtartót műtét után

Szerezd meg a megfelelő időzítést

A nadrágtartó viselése akkor is segíthet, ha a legvalószínűbb, hogy nem, csak akkor, amikor úgy gondolja, hogy szüksége van rá. Előfordulhat, hogy egész nap vagy csak bizonyos tevékenységekhez kell viselnie a nadrágtartóját. Túl sok vagy elégtelen viselése problémákat okozhat.

Például feleslegesen hosszú ideig tartó merevítője a bőr kopását okozhatja. Ha hagyja, hogy hónapokig korlátozza tevékenységét, ha nem muszáj, akkor izom atrófiát (zsugorodást) vagy ízületi merevséget eredményezhet.

Másrészt, ha leveszi a merevítőt, mielőtt a térdízülete készen áll, károsíthatja a gyógyulást. Ha elhanyagolja annak viselését, ha hajlamos a sérülésre, az azt jelenti, hogy térdkárosodást okozhat.

Beszéljen orvosával vagy terapeutájával arról, hogy viselnie kell-e a fogszabályozót, miközben:

• Alvás
• Ülés
• Vezetés
• Séta
• Nyújtás

A 10 legjobb térdtámogató termék 2020-ban

Ellenjavallatok

A térdmerevítő nem mindenki számára megfelelő választás. Egyes egészségügyi állapotok hajlamosak lehetnek arra, hogy káros hatásokat okozzon a térdvédő viselése miatt. Bizonyos esetekben a térdmerevítők egyáltalán nem hatékonyak.

Ha erős fájdalma van a lábában vagy csökken az érzése, például perifériás neuropathia miatt, akkor a térdkarakter nem megfelelő az Ön számára. Ez azért van, mert előfordulhat, hogy nem érzékeli a merevítő kis vágását vagy nyomását, és a seb súlyosbodhat anélkül, hogy észrevenné.

Az érelégtelenség pedig szintén problémát okozhat a térdvédő viselése. Lehet, hogy csökkent a véráramlás, miközben a térdmerevítőjét viseli, és ez hosszú távú érrendszeri problémákhoz vezethet.

Óvatosnak kell lennie akkor is, ha csontdeformitása vagy veleszületett csontrendszere van. A térdmerevítő alakja és szerkezete szabványosítható oly módon, amely ízületi károsodáshoz vezet, ha a térdízület szerkezete atipikus.

Egy szó Verywellből

A térdmerevítők enyhíthetik a kellemetlenségeket, és sokféle körülmények között megvédhetik a térdet a sérüléstől. Fontos, hogy helyesen használja a nadrágtartóját, és tartsa a kapcsolatot orvossal vagy gyógytornásszal a változó igényeivel kapcsolatban, hogy a lehető legnagyobb hasznot húzhassa a nadrágtartó viseléséből.

• Ossza meg
• Flip
• Email
• Szöveg